• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Αυτοκακοποίηση, διατροφικές διαταραχές και εθισμός

Διαταραχές πρόσληψης τροφής

Κακοποίηση του εαυτού, Διατροφικές Διαταραχές και Εθισμός

Η ζωή για τα μεγαλύτερα παιδιά είναι όλο και πιο αγχωτική. Όταν το άγχος και η κατάθλιψη στρέφονται προς τα μέσα, πολλά παιδιά στρέφονται ενάντια στο σώμα τους. Ενώ οι διατροφικές διαταραχές, η κατάχρηση ουσιών και ο εθισμός είναι όλες οι μορφές αυτοτραυματισμού, πολλοί ταλαιπωρημένοι έφηβοι εκτελούν αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές που περιλαμβάνουν κόψιμο, κάψιμο και ακραία ανάληψη κινδύνου.

Η αυτοκατάχρηση μπορεί να είναι κρυφή συμπεριφορά (κομμένα χέρια κάτω από μακριά μανίκια, εγκαύματα από τσιγάρο στον κορμό) ή μπορεί να είναι ξεκάθαρα ορατή—αν το ψάχνετε. Και μερικά από αυτά είναι θέμα κρίσης. Είναι αυτό το τρύπημα του κάτω χείλους μια δήλωση που γιορτάζει τον πόνο; Η αυτοκατάχρηση έχει γίνει πρόσφατα τόσο ανεξέλεγκτη μεταξύ των Αμερικανών εφήβων, κυρίως γυναικών, που ονομάστηκε «η ανορεξία της δεκαετίας του '90». Αυτοτραυματιζόμενοι κόβουν ή αυτοτραυματίζονται για να ανακουφίσουν το ακραίο άγχος. Εάν το παιδί σας αυτοτραυματίζεται, χρειάζεται βοήθεια.

Ιστορίες από τη γονική ζώνη

Στο γυμνάσιο ήξερα ένα αγόρι που έκαιγε τα χέρια του με τσιγάρα όταν ήταν αναστατωμένος. Η μητέρα μιας αγαπημένης φίλης σπρώχνει ψυχαναγκαστικά τους πόρους του προσώπου της μέχρι να αιμορραγήσει. Αυτοί οι άνθρωποι δεν είναι σπάνιοι. Επί του παρόντος, υπολογίζεται ότι περίπου δύο εκατομμύρια άνθρωποι στην Αμερική αυτοκαταχρηστεύονται.

Διαταραχές πρόσληψης τροφής

Οι διατροφικές διαταραχές μαστίζουν πολλά έξυπνα κορίτσια με κίνητρα. Πολλοί γονείς έχουν κάποιες γνώσεις σχετικά με τις δύο πιο κοινές διατροφικές διαταραχές, την ανορεξία (αυτο-πείνα) και τη βουλιμία (υπερφαγία και κάθαρση). Αν και αυτές οι διατροφικές διαταραχές είναι εξαιρετικά συχνές μεταξύ των έφηβων κοριτσιών και των μικρότερων παιδιών (κυρίως των κοριτσιών), πολλοί σοκάρονται όταν ανακαλύπτουν ότι η κόρη τους πάσχει από διατροφική διαταραχή. Αυτό ισχύει για διάφορους λόγους:

Ιστορίες από τη γονική ζώνη

Περπατάει στη γειτονιά μου κάθε μέρα, μια γυναίκα που ήξερα ως έφηβη. Τότε ήταν πολύ αδύνατη. Τώρα, μετά από χρόνια ανορεξίας, είναι σκελετός που περπατά, τα μαλλιά της λεπτά, το δέρμα της δερματωμένο από χρόνια κακοποίησης και πείνας. Δυσκολεύομαι να καταλάβω πώς μπορεί να είναι ακόμα ζωντανή. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Ανορεξίας/Βουλιμίας, το 90% όλων των εφήβων με διατροφικές διαταραχές είναι γυναίκες. Το ένα τοις εκατό των έφηβων κοριτσιών στις Ηνωμένες Πολιτείες πάσχει από ανορεξία και έως και το 10% αυτών που υποφέρουν από αυτήν μπορεί να πεθάνουν από αυτήν.

• Οι γονείς βλέπουν το παιδί τους κάθε μέρα και η απώλεια βάρους του μπορεί να είναι τόσο σταδιακή που να μην συνειδητοποιούν ότι γίνεται ανορεξική.
• Πολλοί βουλιμικοί είναι φυσιολογικού βάρους.
• Οι γονείς έχουν φυσική άμυνα ενάντια στην αποδοχή πολύ επώδυνων πραγματικοτήτων.

Οι διατροφικές διαταραχές σχετίζονται με κακή εικόνα σώματος και στρες. Μερικές φορές προκαλούνται από την απώλεια ελέγχου που αισθάνονται τα παιδιά όταν το σώμα τους αρχίζει να δείχνει σημάδια ανάπτυξης. Οι διατροφικές διαταραχές είναι σοβαρά προβλήματα που, τα τελευταία χρόνια, έχουν αναγνωριστεί και ερευνηθεί εκτενώς (ακόμα και αν ο αριθμός των κοριτσιών που υποφέρουν από αυτές έχει αυξηθεί). Υπάρχουν πολλοί διαθέσιμοι πόροι για γονείς που πιστεύουν, υποψιάζονται ή φοβούνται ότι η κόρη τους έχει διατροφική διαταραχή:

• Το σχολείο της κόρης σας μπορεί να έχει ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές (πολλοί το έχουν) και πιθανώς έχει σχολικό προσωπικό ή συμβούλους με πόρους ή πληροφορίες.
• Διαβάστε. Θα νιώθετε λιγότερο πανικό όσο πιο ενημερωμένοι γίνετε. Υπάρχουν πολλά βιβλία για το θέμα διαθέσιμα στη δημόσια βιβλιοθήκη και πολλά άρθρα στο Διαδίκτυο.
• Η Αμερικανική Ένωση Ανορεξίας/Βουλιμίας προσφέρει υποστήριξη, βιβλιογραφία και πληροφορίες σχετικά με την ανορεξία, τη βουλιμία και άλλες διατροφικές διαταραχές.

Εάν πιστεύετε ότι το παιδί σας πάσχει από διατροφική διαταραχή, μην το αγνοήσετε, πιθανότατα δεν θα υποχωρήσει απλώς. Ζήτα βοήθεια. Δεν μπορείς να το κάνεις αυτό μόνος σου. Ξεκινήστε με το σχολείο και τα ιατρεία του παιδιού σας—πολύ συχνά έχουν επιτόπιους πόρους ή συστάσεις.

Words to Parent By

Ανορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από λιμοκτονία λόγω της παραμόρφωσης της εικόνας του σώματος. Βουλιμία είναι μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από κύκλους υπερφαγίας (υπερφαγία) και αυτοπροκαλούμενης κάθαρσης (έμετος ή υπερβολική χρήση καθαρτικών).

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν μπορείτε να ρυθμίσετε τη διατροφή του παιδιού σας. Ο έλεγχος και η ανεξαρτησία είναι δύο από τους σημαντικούς λόγους πίσω από τη διατροφική διαταραχή του παιδιού σας (η θετική πρόθεση της), πράγμα που σημαίνει ότι η συμμετοχή των γονέων πιθανότατα θα την επιδεινώσει. (Και χειρότερα συχνά σημαίνει νοσηλεία στο νοσοκομείο και μόνιμη βλάβη στο σώμα της — ναι, αυτό είναι σοβαρό!) Κάτσε, μωρό μου, και ζήτησέ της κάποια επαγγελματική βοήθεια. Με επαγγελματική βοήθεια, μπορεί να μπορέσετε να βοηθήσετε το παιδί σας να θέσει τους δικούς του στόχους και τα όριά του. Να προσέχεις και τον εαυτό σου. Σκεφτείτε την ατομική ή οικογενειακή συμβουλευτική. Το να είσαι γονέας ενός παιδιού με διατροφική διαταραχή μπορεί να είναι πολύ αγχωτικό.

Κατάθλιψη, κατάχρηση ουσιών, εθισμός

Κατάθλιψη

Η παιδική ηλικία είναι μια εποχή διασκέδασης, περιπέτειας και χαράς, απαλλαγμένη από τις φροντίδες του κόσμου των ενηλίκων, ένα είδος επίγειου παραδείσου:σκουπίδια! Σε αντίθεση με αυτήν την εξιδανικευμένη άποψη για την παιδική ηλικία, τα γεγονότα είναι ότι το 10-35% των αγοριών και το 15-45% των κοριτσιών πάσχουν από κατάθλιψη.

Η κοινωνία δυσκολεύεται να συνειδητοποιήσει ότι τα παιδιά παρουσιάζουν κατάθλιψη και η παιδική και εφηβική κατάθλιψη είναι μερικές φορές δύσκολο να διαγνωστεί. Ως αποτέλεσμα, μόνο το ένα τρίτο περίπου όλων των παιδιών με κατάθλιψη λαμβάνουν θεραπεία. Ακολουθούν μερικά γεγονότα και προτάσεις για γονείς των οποίων το παιδί μπορεί να έχει κατάθλιψη:

• Τα παιδιά δεν μπορούν πάντα να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Το παιδί σας μπορεί να μην έχει τις δεξιότητες για να σας ενημερώσει ότι έχει κατάθλιψη. Αντίθετα, θα το δείτε να αντικατοπτρίζεται στη συμπεριφορά της.
• Η κατάθλιψη στα παιδιά συχνά συγχέεται με τη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής.
• Άλλα συμπτώματα κατάθλιψης μπορεί να περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, οργή και κυκλοθυμία, προβλήματα ύπνου, αλλαγή στα ενδιαφέροντα (ή απώλεια ενδιαφερόντων), ενοχλητική συμπεριφορά, ανεξήγητους φόβους ή ενασχόληση με τον θάνατο.
• Τα παιδιά με κατάθλιψη συχνά παραπονιούνται για στομαχόπονους, κούραση και πονοκεφάλους.
• Εάν η κατάθλιψη δεν αντιμετωπιστεί, το καταθλιπτικό παιδί διατρέχει υψηλό κίνδυνο κατάχρησης ναρκωτικών και αλκοόλ.
• Η κατάθλιψη σε παιδιά και εφήβους αντιμετωπίζεται συχνά επιτυχώς με ψυχοθεραπεία (και σε πολλές περιπτώσεις, με φαρμακευτική θεραπεία επίσης).
• Φέρτε το παιδί σας για έλεγχο, εκφράστε τις ανησυχίες σας στον γιατρό και βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός αποκλείει τα φυσικά αίτια.

Κατάχρηση ουσιών και εθισμός

Η χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ διαφέρει από την κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ και πολλά, πολλά παιδιά πειραματίζονται με ουσίες που αλλάζουν το μυαλό, τη διάθεση ή το σώμα στην εφηβεία τους. Άλλο είναι να ανέχεσαι την κανονική εξερεύνηση και άλλο να αγνοείς ένα σοβαρό πρόβλημα που αντιμετωπίζει το παιδί σου.

Η κατάχρηση ναρκωτικών και ο εθισμός είναι σοβαρή και τρομακτική και καταστρέφει ζωές—τη ζωή του θύματος και όλων όσων βρίσκονται κοντά του. Πολλοί χρήστες ουσιών ξεκινούν την κατάχρησή τους από πολύ νεαρή ηλικία και υπάρχει τεράστια αύξηση της κατάχρησης σε εφήβους που έχουν γονείς αλκοολικούς ή εθισμένους.

Αν συγκρίνετε ένα παιδί του οποίου οι γονείς δεν κάνουν κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών με ένα παιδί του οποίου οι γονείς (ή γονέας) κάνουν, τα νούμερα είναι σοκαριστικά. Σύμφωνα με τους Darryl S. Inaba και William E. Cohen (Uppers, Downers, and All Arounders:Physical and Mental Effects of Psychoactive Drugs ), ένα παιδί με έναν γονέα που είναι αλκοολικός ή εθισμένος έχει 34% περισσότερες πιθανότητες να γίνει αλκοολικός ή να υποφέρει από εθισμό στα ναρκωτικά από ένα παιδί που δεν έχει αλκοολικό ή εθισμένο γονέα. Εάν και οι δύο γονείς υποφέρουν, ένα παιδί έχει 400% περισσότερες πιθανότητες να έχει προβλήματα εθισμού. Και αν το παιδί είναι αρσενικό με πατέρα και παππού και αλκοολικό ή τοξικομανή, ένα παιδί έχει 900% περισσότερες πιθανότητες να κάνει κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών από το αρσενικό παιδί του οποίου ο πατέρας και ο παππούς του δεν κάνουν κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών. Αυτή είναι η φύση ή η ανατροφή; Μάλλον λίγο και από τα δύο.

Αυτό σημαίνει ότι εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα κατάχρησης ουσιών και δεν θέλετε το παιδί σας να ακολουθήσει τα βήματά σας, πρέπει να αναλάβετε δράση.

Ιστορίες από τη γονική ζώνη

«Σε τι ζούμε, μια χώρα μέθης και ναρκωτικών;» ρωτάει η φίλη μου η Paloma. «Μερικές φορές φαίνεται ότι όλοι όσοι γνωρίζω είναι το ενήλικο παιδί ενός αλκοολικού ή ενός χρήστη ναρκωτικών». Η Paloma υπερβάλλει, αλλά δεν είναι και τόσο μακριά. Είκοσι οκτώ εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν τουλάχιστον έναν αλκοολικό ή τοξικομανή γονέα.

Ωστόσο, δεν είναι μόνο τα παιδιά χρηστών ουσιών που κάνουν κατάχρηση ουσιών. Όταν ένα παιδί ή ένας έφηβος έχει στρες, η χρήση μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε κακοποίηση. Πώς μπορείτε να καταλάβετε πότε το παιδί σας έχει πρόβλημα με τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ;

• Δεν είναι πάντα τόσο προφανές όσο το παιδί σας να βρυχάται στο σπίτι μυρίζοντας ποτό, μπερδεύει λέξεις και σκάει σε τοίχους. Αυτά είναι πολύ καλά σημάδια, όμως.
• Αν η στάση σας είναι ότι "τα παιδιά θα γίνουν παιδιά", θα πρέπει να σκεφτείτε ότι ίσως το παιδί σας είναι πολύ συχνά "παιδί" για την υγεία του.
• Κάδοι σκουπιδιών γεμάτοι μπουκάλια τζιν, τρομακτικοί άνθρωποι που τηλεφωνούν όλες τις ώρες της ημέρας και της νύχτας, σημάδια - όλα αυτά είναι προφανή σημάδια. Αλλά οι περισσότεροι νεαροί χρήστες ουσιών είναι πιο δόλιοι (ή όχι τόσο μακριά) και κρύβουν τις δραστηριότητές τους. Ψάξτε για πιο ανεπαίσθητες ενδείξεις (όπως αυτές που περιγράφονται παραπάνω στο "Πώς καταλαβαίνετε ότι το παιδί σας αντιμετωπίζει προβλήματα;" παραπάνω). Τα προβλήματα δεν μπορούν να διαχωριστούν (αν και όταν τα αντιμετωπίζουμε, συχνά αυταπατούμε ότι μπορούμε). Εάν το παιδί σας κακοποιεί ή είναι εθισμένο, υπάρχουν πιθανώς άλλες ενδείξεις.

Κακοποίηση σχέσεων, φυγάδες, κακή συμπεριφορά

Καταχρήσεις σχέσεων

Τα έφηβα κορίτσια είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στην κακοποίηση σχέσεων, ειδικά αν οι σύντροφοί τους είναι μεγαλύτερα αγόρια ή άνδρες. Προσέξτε για αλλαγές στην κοινωνική ζωή της κόρης σας. Πώς της φέρεται ο φίλος της; Έχει χάσει την επαφή με τους φίλους της επειδή περνάει όλο τον χρόνο της μαζί του; Φαίνεται πραγματικά ευτυχισμένη; Μπορεί απλώς να είναι ερωτευμένη. Και πάλι, μπορεί να εμπλακεί με ένα αγόρι/άνδρα που είναι υπερβολικά κτητικό.

Όταν το παιδί σας τρέχει μακριά

Εάν η ζωή γίνει αρκετά τεταμένη, το παιδί σας μπορεί να φύγει από το σπίτι. Η φυγή συχνά απεικονίζεται στα βιβλία και τις ταινίες ως μια μεγάλη περιπέτεια, μια ευκαιρία για έναν νεαρό να βρει τον εαυτό του και να ενηλικιωθεί μακριά από τους σιωπηλούς, γκρινιάρηδες γέρους γονείς του. Στην πραγματικότητα, η φυγή είναι πολύ επικίνδυνη και πολύ τρομακτική (συχνά και για το παιδί!).

Τα παιδιά τρέχουν μακριά όταν υπάρχουν μεγάλα προβλήματα στη ζωή τους. Μια εγκυμοσύνη, ένα αποτυχημένο μάθημα, η αυτοκτονία ενός φίλου, η απειλούμενη βία, ένας έμπορος ναρκωτικών που αναζητά οφειλόμενα χρήματα, η αφόρητη ένταση μαζί σας ή η σεξουαλική ή σωματική κακοποίηση είναι μερικοί από τους λόγους που ένα παιδί μπορεί να επιλέξει να φύγει από το σπίτι. Για μερικά παιδιά, η φυγή φαίνεται η μόνη διέξοδος από μια κακή κατάσταση. Τις περισσότερες φορές, κάνουν λάθος.

Ο κόσμος δεν είναι ένα ευνοϊκό μέρος, ειδικά για παιδιά που έχουν ζήσει μια προστατευμένη ζωή και που δεν είναι έξυπνα. (Αυτά είναι συχνά τα παιδιά που αναζητούν τις ένδοξες περιπέτειες που υπόσχονται τα βιβλία και οι ταινίες.) Τα νεαρά αγόρια και τα νεαρά κορίτσια συχνά καταλήγουν να κακοποιούνται και στο δρόμο, μερικές φορές να εκπορνεύονται για χρήματα.

Εάν το παιδί σας απειλεί να φύγει, πάρτε το στα σοβαρά. Μειώνεις τα προβλήματά της όταν της ετοιμάζεις σαρκαστικά την τσάντα και την βάζεις στην πόρτα. Αν φύγει, αναζητήστε την αμέσως. Επικοινωνήστε με τους φίλους της (αν και περιμένετε να της πουν ψέματα). Εάν έχετε οποιονδήποτε λόγο να πιστεύετε ότι έχει προχωρήσει περισσότερο από τη σοφίτα της καλύτερής της φίλης (όπου μπορεί να βρίσκεται, κάνοντας ένα διάλειμμα από τον κόσμο), επικοινωνήστε με την αστυνομία. Αν σας τηλεφωνήσει, καταπιείτε τον θυμό σας και αφήστε την να μιλήσει.

Μόλις επιστρέψει (ή βρεθεί), συνειδητοποιήστε ότι αυτή είναι μια κρίση και μια μεγάλη έκκληση για αλλαγές και για βοήθεια. Η επαγγελματική παρέμβαση θα σας βοηθήσει όλους. Η φυγή είναι ένα δραστικό βήμα. Τι είναι πολύ οδυνηρό στη ζωή του παιδιού σας; Τι αποφεύγει;

Όταν ανακαλύπτετε κακή συμπεριφορά

Εάν ανακαλύψετε το παιδί σας εν μέσω σοβαρής παράνομης συμπεριφοράς, πρέπει να το σταματήσετε και μετά πρέπει να αποφασίσετε πώς να το αντιμετωπίσετε. Παραδίδετε το δικό σας παιδί; Εφαρμόζετε μόνοι σας συνέπειες;

• Σταματήστε το παιδί σας και αν δεν μπορείτε να το σταματήσετε, ενημερώστε του ότι θα καλέσετε τις αρχές. Ενημερώστε το παιδί σας ξεκάθαρα ότι δεν μπορείτε να συγχωρήσετε ή να αγνοήσετε την κακή συμπεριφορά. Εκφράστε την απογοήτευση, τη φρίκη, το σοκ και την αποδοκιμασία σας. Διατηρήστε το ήρεμο—μην βαυκαλίζεστε (όσο πιο ήρεμοι είστε, τόσο πιο ξεκάθαρο και αποτελεσματικό θα είναι το μήνυμά σας).
• Αναδεχτείτε στον εαυτό σας ότι το παιδί σας σας έχει φέρει σε μια αδύνατη κατάσταση.
• Πηγαίνετε το παιδί σε ένα ουδέτερο μέρος. Πριν κάνει κάποιος οτιδήποτε άλλο, αφήστε λίγο χρόνο να κρυώσει.
• Το παιδί σας θα πρέπει να κάνει αποζημίωση σε οποιονδήποτε έχει τραυματιστεί από την κακή συμπεριφορά. Το πώς θα συμβεί αυτό εξαρτάται από το τι έχει γίνει στην περιουσία ή το άτομο του ατόμου.
• Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αποκατάσταση μπορεί να είναι η μόνη απαραίτητη συνέπεια. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κινηθείτε νομικά και να καλέσετε την αστυνομία. Πριν το κάνετε αυτό, σκεφτείτε το καλά. Αυτό μπορεί να έχει σοβαρές, μακροπρόθεσμες επιπτώσεις για το παιδί σας και για τη σχέση σας. Η σχέση σας μπορεί να μην ανακάμψει ποτέ, καθώς το παιδί σας πιθανότατα θα αντιληφθεί ότι η πράξη σας σπάει την εμπιστοσύνη μεταξύ σας, ανεξάρτητα από το πόσο θετική είναι η πρόθεσή σας. Υπάρχει μια μεγάλη συζήτηση σχετικά με τη σημασία και την αποτελεσματικότητα του «να τρομάζεις ένα παιδί κατευθείαν» αφήνοντάς του να πάρει μια γεύση από το δικαστικό σύστημα. Σκεφτείτε πολύ και σκληρά πριν κάνετε αυτό το βήμα.
• Εάν αποφασίσετε να μην συλλάβετε το παιδί σας, ενημερώστε του ότι ισχύει μια πολιτική μη ανοχής και οποιαδήποτε παράβαση αυτής θα σημαίνει ότι θα ληφθούν νομικά μέτρα.
• Και ναι, πρέπει να βρείτε επαγγελματική βοήθεια για το παιδί σας. Αμέσως.