Διάρροια κατά τη θηλασία: Αιτίες, θεραπεία και φυσικά θεραπευτικά

Η διάρροια ενώ θηλαζεί μπορεί να αναπτυχθεί σε λίγες νέες μητέρες λόγω υποκείμενων καταστάσεων όπως οξείς γαστρεντερίτιδες ή άλλες αιτίες. Αν και αυτό δεν είναι μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί διακοπή της θηλασίας, αν έχετε διάρροια, πρέπει να διατηρήσετε σωστή υγιεινή για να αποτρέψετε τυχόν κινδύνους μεταφοράς ασθενειών στο νεογέννητό σας. Επιπλέον, διασφαλίστε σωστή υδάτιση για διατήρηση επαρκούς παροχής γάλακτος και πρόληψη αποсыκότησης λόγω διάρροιας.

Η ήπια διάρροια λύνεται συνήθως με τη βοήθεια φυσικών οικιακών θεραπειών. Ωστόσο, είναι καλύτερο να ζητήσετε συμβουλή γιατρού για σοβαρή, μακροχρόνια διάρροια ενώ θηλαζείτε. Περιηγηθείτε σε αυτό το άρθρο για να μάθετε περισσότερα για τις συχνές αιτίες, τα σημάδια, τα θεραπευτικά και τις επιλογές θεραπείας για διάρροια σε θηλάζουσες μητέρες.

Συχνές αιτίες διάρροιας κατά τη θηλασία

Διάφορες λοιμωδείς και μη λοιμωδείς οξείες και χρόνιες καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν διάρροια. Οι θηλάζουσες γυναίκες μπορούν επίσης να αναπτύξουν διάρροια από παρόμοιες αιτίες με τους άλλους. Συχνές αιτίες οξέος διάρροιας μπορεί να περιλαμβάνουν τα εξής:

  • Ιϊκή γαστρεντερίτιδα (στομαχικό βίους)
  • Τροφικές αλλεργίες
  • Βακτηριακή γαστρεντερίτιδα
  • Ορισμένα φάρμακα όπως αντιβιοτικά
  • Παρασιτική διάρροια
  • Ανεξαρτησία λακτόζης προκαλεί διάρροια μετά από κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων
  • Τεχνητά γλυκωτικά, όπως σορβιτόλη, που βρίσκονται σε σάκχαρα χωρίς ζάχαρη και καραμέλες

Γαστρεντερικά διαταραχές μπορούν επίσης να προκαλέσουν χρόνια διάρροια.

  • Κοιλιακή νόσος
  • Συνδρομή ερεθισμένου εντέρου
  • Μικροσκοπική κολίτιδα
  • Φλεγμονωδείς νόσοι εντέρου όπως η έλκωδης κολίτιδα και η νόσος Crohn
  • Παγκρεατική ανεπάρκεια (στεατορροια) διάρροια με μεγάλες ποσότητες λίπους στα κόπρανα

Οι καταστάσεις που προκαλούν χρόνια διάρροια πρέπει να αξιολογηθούν και να θεραπευτούν από ειδικό. Φάρμακα χωρίς συνταγή και φυσικά θεραπευτικά μπορεί να μην την θεραπεύσουν. Οι θηλάζουσες γυναίκες μπορεί επίσης να ζητήσουν ιατρική φροντίδα αν αναπτύξουν οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα όπως πυρετός, ριγός, κοιλιακός πόνος, απώλεια βάρους ή αποσύνθεση.

Φυσικές θεραπείες διάρροιας για θηλάζουσες μαμάδες

Διάρροια με πυρετό ή αίμα στα κόπρανα χρειάζεται ιατρική φροντίδα εφόσον μπορεί να οφείλεται σε βακτηριακές ή παρασιτικές λοίμωξεις. Οι μητέρες με διάρροια που διαρκεί περισσότερο από δύο ημέρες πρέπει επίσης να δουν γιατρό.

Η μη σοβαρή διάρροια μπορεί να διαχειριστείτε με οικιακά θεραπευτικά. Μπορείτε να δοκιμάσετε τα ακόλουθα φυσικά θεραπευτικά για μη περιπλοκώδη διάρροια ενώ θηλαζείτε:

1. Μείνετε υδατισμένοι

Πίνετε πολλά καθαρά υγρά για να αποφύγετε την αποσύνθεση. Η διάρροια προκαλεί απώλεια υγρών από το σώμα, και οι θηλάζουσες μητέρες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν αποσύνθεση εφόσον νερό λαμβάνεται επίσης από το σώμα για παραγωγή γάλακτος. Μπορείτε να καταναλώσετε περισσότερο νερό από τις άλλες ημέρες κατά τη διάρκεια της διάρροιας. Μπορείτε επίσης να πάρετε διάλυμα ανοσοποιητικής υδάτισης (ORS) κατά σύσταση γιατρών για να αντιμετωπίσετε την απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών.

Μπορείτε να πίνετε αραιούς χυμούς και βούλιδα πέρα από νερό. Καφεïnοειδή και αλκοολούχα ποτά πρέπει να αποφεύγονται καθώς μπορεί να επιδεινώσουν τη διάρροια.

