Cheat Sheet Ύπνου Μπέμπη

Όταν περιηγούμουν σε μερικές ιστοσελίδες ύπνου, παρατήρησα ότι οι FAQ τους ήταν πραγματικά χρήσιμες. Σκέφτηκα, «Skata, εγώ χρειαζόμουν αυτό όταν είχα νεογνό» γιατί γκούγκλαρα πάντα πόσους ύπνους είχαν 'τεχνικά' να κάνουν και πόσες ώρες συνολικά έπρεπε να κοιμούνται την ημέρα (συνήθως το έκανα όταν δεν ήταν καθόλου κοντά σε αυτές τις ώρες.)

Έτσι τους ρώτησα αν μπορούσα να κάνω τον Ryan να φτιάξει ένα infographic έτσι ώστε να έχετε ένα μικρό cheat sheet.

Ξέρω ότι κάθε μωρό είναι διαφορετικό, αλλά θα σας δώσει μια ιδέα για το ποιο ballpark πρέπει να είστε σε οποιαδήποτε στιγμή.

Ελπίζω να το βρείτε χρήσιμο!

Cheat Sheet Ύπνου Μπέμπη