Ινομυαλγία στους εφήβους
Η ινομυαλγία είναι ένα από μια ομάδα των προϋποθέσεων που αναφέρονται στο σύνδρομο μυοσκελετικού πόνου . Ινομυαλγία προκαλεί ποικίλους βαθμούς πόνο στους μυς και των μαλακών ιστών που περιβάλλουν τις αρθρώσεις. Νεανική ινομυαλγία ή νεανική πρωτοπαθές σύνδρομο ινομυαλγίας ( JPFS ) συνήθως ξεκινά στα εφηβικά του χρόνια , (Βλ 3 ) με 13 να είναι η μέση ηλικία έναρξης της νόσου ( βλ Αναφοράς 4. ) Έως 75 τοις εκατό των εφήβων με την προϋπόθεση να έχουν ένα μέλος της οικογένειας που πάσχει από ινομυαλγία , εξηγεί ο ίδιος Εθνική ινομυαλγία Association ( NFA ).
συμπτώματα και διάγνωση
επώδυνα σημεία στους μυς είναι ένας βασικός δείκτης της νεανικής ινομυαλγία . Αυτά τα σημεία που αναφέρονται ως "? Προσφορών σημεία "? επειδή βλάπτει όταν ασκείται πίεση σε αυτά . Δυσκολία στον ύπνο , κόπωση , προβλήματα μνήμης , πονοκέφαλοι , κατάθλιψη και ζάλη είναι μεταξύ των πιθανών συμπτωμάτων της ινομυαλγίας στην εφηβεία ( βλ αναφοράς 1. ) Ανίχνευση ινομυαλγία στην εφηβεία μπορεί να είναι δύσκολη δεδομένου ότι δεν υπάρχουν διαγνωστικές εξετάσεις για την κατάσταση που είναι συνήθως κινούνται διαδεδομένη στους ενήλικες ( βλέπε Αναφορά 2. ) η διάγνωση της νεανικής ινομυαλγία βασίζεται στα συμπτώματα που αναφέρθηκαν από τον έφηβο που έχουν διατηρηθεί για τρεις μήνες ή περισσότερο , εξηγεί ο NFA .
Η Επιδράσεις
η ινομυαλγία μπορεί να είναι τόσο οδυνηρό και αχρηστεύοντας ότι πολλοί έφηβοι με την προϋπόθεση να χάσετε κατά μέσο όρο τρεις ημέρες από το σχολείο ανά μήνα , σύμφωνα με το WebMD . Νεανική ινομυαλγία μπορεί να κάνει ένας έφηβος αισθάνεται σαν παρίας μεταξύ τους συμμαθητές και τους συνομηλίκους που ένας οδηγήσει σε κοινωνική απομόνωση ( βλέπε αναφορά 2 ) Έφηβοι με ινομυαλγία μπορεί να παγιδευτούν σε ένα ατέρμονο κύκλο των δυσφορία , κόπωση , κακή ποιότητα ύπνου και η έλλειψη σωματικής άσκησης ( βλέπε Αναφορά 3. ) για παράδειγμα , ο πόνος καθιστά δύσκολο να κοιμηθεί και άσκηση και ο ανεπαρκής ύπνος επιδεινώνει την αντίληψη του ασθενούς από τον πόνο .
Η
Η Θεραπεία
πόνος μειώνεται και βελτίωση της ποιότητας του ζωή στο μεγαλύτερο δυνατό βαθμό, είναι ο κύριος στόχος της θεραπείας του νεανικού ινομυαλγία . Ο γιατρός έφηβος σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου και τη βελτίωση του ύπνου . Λάβετε υπόψη ότι η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα της ινομυαλγίας φαρμάκων σε παιδιά και εφήβους δεν έχουν μελετηθεί τόσο εμπεριστατωμένα όσο και σε ενήλικες (Βλ 2. ) Διαλογισμός , βαθιά αναπνοή , μασάζ και άλλες τεχνικές χαλάρωσης των μυών μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα συμπτώματα της ινομυαλγίας . Μιλώντας με έναν επαγγελματία θεραπευτή μπορεί να βοηθήσει ένας έφηβος να ανακαλύψουν τι πυροδοτεί τον πόνο του και ο καλύτερος τρόπος για την αντιμετώπισή της ( βλέπε αναφορά 2 )
Η
Outlook
Νεανική ινομυαλγία συχνά βελτιώνεται καθώς την πάροδο του χρόνου και πολλοί έφηβοι μεγαλώνουν να οδηγήσει εκπληρώνοντας ζωές , σημειώνει ο NFA . Επιτυχής αποτελέσματα οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στην έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία . Να πάρει τόσο πολύ υπόλοιπο και την άσκηση όσο το δυνατόν , η κατανάλωση μια θρεπτική διατροφή και υπάκουα πρακτική με τις μεθόδους αντι-στρες μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της ινομυαλγίας στην εφηβεία , ώστε να έχουν μια πιθανότητα πάλης του να είναι απαλλαγμένα από συμπτώματα εξασθένισης για τη μεγάλη απόσταση .
Η
-
Η εκμάθηση της έκφρασης των χεριών τις πρώτες τρεις έως τέσσερις ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού σας είναι σημαντική. Η έκφραση του πρωτογάλακτος στο χέρι για λίγα λεπτά μετά τη σίτιση δίνει επιπλέον τόνωση στο στήθος σας. Αν και αυτή η επιπλέο
-
Από την ημέρα που έφτασε, το πρωτότοκο παιδί σας είναι το κέντρο του κόσμου σας. Είναι λογικό, λοιπόν, ότι η προσθήκη ενός νέου μωρού στο μείγμα δεν θα είναι η πιο εύκολη μετάβαση. Όταν ο σύζυγός μου και εγώ πήραμε την απόφαση να αρχίσουμε να προσπαθ
-
Συνεργάστηκα με τους ανθρώπους στο HarperCollins για να ερευνήσω αυτές τις συμβουλές ύπνου και το νέο τους βιβλίο, Dozy Bear and the Secret of Sleep. Όλες οι απόψεις και οι φαντασιώσεις ύπνου είναι δικές μας. Ως κάποιος που πήγε 0/2 με καλούς κοιμισ