• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Γιατί να θηλάσετε

Η προετοιμασία για τη γέννα του μωρού σας είναι μια συναρπαστική και απασχολημένη περίοδος. Μια από τις σημαντικότερες αποφάσεις που θα πάρετε είναι πώς να θρέψετε το μωρό σας.

Η απόφαση να θηλάσετε μπορεί να δώσει στο μωρό σας την καλύτερη δυνατή αρχή στη ζωή. Η θωλασία ωφελεί εσάς και το μωρό σας πολλαπλούς τρόπους. Είναι επίσης μια περήφανη παράδοση πολλών πολιτισμών.

Οφέλη της θηλασίας

Γενικά, όσο περισσότερο θηλάζετε, τόσο μεγαλύτερα είναι τα οφέλη για εσάς και το μωρό σας, και τόσο περισσότερο χρόνο διαρκούν αυτά τα οφέλη.

Γιατί η θηλασία είναι τόσο καλή για το μωρό μου;

Η θηλασία είναι καλή για το μωρό σας επειδή:

1. Η θηλασία προσφέρει ζεστασιά και συνεγγύτητα. Η φυσική επαφή βοηθάει να δημιουργηθεί ένα ειδικό δεσμός μεταξύ εσάς και του μωρού σας.

2. Το ανθρώπινο γάλα έχει πολλά οφέλη.

• Είναι ευκολότερο για το μωρό σας να χωνέψεται.

• Δεν χρειάζεται προετοιμασία.

• Είναι πάντα διαθέσιμο.

• Έχει όλα τα θρεπτικά συστατικά, θερμίδες και υγρά που χρειάζεται το μωρό σας για να είναι υγιές.

• Έχει παράγοντες ανάπτυξης που εξασφαλίζουν την καλύτερη ανάπτυξη των οργάνων του μωρού σας.

• Έχει πολλές ουσίες που δεν έχουν οι φόρμουλες και που προστατεύουν το μωρό σας από πολλές ασθένειες και λοίμωξεις. Στην πραγματικότητα, τα βρέφη που θηλάζουν είναι λιγότερο πιθανό να έχουν:

• Λοίμωξη αυτιού

• Διάρροια

• Πνευμονία, σφυρίγματα και βρογχιολίτιδα

• Άλλες βακτηριακές και ιογενείς λοίμωξεις, όπως μηνιγγίτιδα

• Η έρευνα προτείνει επίσης ότι η θηλασία μπορεί να βοηθήσει να προστατεύσει από παχυσαρκία, διαβήτη, άφνω νήπιο θάνατο (SIDS), άσθμα, εξέμα, κολίτιδα, και ορισμένους καρκίνους.

Γιατί η θηλασία είναι καλή για εμένα;

Η θηλασία είναι καλή για την υγεία σας επειδή βοηθάει:

• Ελευθερώνει ορμόνες στο σώμα σας που προωθούν τη μητρική συμπεριφορά.

• Επιστρέφει τη μήτρα σας στο μέγεθος που είχε πριν την εγκυμοσύνη πιο γρήγορα.

• Καεί περισσότερες θερμίδες, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε το βάρος που πήρατε κατά την εγκυμοσύνη.

• Αναβάλλει την επιστροφή της περιόδου σας για να βοηθήσει να διατηρηθεί ο σίδηρος στο σώμα σας.

• Παρέχει αντισύλληψη, αλλά μόνο αν ικανοποιούνται αυτές οι 3 συνθήκες:

• Θηλάζετε αποκλειστικά και δεν δίνετε στο μωρό σας καμία άλλη συμπλήρωση

• Είναι εντός των πρώτων 6 μηνών μετά τη γέννα

• Η περίοδος σας δεν έχει επιστρέψει

• Μειώνει τον κίνδυνο ακспиνοκύστικου καρκίνου και καρκίνου μαστού.

• Διατηρεί τα οστά στιβαρά, το οποίο βοηθάει να προστατεύσει από οστέα καταρράκτες σε μεγαλύτερη ηλικία.

Θηλασία: ένα φυσικό δώρο

Το μητρικό γάλα δίνει στο μωρό σας περισσότερα από απλή καλή διατροφή. Παρέχει επίσης σημαντικές ουσίες για την καταπολέμηση λοίμωξης. Η θηλασία έχει ιατρικά και ψυχολογικά οφέλη για και τους δύο. Για πολλές μητέρες και βρέφη, η θηλασία πάει ομαλά από την αρχή. Για άλλους, χρειάζεται λίγο χρόνο και πολλές προσπάθειες για να ξεκινήσει η διαδικασία αποτελεσματικά. Όπως οτιδήποτε νέο, η θηλασία απαιτεί κάποιη εξάσκηση. Αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό. Αν χρειάζεστε βοήθεια, ρωτήστε τους γιατρούς και τις νοσηλευτές ενώ είστε ακόμα στο νοσοκομείο, τον παιδίατρο σας, έναν ειδικό θηλασίας ή μια ομάδα υποστήριξης θηλασίας.

Περισσότερες πληροφορίες

• Οφέλη της θηλασίας για τη μαμά

• Η θηλασία ωφελεί το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σας

• Ψυχολογικά οφέλη της θηλασίας

• Μείνετε στη θηλασία – Αξίζει το κόπο!