2. Φάτε προβιοτικά

Τα προϊόντα προβιοτικών περιέχουν ειδικούς μικροοργανισμούς, όπως μύκητες ή βακτήρια. Τα Λακτοβακίλια ή βακτήρια λακτικού οξέος είναι ένα γνωστό προβιοτικό που βρίσκεται στο γιαούρτι και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Τα προβιοτικά συχνά συνιστώνται για ανθρώπους με ήπια διάρροια. Πιστεύεται ότι τα προβιοτικά φτάνουν στο έντερο και καταστέλλουν τους μικρόβια που προκαλούν διάρροια και βοηθούν το σώμα να ανακαμψει.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως το γάλα, μπορεί να επιδεινώσουν τη διάρροια στους περισσότερους ανθρώπους. Το γιαούρτι και το κεφύρ (ζυμωμένο ποτό γάλακτος) συχνά προτείνεται κατά τη διάρκεια διάρροιας. Ωστόσο, μπορείτε να αποφύγετε να προσθέσετε πολλή ζάχαρη στα προβιοτικά καθώς η ζάχαρη μπορεί να επιδεινώσει τη διάρροια.

Υπάρχουν επίσης μη γαλακτοκομικά προβιοτικά τρόφιμα και ποτά, συμπεριλαμβανομένων μη γαλακτοκομικών γιαουρτιών και κεφύρ, ξύδι μήλου και διάφορα κραμμένα λαχανικά.

3. Πίνετε τσαϊ χαμομήλι

Ο τσαϊ χαμομήλι είναι γνωστός για να μειώνει τη διάρροια. Το ποτήρι τσαϊ χαμομήλι μπορεί να είναι ωφέλιμο. Αυτό το μεσογειακό βότανο είναι γνωστό για το ηρεμιστικό του εφέ στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του γαστρεντερικού συστήματος.

4. Πίνετε τσαϊ φύλλων βατόμουρο

Ο τσαϊ φύλλων βατόμουρο είναι ένας απαλός και θρεπτικός τσαϊ που λειτουργεί ως ήπιος αστριγντικός για να βοηθήσει να ξεραθεί η διάρροια και να τονίσει το σώμα. Είναι ασφαλές να πίνεται με μέτρο έως τρία ποτήρια την ημέρα όταν είστε έγκυος ή θηλαζείτε.

5. Πάρτε ξύδι μήλου

Το ξύδι μήλου μπορεί να βοηθήσει να βελτιώσει την κατάσταση ενός αναστρεπτού στομάχιου. Μπορείτε να αραιώσετε μια κουταλιά ξυδιού μήλου σε νερό και να το καταναλώσετε.

6. Αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα

Διατηρώντας υψηλή την πρόσληψη υγρών και αποφεύγοντας υψηλά σε λιπαρά, υψηλά σε πρωτεΐνη και υψηλά σε ίνα τρόφιμα μπορεί να μειώσει τη διάρροια. Μπορείτε να αποφύγετε τα ακόλουθα τρόφιμα κατά τη διάρκεια στομαχικής αναταραχής.

  • Γαλακτοκομικά προϊόντα εκτός από προβιοτικά
  • Λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα
  • Ωμά φρούτα και λαχανικά
  • Μπαχαρικά
  • Ολόκληρα σίτο προϊόντα
  • Γλυκά τρόφιμα και ποτά

Αν και γνωστά για να είναι ωφέλιμα, κρατήστε στο νου ότι η υπέρμετρη κατανάλωση ξυδιού μήλου, τσαϊ χαμομήλι και προβιοτικών μπορεί να προκαλέσει αρνητικές επιπτώσεις, όπως εμετός και πυrosis. Γι' αυτό, μην υπερκαταναλώνετε κανένα φυσικό θεραπευτικό.

Θεραπεία διάρροιας κατά τη θηλασία

Η χρήση του loperaμide (Imodium) χωρίς συνταγή για θεραπεία ήπιας διάρροιας σε θηλάζουσες μητέρες είναι αμφιλεγόμενη. Μόνο ελάχιστες ποσότητες φτάνουν στο μητρικό γάλα εφόσον αυτό το φάρμακο απορροφείται κακά από το έντερο. Ωστόσο, πολλοί γιατροί δεν συνιστούν τη χρήση του ενώ θηλαζείτε λόγω του μηχανισμού δράσης του. Το loperaμide είναι agonist υποδοχέα οπιοειδών παρόμοιο με το φάρμακο πόνο морφίνη. Λειτουργεί για να επιβραδύνει τη μετάβαση κόπρανου στο έντερο. Το US Food and Drug Administration προειδοποιεί ότι μεγάλες ποσότητες Imodium μπορεί να προκαλέσουν καρδιακές παλμούς.

Διάρροια με πυρετό και αίμα στα κόπρανα απαιτεί περαιτέρω αξιολόγηση και μπορεί να χρειαστεί συνταγή φαρμάκων όπως αντιβιοτικά. Δεν συνιστάται να λαμβάνετε φάρμακα συνταγής ενώ θηλαζείτε εκτός αν είναι απολύτως απαραίτητο εφόσον δεν είναι όλα τα φάρμακα lactation-safe. Συμβουλευτείτε με έναν γιατρό που είναι εξοικειωμένος με τις ειδικές ανάγκες των θηλάζουσων μητέρων και των νηπίων τους, πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο. Να θυμάστε να έχετε άφθονο νερό και εύπεπτα τρόφιμα ακόμα και αν είστε υπό φάρμακα.

Οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να διατηρούν υγιεινή χεριών και να καταναλώνουν υγιεινώς προετοιμασμένα τρόφιμα για να αποφύγουν διάρροια λοίμωξης. Αν και η θηλασία δεν είναι противόδειξη κατά τη διάρκεια διάρροιας, μπορεί να σας κάνει πιο κουρασμένους. Αν ανησυχείτε για οξεία ή χρόνια διάρροια, ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα για σωστή διάγνωση και διαχείριση.

Previous:

Next: