Διάρροια κατά το θηλασμό:Αιτίες, θεραπεία και φυσικές θεραπείες

ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Διάρροια κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να εμφανιστεί σε λίγες νέες μητέρες λόγω υποκείμενων παθήσεων όπως η οξεία γαστρεντερίτιδα ή άλλες αιτίες. Αν και αυτή δεν είναι μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί διακοπή του θηλασμού, εάν έχετε διάρροια, πρέπει να τηρείτε την κατάλληλη υγιεινή για να αποτρέψετε τυχόν κινδύνους μετάδοσης οποιασδήποτε ασθένειας στο νεογέννητό σας. Επιπλέον, εξασφαλίστε τη σωστή ενυδάτωση για τη διατήρηση επαρκούς παροχής γάλακτος και την πρόληψη της αφυδάτωσης λόγω διάρροιας.

Η ήπια διάρροια συνήθως επιλύεται με τη βοήθεια φυσικών θεραπειών στο σπίτι. Ωστόσο, είναι καλύτερο να ζητήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού για σοβαρή, μακροχρόνια διάρροια κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Περιηγηθείτε σε αυτήν την ανάρτηση για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις κοινές αιτίες, τα σημάδια, τις θεραπείες και τις επιλογές θεραπείας για τη διάρροια σε μητέρες που θηλάζουν.

Συνήθεις αιτίες διάρροιας κατά το θηλασμό

Διάφορες μολυσματικές και μη οξείες και χρόνιες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν διάρροια. Οι γυναίκες που θηλάζουν μπορεί επίσης να αναπτύξουν διάρροια από παρόμοιες αιτίες με άλλες. Συνήθεις αιτίες οξείας διάρροιας μπορεί να περιλαμβάνει τα ακόλουθα (1).

  • Ιογενής γαστρεντερίτιδα (στομαχικό σφάλμα)
  • Τροφικές αλλεργίες
  • Βακτηριακή γαστρεντερίτιδα
  • Ορισμένα φάρμακα όπως τα αντιβιοτικά
  • Παρασιακή διάρροια
  • Η δυσανεξία στη λακτόζη προκαλεί διάρροια μετά την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων
  • Τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, όπως η σορβιτόλη, βρίσκονται σε τσίχλες και καραμέλες χωρίς ζάχαρη

Οι γαστρεντερικές διαταραχές μπορούν επίσης να προκαλέσουν χρόνια διάρροια .

  • Κοιλιοκάκη
  • Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
  • Μικροσκοπική κολίτιδα
  • Φλεγμονώδεις ασθένειες του εντέρου όπως η ελκώδης κολίτιδα και η νόσος του Crohn
  • Παγκρεατική ανεπάρκεια (στεατόρροια) διάρροια με υψηλές ποσότητες λίπους στα κόπρανα

Οι καταστάσεις που προκαλούν χρόνια διάρροια θα πρέπει να αξιολογούνται και να αντιμετωπίζονται από ειδικό. Τα OTC φάρμακα και οι φυσικές θεραπείες μπορεί να μην το θεραπεύσουν. Οι γυναίκες που θηλάζουν μπορεί επίσης να αναζητήσουν ιατρική φροντίδα εάν εμφανίσουν άλλα συμπτώματα όπως πυρετό, ρίγη, κοιλιακό άλγος, απώλεια βάρους ή αφυδάτωση.

Φυσικές θεραπείες διάρροιας για μητέρες που θηλάζουν

Η διάρροια με πυρετό ή αίμα στα κόπρανα χρειάζεται ιατρική φροντίδα αφού μπορεί να οφείλεται σε βακτηριακές ή παρασιτικές λοιμώξεις. Οι μητέρες με διάρροια που διαρκεί περισσότερο από δύο ημέρες θα πρέπει επίσης να επισκεφτούν γιατρό.

Η μη σοβαρή διάρροια μπορεί να αντιμετωπιστεί με οικιακές θεραπείες. Μπορείτε να δοκιμάσετε τις ακόλουθες φυσικές θεραπείες για τη μη επιπλεγμένη διάρροια κατά τη διάρκεια του θηλασμού (2).

1. Μείνετε ενυδατωμένοι

Πίνετε πολλά καθαρά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Η διάρροια προκαλεί απώλεια υγρών από το σώμα και οι θηλάζουσες μητέρες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν αφυδάτωση, καθώς το νερό λαμβάνεται επίσης από το σώμα για την παραγωγή γάλακτος. Μπορεί να καταναλώνετε περισσότερο νερό από άλλες ημέρες κατά τη διάρκεια της διάρροιας. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα από του στόματος διάλυμα επανυδάτωσης (ORS) σύμφωνα με τις συστάσεις των γιατρών για να αντιμετωπίσετε την απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών.

Μπορείτε να πίνετε αραιωμένους χυμούς και ζωμούς εκτός από νερό. Τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη και τα αλκοολούχα ποτά θα πρέπει να αποφεύγονται καθώς μπορεί να επιδεινώσουν τη διάρροια.

2. Τρώτε προβιοτικά

Τα προβιοτικά προϊόντα περιέχουν ειδικούς μικροοργανισμούς, όπως μαγιά ή βακτήρια. Οι γαλακτοβάκιλλοι ή το βακτήριο γαλακτικού οξέος είναι ένα πολύ γνωστό προβιοτικό που βρίσκεται στο γιαούρτι και σε άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Τα προβιοτικά συνιστώνται συχνά σε άτομα με ήπια διάρροια. Πιστεύεται ότι τα προβιοτικά φτάνουν στο έντερο και καταστέλλουν τα μικρόβια που προκαλούν διάρροια και βοηθούν το σώμα να ανακάμψει (3).

