Afronter los cambios emocionales para las parejas
Tener un bebé - especialmente el primero - puede cambiar su vida dramáticamente.
Y mientras mucha gente se enfoca en la mamá, los papás y parejas tienen que lidiar con un rango completamente nuevo de desafíos también.
Algunos de esos desafíos se relacionan con emociones que pueden ser desconocidas, o pueden hacerlo sentir incómodo como pareja. No se preocupe demasiado. Todos los siguientes pensamientos son comunes, y puede obtener apoyo si necesita trabajar a través de ellos:
- Mi pareja está tan involucrada con el bebé que no hay tiempo para nosotros.
- Ninguno de mis amigos son padres así que no entienden por lo que estoy pasando.
- Estoy nervioso por cuidar al bebé. ¿Y si la dejo caer? Mi pareja está mucho más a gusto con cambiar, bañar, manejar y jugar con nuestro bebé que yo.
- ¿Cómo podré proteger y proveer para mi nueva familia?
- Ahora que tengo una familia soy mucho más consciente de mi propia mortalidad. Nunca había considerado un seguro de vida antes.
- Tengo miedo de ser reemplazado por el bebé. Mi pareja ama tanto al bebé y solo parece dejarme involucrarme cuando ella dice que está bien.
- Este es un rol completamente nuevo para mí. No estoy seguro de que me guste tener que hacer más tareas en la casa. Quiero a mi pareja y mi vida anterior de vuelta.
- Estoy tan cansado. Una buena noche de sueño es todo lo que quiero ahora.
- ¿Cómo puede alguien como yo ser un buen padre? ¡No sé lo que estoy haciendo!
Es normal sentirse incierto ahora, y lidiar con las emociones puede ser un desafío. Busque ayuda en su comunidad, familia o en línea. Intente pasar tiempo con otros padres o parejas, y programe un tiempo especial solo para usted y su bebé.
Recursos y enlaces:
Consejo de BC para Familias: Recursos para la paternidad
HealthLink BC: Ciclo de vida familiar - Crianza: Bebés a través de adolescentes
Agencia de Salud Pública de Canadá: Apego
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