Hacer frente a las emociones cambiantes de la pareja
Tener un bebé, especialmente el primero, puede cambiar su vida drásticamente.
Y aunque mucha gente se centra en la mamá, los papás y las parejas tienen que hacer frente a una gama completamente nueva de desafíos, también.
Algunos de esos desafíos se relacionan con emociones que pueden ser desconocidas, o puede hacer que se sienta incómodo como pareja. No se preocupe demasiado. Todos los siguientes pensamientos son comunes, y puede obtener apoyo si necesita trabajar con ellos:
- Mi pareja está tan involucrada con el bebé que no hay tiempo para nosotros.
- Ninguno de mis amigos es padre, así que no entienden por lo que estoy pasando.
- Estoy nerviosa por cuidar al bebé. ¿Y si la dejo caer? Mi pareja se siente mucho más cómoda con los cambios. baños, manejo, y jugando con nuestro bebé que yo.
- ¿Cómo podré proteger y mantener a mi nueva familia?
- Ahora que tengo una familia, soy mucho más consciente de mi propia mortalidad. Nunca antes había considerado un seguro de vida.
- Tengo miedo de ser reemplazada por el bebé. Mi pareja ama tanto al bebé y parece que solo me deja involucrarme cuando dice que está bien.
- Este es un rol completamente nuevo para mí. No estoy seguro de que me guste tener que hacer más tareas en la casa. Quiero recuperar a mi pareja y mi antigua vida.
- Estoy tan cansado. Una buena noche de sueño es todo lo que quiero ahora.
- ¿Cómo puede alguien como yo ser un buen padre? ¡No sé lo que estoy haciendo!
Es normal sentirse inseguro ahora mismo y lidiar con las emociones puede ser un desafío. Busque ayuda en su comunidad, familia o en línea. Intente pasar tiempo con otros padres o parejas, y programe un tiempo especial solo para usted y su bebé.
Recursos y enlaces:
Recursos para padres de BC Council for Families
Ciclo de vida familiar de HealthLink BC:crianza de los hijos:desde bebés hasta adolescentes
Agencia de Salud Pública de Canadá:Adjunto