• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Τι είναι ασφαλές για τις οικογένειες να κάνουν — και να μην — κατά τη διάρκεια της επιδημίας κορονοϊού

Η ευαισθητοποίηση για τον κορονοϊό είναι η νέα μας πραγματικότητα. Τα σχολεία είναι κλειστά, η κοινωνική απομάκρυνση είναι ο νέος μας τρόπος ζωής και πολλοί γονείς εργάζονται από το σπίτι.

Οι περισσότεροι γονείς ηρεμούν ακούγοντας ότι τα παιδιά που πιάνουν κορονοϊό τenden να το βιώνουν ως nhẹστερη ασθένεια. Αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητα ένας κίνδυνος που θέλουμε να πάρουμε με την υγεία των αγαπημένων μας. Το να κρατήσουμε εμαυτούς και την κοινότητά μας ασφαλείς και υγιείς πρέπει να είναι η πρώτης προτεραιότητα όλων. Εδώ, η κ. Χριστίνα Τζονς, ανώτερη ιατρική σύμβουλος και μέλος της ομάδας ανταπόκρισης στον κορονοϊό για το PM Pediatrics στην Άναπολις, Μαριλάντ, απαντάει στις μεγαλύτερες ερωτήσεις μας για την γονικότητα κατά τη διάρκεια της επιδημίας κορονοϊού.

Care.com: Είναι αλήθεια ότι τα παιδιά δεν επηρεάζονται τόσο σοβαρά όσο οι ενήλικες από τον κορονοϊό;

Κ. Τζονς: Νομίζω ότι είναι πραγματικά σημαντικό να σημειωθεί ότι βρισκόμαστε στα πρώτα innings αυτού του ιού, οπότε αυτό είναι πραγματικά προκαταρκτικά πράγματα, αλλά νομίζω ότι μπορούμε να ηρεμήσουμε από τα πολλά δεδομένα που έχουν βγει από την Ασία:

• Τα πιο ηρεμιστικά δεδομένα έχουν βγει από την Νότια Κορέα, απλώς επειδή είχαν πιθανώς τα πιο robust τεστ που έδειξαν mortality rate 0 για άτομα λιγότερο από 20 ετών.
• Η Κίνα είχε [λιγότερο robust] αριθμούς αλλά παρόμοια, οπότε νομίζω ότι αυτό είναι ένα προκαταρκτικό ηρεμιστικό σημάδι, ότι τα φαίνεται να έχουν nhẹστερη ασθένεια.

Τώρα, σημαίνει αυτό ότι δεν έχουν διαγνωστεί παιδιά με αυτό που δεν χρειάζονταν ICU φροντίδα; Όχι, αυτό δεν είναι αλήθεια. Ξέρουμε ότι κάποια παιδιά, σαν τέσσερα ή πέντε στην Νότια Κορέα, επέζησαν αλλά χρειάστηκαν ICU φροντίδα. Αλλά η κορυφαία πλειοψηφία των προκαταρκτικών δεδομένων λέει ότι τα παιδιά μπορεί να κάνουν καλή δουλειά διαδίδοντας τη λοίμωξη αλλά, όσον αφορά το να πάθουν πραγματικά από αυτό, είναι σε καλύτερη κατάσταση.

C: Μπορούμε να πάμε στο παιδικό πάρκο;

Τζ: Οι επιφάνειες μπορεί να είναι [μικροβιακά] στα παιδικά πάρκα, και τα περισσότερα παιδιά που πάνε στα παιδικά πάρκα δεν είναι πραγματικά σε ηλικία όπου είναι καλοί στο να κρατούν τα χέρια τους για τον εαυτό τους. Δεν νιώθω εμπιστοσύνη για την κοινωνική απομάκρυνση από νηπία στα παιδικά πάρκα. Είμαι ειρωνικός και λίγο γελοίος εκεί, αλλά υπάρχει κάποια αλήθεια. Έτσι νομίζω ότι έχει νόημα να είστε σε λειτουργία αποφυγής. Αυτός είναι καλύτερος χρόνος να παίξετε στην αυλή πίσω.

C: Τι γίνεται με εστιατόρια, takeout και drive-thrus — πρέπει να ανησυχούμε για ποιος έχει χειριστεί το φαγητό;

Τζ: Η αυστηρή απάντηση σε αυτό είναι ναι. Οποιαδήποτε φορά υπάρχει λοίμωξη, όπου η επαφή είναι μέσω σταγόνων — αν κάποιος φτερνίσει πάνω στο φαγητό και τέτοια πράγματα — αυτό αυξάνει τον κίνδυνό σας. Όλοι θα πρέπει να κάνουν την δική τους προσωπική κρίση.

C: Ω θεέ, τα καρτσόνια του σουπερ μάρκετ… τι αν χρειαστεί να πάρω το παιδί μου στο μαγαζί μαζί μου;

Τζ: Πλύνετε τα χέρια σας πριν πάτε. Φέρετε πετσέτες μαζί σας. Είστε πολύ προσεκτικοί για αυτό που ακούμε ξανά και ξανά: Μην αγγίζετε τη μύτη και το πρόσωπό σας ενώ είστε εκεί. Είστε πολύ εσκεμμένοι για αυτό, και μετά πλύνετε τα χέρια αμέσως στην επιστροφή στο σπίτι. Και πλύνετε για de verdade. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πλύνετε και τα χέρια του παιδιού σας. Τραγουδήστε «Χαρούμενα Γενέθλια» ή τα ABC δύο φορές, οπότε το κάνετε για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Όλα αυτά τα πράγματα.

C: Αλλά το παιδί μου βγάζει τον αντίχειρα/τρώει τα νύχια του. Τι μπορώ να κάνω;

Τζ: Αυξήστε το πλύσιμο χεριών. Αυξήστε τη συχνότητα. Μερικά παιδιά θα ανοχήσουν γάντια ή καλούπια πάνω στα χέρια τους ενώ κοιμούνται. Μπορείτε να το δοκιμάσετε. Ανάλογα με την ηλικία του παιδιού, μερικά θα ανοχήσουν αυτό περισσότερο από άλλα.

Δυστυχώς, συνεχίζω να λέω ότι ακούμε τα ίδια παλιά βαρετά πράγματα στα μέσα ενημέρωσης γιατί αυτή είναι η αλήθεια. Αυτό είναι πραγματικά το μόνο πράγμα που λειτουργεί τώρα.

C: Πρέπει να επισκεφτούμε τους παππούδες;

Τζ: Τώρα δεν είναι ο καιρός να πάμε και να επισκεφτούμε τους παππούδες. Αυτό που ξέρουμε για τα δεδομένα που έχουν αρκετά συνεπή είναι ότι οι άνθρωποι άνω των 65 είναι η πληθυσμιακή ομάδα που είναι περισσότερο σε κίνδυνο. Και γι' αυτό προτείνω τώρα να απομακρυνθούμε από αυτή την ομάδα. Δώστε τους κάθε μονό πλεονέκτημα που μπορούμε.

C: Τα παιδιά βήχουν και έχουν μυτηρίτιδα συνεχώς! Πώς μπορώ να παρακολουθήσω σημάδια κορονοϊού στο παιδί μου;

Τζ: Δώστε λίγο περισσότερη προσοχή. Πολλές φορές όταν τα παιδιά πάνε πυρετό, συμπεριφέρονται πιο κουρασμένα από το συνηθισμένο. Βάλτε αυτό μαζί με βήχα ή φτερνίσματα. Αυτά είναι τα πράγματα που πραγματικά θέλετε να παρακολουθείτε το περισσότερο, και αν μπορούμε να είμαστε πολύ λογικοί για αυτό και να είμαστε πιο συντονισμένοι στο πρότυπο αναπνοής τους και αν κουράζονται, αυτό μπορεί να προβλέψει αν έχουν πυρετό.

C: Πότε θα μπορέσουμε να επιστρέψουμε σε μια πιο κανονική καθημερινή ρουτίνα;

Τζ: Αυτό είναι δύσκολο. Νομίζω ότι θα ξέρουμε την απάντηση στο ερώτημα αφού έχουμε περισσότερα δεδομένα για την επιτήρηση λοίμωξης στις περιοχές όπου ζούμε. Μόλις έχουμε αυτή την πληροφορία και δούμε τον ρυθμό μετάδοσης λοίμωξης … τάση σε πιο κατεύθυνση προς τα κάτω, τότε θα αρχίσουμε να νιώθουμε πιο άνετα ότι έχουμε περικλείσει την εξάπλωση.

C: Τι άλλο είναι σημαντικό να ξέρουμε για τον κορονοϊό;

Τζ: Θέλω να υπενθυμίσω στους ανθρώπους ότι δεν υπάρχει θεραπεία για αυτό. Είναι ιός, οπότε δεν υπάρχει θεραπεία.

Και επίσης — όταν τα τεστ γίνουν διαθέσιμα — δεν είναι κατάλληλο για όλους να τεστάρουν. Οι άνθρωποι που χρειάζονται να τεστάρουν είναι αυτοί στην αναπνευστική δυσπνοία και που νοσηλεύονται. Είναι άτομα που είναι ανοσοδεμένα, άνθρωποι που έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτοί είναι οι άνθρωποι που πρέπει να τεσταρθούν. Αν θέλετε να τεσταριστείτε γιατί απλά θέλετε να ξέρετε [αν μπορεί να το έχετε], αυτό δεν έχει νόημα. Αλλά αυτό είναι δύσκολο μήνυμα για πολλούς ανθρώπους να ακούσουν. Όλοι θέλουμε να ξέρουμε. Καταλαβαίνω. Αλλά αυτή είναι η αλήθεια.

Σημείωση: במאמץ να μείνουμε στην κορυφή μιας γρήγορα μεταβαλλόμενης κατάστασης, οι παρακάτω συστάσεις Ερωτήσεων &Απαντήσεων έχουν ενημερωθεί για να αντικατοπτρίζουν τις τρέχουσες κατευθυντήριες γραμμές CDC, από την ημερομηνία αυτής της ανάρτησης.

C: Μπορούμε να πάρουμε το λεωφορείο, να πάρουμε ταξί ή Lyft/Uber αν χρειαστεί να πάμε κάπου πραγματικά;

Κ. Τζονς: Πρέπει να ζήσουμε τη ζωή μας. Αυτή είναι η αλήθεια για αυτό. Αλλά μπορούμε απλώς να είμαστε πιο εσκεμμένοι για αυτό. Και έτσι, όταν μπαίνουμε σε ταξί, κρατήστε τα χέρια σας στο γόνατο. Προσπαθήστε απλώς να γίνετε καλύτεροι. Ένας θα είναι τέλειος για αυτό; Όχι, αλλά μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι για αυτό; Ναι. Και νομίζω ότι αν μπορούμε να έχουμε αυτή την νοοτροπία, αυτή είναι πραγματικά η πιο ισοπεδωμένη προσέγγιση τώρα.

Επιπλέον, ακολουθήστε τις κατευθυντήριες γραμμές πρόληψης CDC αν χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε μορφή δημόσιας μεταφοράς.

• Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
• Αν το σαπούνι και το νερό δεν είναι εύκολα διαθέσιμα, χρησιμοποιήστε ένα αποστυλιωτικό χεριών που περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλη. Καλύψτε όλες τις επιφάνειες των χεριών σας και τρίψτε τα μέχρι να νιώσετε ξερά.
• Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα με απλύντα χέρια.
• Βάλτε απόσταση μεταξύ εσάς και άλλων ανθρώπων.
• Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με μάσκα ή καλύμμα προσώπου όταν είστε κοντά σε άλλους.

C: Τι πρέπει να κάνω αν κάποιος στην οικογένειά μου δείξει σημάδια κορονοϊού;

Σύμφωνα με το CDC, πρέπει να παρακολουθείτε για συμπτώματα, τα οποία μπορεί να εμφανιστούν 2-14 ημέρες μετά την έκθεση (βασιζόμενο στην περίοδο γονιμοποίησης των ιών MERS-CoV). Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε:

• Πυρετός
• Βήχας
• Δύσπνοια ή δύσκολη αναπνοή
• Ρίγος ή επαναλαμβανόμενος τρέμουλος με ρίγος
• Μυϊκός πόνος
• Πονοκέφαλο
• Λαιμοβήχα
• Νέα απώλεια γεύσης ή όσφρησης

Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια αν αναπτύξετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω σημάδια επείγουσας προειδοποίησης για COVID-19:

• Δυσκολία αναπνοής
• Μόνιμος πόνος ή πίεση στο στήθος
• Νέα σύγχυση ή αδυναμία εξύπνισης
• Κυανώδεις χείλη ή πρόσωπο

Παρακαλώ συμβουλευτείτε τον ιατρικό σας πάροχο για οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα που είναι σοβαρά ή ανησυχητικά.

C: Είμαστε όλοι υγιείς και έχουμε σχέδια ταξιδιού. Πρέπει να φύγουμε;

Για ταξίδια εντός Ηνωμένων Πολιτειών, το CDC συμβουλεύει τους ταξιδιώτες να μείνουν στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο, ειδικά αν το ταξίδι σας δεν είναι απαραίτητο, και να πρακτικεύουν κοινωνική απομάκρυνση, ειδικά αν είστε σε υψηλότερο κίνδυνο σοβαρής ασθένειας. Και, αν είστε άρρωστοι ή ταξιδεύετε με κάποιον που είναι άρρωστος, μην ταξιδεύετε.

Για όλους τους προορισμούς, το CDC παρέχει καθοδήγηση μέσω ειδοποιήσεων υγείας ταξιδιών 2019 (COVID-19), οι οποίες ορίζονται ως Επίπεδο 1, 2 ή 3, ανάλογα με την κατάσταση σε εκείνο τον προορισμό. Εδώ είναι οι τρέχουσες συστάσεις ταξιδιών COVID-19 του CDC ανά χώρα.

Το Τμήμα Εξωτερικών των ΗΠΑ έχει επίσης εκδώσει Καθολική Συμβουλή Υγείας Επίπεδο 4, η οποία συμβουλεύει τους πολίτες των ΗΠΑ να αποφεύγουν όλες τις διεθνείς ταξιδιώσεις λόγω της παγκόσμιας επιπτώσεως της COVID-19.