Μητρικό Instinct: Γιατί Δεν Υπάρχει Ένας Μόνος Τρόπος Να Είσαι Μαμά

Καθώς προετοιμάζεστε για τη γέννα ενός παιδιού, μπορεί να σας έχουν πει από καλοπροαίρετους φίλους και οικογένεια ότι, όταν θα φτάσει το μωρό σας, θα «ξέρετε απλώς» τι να κάνετε. Συχνά ακούμε για το λεγόμενο μητρικό instinct που μας συνδέει εξελικτικά με τα ζώα (σάν η μαμά αρκούδα με τα αρκούδια της). Η ιδέα πηγαίνει ότι, το λεπτό που γίνεστε μαμά, θα αισθάνεστε instinctively τι είναι το καλύτερο για τη φροντίδα του παιδιού σας, μέχρι το τελευταίο αλλαγή πανά και απόφαση για τον ύπνο.

Αλλά τα μωρά δεν έρχονται με εγχειρίδια – και η γέννα τους μπορεί να μην αναβοσβήνει ένα διακόπτη στο μυαλό σας που σας ενημερώνει ξαφνικά πώς να τα μεγαλώσετε, μέχρι την τελευταία αλλαγή πανά και απόφαση για sleep training.

Η αλήθεια είναι ότι το μητρικό instinct είναι σε μεγάλο βαθμό μύθος, και η αναλυτική στηρίζεσθε σε αυτό μπορεί να είναι πιθανώς βλαβερά. Αν δεν νιώθετε ότι το να γίνετε μαμά σας μετατρέψει σε άμεσο ειδικό, μην απογοητεύεστε! Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για το μητρικό instinct.

Τι Είναι το Μητρικό Instinct;

Δεν υπάρχει egyetlen ορισμός του μητρικού instinct. Για κάποιους, αντιπροσωπεύει την επιθυμία να γίνουν μητέρες, ενώ για άλλους, αναφέρεται στον ηθικό ή συναισθηματικό compas των μητέρων γύρω από τι είναι σωστό και λάθος στην ανατροφή των παιδιών τους.

Άλλοι το σκέφτονται σαν οδήγηση να προστατεύσετε τα παιδιά σας από το κακό. Ωστόσο, για τους σκοπούς της επιστήμης και της έρευνας, δεν έχουν τεθεί επίσημες παράμετροι γύρω από τι καθορίζει ή δεν καθορίζει ένα μητρικό instinct.

Είναι Πραγματικό το Μητρικό Instinct;

Δεν είναι έκπληξη ότι συμβαίνουν αλλαγές στο σώμα και τον εγκέφαλο κατά και μετά την εγκυμοσύνη. Τα μεταγεννητικά επίπεδα χημικών ουσιών όπως η οξυτοκίνη (το «ορμόνη της ευτυχίας») έχουν επίδραση στη δέσμευση που συμβαίνει μεταξύ μητέρων και των νεογέννητών βρεφών τους. Το θηλάσιμο μπορεί ιδιαίτερα να ενισχύσει την απελευθέρωση οξυτοκίνης, οδηγώντας σε περισσότερες αισθήσεις ευημερίας και δέσμευσης με το μωρό σας.

Άλλες ερευνές αποκαλύπτουν ότι η εγκυμοσύνη αλλάζει ουσιαστικά τη δομή του εγκεφάλου των γυναικών. Μια μελέτη του 2016, για παράδειγμα, βρήκε ότι το βαθμό αλλαγής στην γκρι ύλη του εγκεφάλου κατά την εγκυμοσύνη πρόβλεπε πόσο κοντά θα νιώθαιναν οι μητέρες στα μωρά τους.

Ωστόσο, αυτές οι φυσικές προσαρμογές δεν υποδεικνύουν απαραίτητα έναν περιεκτικό instinct που «ενεργοποιείται» όταν το μωρό φτάνει.

«Ξέρουμε ότι ο εγκέφαλος μιας γυναίκας αλλάζει κατά την εγκυμοσύνη, σχηματίζοντας νέα νευρικά μονοπάτια για να προετοιμαστεί να φροντίσει ένα μωρό», λέει η θεραπεύτρια Κέις Χόδος, LCMHC, PMH-C, NCC, η οποία ειδικεύεται στη συμβουλευτική έμπραινων και μεταγεννητικών γυναικών. «Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το θηλάσιμο, η αλλαγή πανά, ή ακόμα η σύνδεση με το μωρό έρχεται φυσιολογικά σε κάθε μητέρα. Η επιστήμη δεν έχει μπορέσει να αποδείξει ότι υπάρχει κάτι κατ' ουσίαν που κάνει μια γυναίκα φυσιολογικά μητρική.»

Αντίθετα, σε μεγάλο βαθμό, η μητρότητα είναι ρόλος που μαθαίνεις καθώς προχωράς. Ως κάθε άλλο νέο project, χρειάζεται χρόνο και εμπειρία για να εξοικειωθείτε με την εξειδίκευσή σας.

Τι Αν δεν Εμπειρίζομαι Μητρικό Instinct;

Αν δεν ζήσετε μια ξαφνική «λάμπα» μητρικής mastery στην γέννα του παιδιού σας, δεν υπάρχει λόγος για ανησυχία – και απολύτως κανένας λόγος να κατακρίνετε τον εαυτό σας.

«Υπάρχουν αρκετά πράγματα να ανησυχείτε όταν γίνεστε μητέρα. Το αν έχετε μητρικό instinct ή όχι δεν πρέπει να είναι ένα από αυτά.»

— Κέις Χόδος, LCMHC, PMH-C, NCC

Αντί να βασίζεστε στο instinct για να απαντήσετε στα ερωτήματά σας ως νέα μαμά, ζητήστε υποστήριξη από άλλους. Η Χόδος προσφέρει διάφορες προτάσεις για αξιόπιστους πόρους στην κοινότητά σας:

  • Ένας εξαιρετικός παιδίατρος να καλείτε όταν ανησυχείτε για την υγεία του παιδιού σας
  • Μια σύμβουλος λακτίας όταν έχετε ζητήματα με το θηλάσιμο
  • Ένας θεραπευτής που ειδικεύεται στην perinatal ψυχική υγεία αν νιώθετε άγχος ή καταθλίψη
  • Μια ομάδα υποστήριξης άλλων μαμάδων που καταλαβαίνουν πόσο δύσκολη είναι η μητρότητα

Μερικές φορές, η αίσθηση ότι δεν διαθέτετε μητρικό instinct μπορεί να είναι η κορυφή του πάγου της μεταγεννητικής καταθλίψης. Αν βιώνετε συμπτώματα όπως ντροπή, ηρεμισμός, αστοργία, ή έλλειψη ενδιαφέροντος για αυτοφροντίδα, μπορεί να πάσχετε από μια μεταγεννητική ψυχική διαταραχή. Ζητήστε βοήθεια όσο το δυνατόν συντομότερα από τον γιατρό σας ή άλλους επαγγελματίες υγείας.

Μειονεκτήματα της Αναλογής στο Μητρικό Instinct

Αν και το μητρικό instinct ακούγεται σαν να θα έκανε την ανατροφή ομαλή, η υπερβολική αναλυτική σε ένα «εσωτερικό compas» μπορεί στην πραγματικότητα να φέρει μείονεκτήματα.

Για ένα πράγμα, η υπερβολική αυτο-αξιοπιστία μπορεί να οδηγήσει σε αναπληρωμένες (και πιθανώς βλαβερές) αποφάσεις γονικότητας.

Οι ειδικές συστάσεις όπως πότε να ξεκινήσετε το παιδί σας στα στερεά φαγητά ή πώς να χρησιμοποιείτε σωστά το κάθισμα αυτοκινήτου υπάρχουν για να κρατήσουν το παιδί σας ασφαλές και υγιές. Οι καθημερινές αποφάσεις για το πώς να μεγαλώσετε το παιδί σας είναι τελικά δικές σας (και του άλλου γονέα), αλλά είναι σημαντικό να μην απαρνείστε την ειδική καθοδήγηση.

Το να κρατάτε την ιδέα του μητρικού instinct μπορεί επίσης να σας θετεί σε βλαβερη dualistic σκέψη – όπως η πεποίθηση ότι είτε το έχετε είτε δεν το έχετε, ή ότι η έλλειψη μητρικής γνώσης σημαίνει ότι είστε κακός γονέας.

«Το να πιστεύετε στον μύθο ότι το μητρικό instinct θα σας καθοδηγήσει ως μητέρα είναι να στήσετε τον εαυτό σας για απογοήτευση», λέει η Χόδος. «Υπάρχει τόσο πολύ συμβουλή και πληροφορία εκεί έξω που μπορεί να νιώσει overwhelming και να μας κάνει να πιστέψουμε ότι υπάρχει μια απάντηση σε κάθε πρόκληση, αλλά αυτό δεν είναι ρεαλιστικό. Καμία γυναίκα δεν έχει βγάλει τα πάντα με τη μητρότητα.»

Καλλιέργεια των Ισχυρών Σημείων σας ως Μαμά

Μπορεί να μην μπορείτε να βγάλετε το μητρικό instinct στην ύπαρξη, αλλα μπορείτε να κάνετε δράση για να διαμορφώσετε την ταυτότητα και τα δυνατά σημεία σας ως μητέρα, καθώς να καλλιεργήσετε ποιότητες που θα σας κάνουν εξαιρετική μαμά.

«Θα ενθάρρυνε νέες μητέρες και γυναίκες που σκεφτούν να κάνουν παιδιά να εστιάσουν στις αξίες τους και τους τρόπους να τις μεταβιβάσουν στα παιδιά τους», λέει η Χόδος.

Δοκιμάστε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να αξιολογήσετε ποιες αξίες είναι σημαντικές για εσάς ως μαμά. Που είδους μητέρα θέλετε να είστε – compassionate, χαλαρή, διασκεδαστική; Το να γράψετε μια mission statement της μητρότητάς σας θα μπορούσε να είναι ένας συγκεκριμένος τρόπος να καθιερώσετε την αίσθηση του εαυτού σας ως γονέας.

Μια Λέξη από το Verywell

Ακόμα κι αν ξέρετε ότι το μητρικό instinct είναι περισσότερο ή λιγότερο μύθος, είναι μια βαθιά ριζωμένη πολιτιστική πεποίθηση που μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεραστεί. Καθώς προσεγγίζετε τη μητρότητα – είτε για πρώτη φορά είτε όχι – θυμηθείτε ότι δεν υπάρχει ένας σωστός τρόπος να είστε μαμά, και δεν υπάρχει ντροπή στο να ζητήσετε βοήθεια όταν δεν έχετε instinctively τις απαντήσεις.

«Η υποστήριξη είναι το κλειδί – όχι το instinct. Καμιά instinct δεν θα κάνει αυτή τη δουλειά ευκολότερη, αλλά η επικοινωνία με το σύστημα υποστήριξής σας μπορεί να βοηθήσει τεράστια.»

— Κέις Χόδος

Previous:

Next: