• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Ακραίες δίαιτες για Teens

Τα χρόνια της εφηβείας είναι συχνά καθορίζεται από μια σειρά ορμονικών , συναισθηματική , και φυσικές αλλαγές . Ως αποτέλεσμα , πολλοί έφηβοι υπόκεινται σε θέματα εικόνας του σώματος και να καταφύγει σε ακραίες δίαιτες ως θεραπεία . Για να αποφευχθεί η έφηβος σας από την ανάπτυξη βουλιμία ή ανορεξία θα πρέπει να μάθουν ποιες είναι αυτές οι συνήθειες διατροφής και ακραίες δίαιτες είναι και ό, τι ακριβώς χρειάζεστε για να παρακολουθήσουν , έτσι ώστε να μπορεί να παρεμβαίνει όταν είναι απαραίτητο .
Θερμίδων Περιορισμός

είναι συχνά κατά τη διάρκεια των εφηβικών ετών , που τα παιδιά αρχίζουν να εντοπίσετε και να ζήσουν από διατροφικές ετικέτες . Αυτή η συνήθεια μπορεί να οδηγήσει σε ακραία δίαιτα , όπου ο περιορισμός θερμίδων παίρνει το κεντρικό στάδιο . Εάν ή όχι το φαγητό είναι θρεπτική συχνά δεν έχει σημασία ? τι είναι πιο σημαντικό για τον έφηβο είναι πόσες θερμίδες που καταναλώνει κάθε συγκεκριμένη τροφή . Δίαιτες περιορισμού θερμίδων είναι συχνά ακραία , αυστηρή , και να οδηγήσει σε εμμονή σε τρόφιμα . Μια άλλη μορφή του περιορισμού των θερμίδων περιλαμβάνει παράλειψη γευμάτων , σε μια προσπάθεια να χάσουν βάρος . Είτε πρόκειται για πρωινό , γεύμα, δείπνο , ή οποιοδήποτε συνδυασμό των τριών , οι έφηβοι συχνά υιοθετούν την ακραία δίαιτα διαδρομή του κάτω από το φαγητό παρακάμπτοντας τα μεγάλα γεύματα . Παράκαμψη μεγάλα γεύματα όλη την ημέρα είναι συχνά μια από τις πρώτες ενδείξεις ότι οι διατροφικές διαταραχές είναι ή πρόκειται να λάβει χώρα .

Η εξάλειψη ομάδες τροφίμων

Μια άλλη ακραία εφηβική τακτική δίαιτα περιλαμβάνει εντελώς εξαλείφοντας ορισμένες ομάδες τροφίμων , σε μια προσπάθεια να χάσουν βάρος . Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα φαινομενικά ορθολογική εξάλειψη , όπως ζαχαρούχα τρόφιμα , καθώς και μια παράλογη μία , όπως τα γαλακτοκομικά ή κρέας , όλα για χάρη της απώλειας του βάρους . Αυτή η μορφή του μια ακραία δίαιτα είναι χτισμένο γύρω από την πεποίθηση ότι απαλλάσσοντας ορισμένες ομάδες τροφίμων από τη διατροφή εντελώς θα οδηγήσει σε απώλεια βάρους, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές ελλείψεις αντ 'αυτού.
Η
Η διατροφές μανίας

Από τις εφημερίδες στην τηλεόραση δείχνει σε περιοδικά για τις online εκδόσεις και ιστοσελίδες , πολλοί έφηβοι είναι εντελώς τυλίχθηκε στις ποπ κουλτούρα . Ως εκ τούτου , είναι πολύ καλά διασημότητα τακτική διατροφή και είναι επιρρεπείς να τους μιμούνται , σε μια προσπάθεια να χάσουν βάρος οι ίδιοι . Αυτές οι διατροφές μανίας περιλαμβάνουν την δίαιτα του γκρέιπφρουτ , τη δίαιτα μπισκότο , το υγρό δίαιτα , καθαρίζει , και οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων . Αυτές οι δίαιτες μπορεί να είναι επικίνδυνη για τους εφήβους , καθώς τους στερεί από τα θρεπτικά συστατικά που το σώμα τους πρέπει να συνεχίσει να αυξάνεται και την ανάπτυξη .

Η Binging και Εκκαθάριση

Binging και καθαρισμού είναι μια επικίνδυνη και επιζήμια διατροφή τακτική που χρησιμοποιείται συχνά από τους εφήβους , επίσης γνωστή ως η βουλιμία . Πολυφαγία και καθαρισμού περιλαμβάνει καταναλώνουν υπερβολική ποσότητα τροφής , συνήθως υψηλής θερμιδικής αξίας , και κατόπιν διαβιβάσθηκε μέσω καθαρτικά ή εμετό . Μια άλλη ηπιότερη μορφή της όργια και καθαρισμού είναι μάσημα και φτύσιμο , όπου ο έφηβος τρώει τροφές πλούσιες σε θερμίδες , μασά αυτό , και στη συνέχεια να φτύνει πριν την κατάποση . Και οι δύο τακτικές είναι μια προσπάθεια να χάσουν βάρος, ενώ εξακολουθούν να απολαμβάνουν ορισμένα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας .
Η
Η