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως το γάλα, μπορεί να επιδεινώσουν τη διάρροια στους περισσότερους ανθρώπους. Γιαούρτι και κεφίρ (ρόφημα γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση) προτείνεται συχνά κατά τη διάρκεια της διάρροιας. Ωστόσο, μπορείτε να αποφύγετε την προσθήκη υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης στα προβιοτικά, καθώς η ζάχαρη μπορεί να επιδεινώσει τη διάρροια.

Εγγραφείτε

Υπάρχουν επίσης προβιοτικά τρόφιμα και ποτά χωρίς γαλακτοκομικά, όπως γιαούρτια και κεφίρ που δεν είναι γαλακτοκομικά, μηλόξυδο και διάφορα λάχανα.

3. Πιείτε τσάι χαμομηλιού

Το τσάι χαμομηλιού είναι γνωστό ότι μειώνει τη διάρροια. Η κατανάλωση μιας κούπας τσάι χαμομηλιού μπορεί να είναι ευεργετική. Αυτό το μεσογειακό βότανο είναι γνωστό για την ηρεμιστική του δράση στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του γαστρεντερικού συστήματος (4).

4. Πιείτε τσάι από φύλλα κόκκινου βατόμουρου

Το τσάι από φύλλα κόκκινου βατόμουρου είναι ένα απαλό και θρεπτικό τσάι που δρα ως ήπιο στυπτικό για να βοηθήσει να στεγνώσει η διάρροια και να τονώσει το σώμα. Είναι ασφαλές να πίνετε σε μέτριες ποσότητες έως και τρία φλιτζάνια την ημέρα όταν είστε έγκυος ή θηλάζετε.

5. Πάρτε μηλόξυδο

Το μηλόξυδο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης των στομαχικών διαταραχών. Μπορείτε να αραιώσετε μια κουταλιά της σούπας μηλόξυδο σε νερό και να το καταναλώσετε.

6. Αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα

Η διατήρηση της πρόσληψης υγρών σε υψηλά επίπεδα και η αποφυγή τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες θα μπορούσε να μειώσει τη διάρροια. Μπορείτε να αποφύγετε τις ακόλουθες τροφές κατά τη διάρκεια στομαχικών διαταραχών.

  • Γαλακτοκομικά προϊόντα εκτός από προβιοτικά
  • Λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα
  • Ωμά φρούτα και λαχανικά
  • Μπαχαρικά
  • Προϊόντα ολικής αλέσεως
  • Τροφές και ποτά με ζάχαρη

Αν και είναι γνωστό ότι είναι ευεργετικό, να έχετε κατά νου ότι η υπερκατανάλωση μηλόξυδου, τσαγιού χαμομηλιού και προβιοτικών μπορεί να προκαλέσει αρνητικές επιπτώσεις, όπως έμετο και καούρα. Επομένως, μην υπερκαταναλώνετε καμία φυσική θεραπεία.

Θεραπεία για τη διάρροια κατά το θηλασμό

Η χρήση της λοπεραμίδης (Imodium) που χορηγείται χωρίς ιατρική συνταγή για τη θεραπεία της ήπιας διάρροιας σε μητέρες που θηλάζουν είναι αμφιλεγόμενη (5). Μόνο ελάχιστες ποσότητες φτάνουν στο μητρικό γάλα, καθώς αυτό το φάρμακο απορροφάται ελάχιστα από το έντερο. Ωστόσο, πολλοί γιατροί δεν συνιστούν τη χρήση του κατά τη διάρκεια του θηλασμού λόγω του μηχανισμού δράσης του. Η λοπεραμίδη είναι ένας αγωνιστής υποδοχέων οπιούχων παρόμοιος με το παυσίπονο μορφίνη. Λειτουργεί για να επιβραδύνει τη διέλευση των κοπράνων στο έντερο. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ προειδοποιεί ότι μεγάλες ποσότητες Imodium μπορεί να προκαλέσουν αίσθημα παλμών.

Η διάρροια με πυρετό και αίμα στα κόπρανα απαιτεί περαιτέρω αξιολόγηση και μπορεί να χρειαστούν συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως αντιβιοτικά. Δεν συνιστάται η λήψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων κατά τη διάρκεια του θηλασμού, εκτός εάν είναι απολύτως απαραίτητο, καθώς όλα τα φάρμακα δεν είναι ασφαλή για τη γαλουχία. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό που είναι εξοικειωμένος με τις ειδικές ανάγκες των θηλαζουσών μητέρων και των βρεφών τους, πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο. Θυμηθείτε να έχετε άφθονο νερό και εύπεπτες τροφές ακόμα κι αν παίρνετε φάρμακα.

Οι μητέρες που θηλάζουν θα πρέπει να τηρούν την υγιεινή των χεριών και να καταναλώνουν υγιεινά παρασκευασμένες τροφές για να αποφύγουν τις διαρροϊκές ασθένειες. Αν και ο θηλασμός δεν αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της διάρροιας, μπορεί να σας κουράσει περισσότερο. Εάν ανησυχείτε για οξεία διάρροια ή χρόνια διάρροια, αναζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα για σωστή διάγνωση και αντιμετώπιση.


Previous:

Next: