Διακρίνοντας Προ-Λοχεία από Πραγματικές Λοχεία
Είναι εύκολο να συγχέετε τις προ-λοχίες με τις πραγματικές λοχίες.
Εδώ είναι μια λίστα με σημεία για να σας βοηθήσει να διακρίνετε τη διαφορά.
| Προ-λοχεία | Πραγματικές Λοχίες |
|---|---|
| Οι συσπειρώσεις είναι σε ανियमικά διαστήματα π.χ., κάθε πέντε έως 15 λεπτά. | Οι συσπειρώσεις συμβαίνουν σε πιο τακτικά διαστήματα π.χ., πέντε έως 10 λεπτά απόσταση. |
| Το μήκος της σύσπειρωσης διαφέρει π.χ., διαρκεί 20 δευτερόλεπτα έως 90 δευτερόλεπτα. | Το μήκος των συσπειρώσεων συνήθως αυξάνεται π.χ., διαρκεί 30 έως 60 δευτερόλεπτα. |
| Αν και μπορεί να είναι πονετιές, η ένταση των συσπειρώσεων παραμένει η ίδια ή μειώνεται. | Η ένταση των συσπειρώσεων αυξάνεται σταδιακά, γίνοντας προοδευτικά πιο πονετιές. |
| Οι συσπειρώσεις νιώθονται συχνά στην κάτω κοιλιά. | Οι συσπειρώσεις μπορούν να νιωθούν στην κοιλιά, πέρα από την κατωτέρα πλάτη, και μερικές φορές στους μηρούς. |
| Μπορείτε να βρείτε ότι οι συσπειρώσεις είναι πιο δυσαρεστικές όταν κινείστε και μειώνονται όταν ξεκουράζεστε. | Οι συσπειρώσεις δεν μειώνονται όταν ξεκουράζεστε, αλλά συνεχίζουν ανεξάρτητα από αυτό που κάνετε. |
| Ο τράχηλος της μήτρας συνήθως παραμένει κλειστός. | Ο τράχηλος της μήτρας λεπτύνει και συντομεύει (αποκαθίσταται) και ανοίγει (διευρύνεται). |
| Δεν υπάρχει «show» (ροζαπόχρωμο μητρικό μύξα). | Μπορεί να υπάρχει «show» και/ή διαρροή υγρού από το αμνιοθυκηκό σακκί σας. |
Η προετοιμασία για λοχίες και γέννα είναι σαν να προετοιμάζεστε για μαραθώνιο. Αν έχετε εξασκηθεί σε θέσεις άνεσης και τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης, θα μπορείτε να επιλέξετε αυτές που βρίσκετε πιο χρήσιμες κατά τη διάρκεια της διαδικασίας λοχιών και γέννας.
Αν εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι αν βιώνετε προ-λοχίες ή πραγματικές λοχίες, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:
- Αν είναι νύχτα, προσπαθήστε να κοιμηθείτε. Χρειάζεστε να είστε καλά ξεκουρασμένοι για τη γέννα. Στις πραγματικές λοχίες μπορεί να μην μπορείτε να κοιμηθείτε αλλά θα ξεκουραστείτε τουλάχιστον. Αν κοιμηθείτε, είναι πιθανότερο να είναι προ-λοχίες.
- Κάνετε ντους. Οι συσπειρώσεις στις προ-λοχίες θα γίνονται συχνά λιγότερο συχνές και μικρότερες. Στις πραγματικές λοχίες οι συσπειρώσεις θα συνεχίσουν ανεξάρτητα από αυτό που κάνετε και ο ντους μπορεί να είναι παρηγορικός.
- Αποσπάστε την προσοχή σας. Δείτε ταινία, περπατήστε στον κήπο, παίξτε χαρτιά. Αν είστε σε πραγματικές λοχίες, οι συσπειρώσεις θα απαιτήσουν την προσοχή σας. Αν είναι προ-λοχίες, μπορεί να μπορείτε να συνεχίσετε με τις συνήθεις ρουτίνες σας.
Πόροι & Συνδέσεις:
HealthLink BC: Λοχεία και Γέννα
HealthLink BC: Συσπειρώσεις Κατά τη Κυμοφορία: Τι να Περιμένετε
-
Αρέσει στην οικογένειά σας η κατασκήνωση; Πολλοί τη θεωρούν απαραίτητη για το καλοκαίρι. Το καλοκαίρι = διασκέδαση. Αν δεν έχετε πάει κατασκήνωση πρόσφατα, λάβετε υπόψη: Πού θα πάτε, τι θα πάρετε, ασφάλεια, κόστος, καιρός. Πού να πάτε Υπάρχο -
Το να ονομάζετε και να επικυρώνετε τα δυσαρεστημένα συναισθήματα του παιδιού σας είναι καλή γονευτική τακτική, αλλά δεν λειτουργεί σε κάθε παιδί. Αν το μικρό σας συχνά κλείνει ή αντιταχθεί όταν ρωτάτε τι συμβαίνει, δοκιμάστε αυτές τις εναλλακτικές στ -
Οι εκπαιδευτικές εφαρμογές είναι εξαιρετικός και διασκεδαστικός τρόπος να κρατήσετε τα παιδιά σας στην μάθηση εκτός τάξης, αλλά το κόστος όλων αυτών των εφαρμογών μπορεί να ανεβάσει γρήγορα. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές δωρεάν εφαρμογές για παιδιά που εί
