• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Τρόποι προαγωγής εργασίας (Παράλειψτε το λάδι ρίκινου)

Θα ήθελα να ξεκινήσω αυτή τη δημοσίευση λέγοντας ότι δοκίμασα μερικές από αυτές τις προτάσεις για προαγωγή εργασίας όταν ήμουν 41 εβδομάδες εγκυος με μωρό 4,5 κιλών (το οποίο με τάσσε στην ίδια επιστημονική κατηγορία με την φώκια ελέφαντα) και δεν έκαναν τίποτα.

Ωστόσο, δεν τις δοκίμασα όλες και, hey, απλά επειδή δεν δούλεψαν για μένα δεν σημαίνει ότι δεν θα δουλέψουν για εσάς, ας πάμε λοιπόν.

Βρήκα ότι οι περισσότερες προτάσεις για να ξεκινήσετε την εργασία σας πέφτουν σε τρεις κατηγορίες:

• πράγματα που σχετίζονται με την βαρύτητα
• πράγματα που σχετίζονται με τις ορμόνες
• και πράγματα που κάνουν την μήτρα να συμβιβάζει με βότανα και/ή πίεση.

Προτάσεις για προαγωγή εργασίας:

Περπάτημα:

Πρέπει να γελάσω με αυτό γιατί υπονοεί ότι δεν είχατε είναι ορθοί μέχρι τώρα. Μπορεί να αξίζει να δοκιμάσετε να περπατήσετε γύρω από το τετράγωνο μερικές φορές ίσως να πάτε για παγωτό. Απλώς μην περπατήσετε τόσο πολύ ώστε να πρέπει να γεννήσετε κάθοντας σε μια μακρινή λιβάδι κάπου, ξέρετε, εκτός αν αυτό ήταν που ζητούσατε.

Χορός:

Τίποτα δεν λέει «Δούλεψέ το, Κορίτσι!» σαν μια απογοητευμένη, υπέρκαίρη εγκυος γυναίκα που σπάει χορό στο χοροπόδι. Δεν το δοκίμασα αυτό αλλά θα το έκανε απόλυτα αν μου λέγαταν ότι θα προαγαγε την εργασία. Θα έκανε και να φλιάξει το λαιμό ενός μονόφθαλμου τράγου όταν το φεγγάρι ήταν γεμάτο αν κάποιος μου έλεγε ότι θα δούλευε επίσης, οπότε μπορεί να μην είναι το καλύτερο πράγμα να βασίζετε τις αποφάσεις σας.

Ανέβασμα σκαλοπατιών δύο-δύο:

Ναι, γιατί θυμάμαι ποιο δείγμα εξαίσιας καρδιαγγειακής υγείας ήμουν στις 41 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Δεν ήμουν καλά στο ανέβασμα σκαλοπατιών πριν είμαι εγκυος οπότε εκτός αν η ιδέα ήταν να καταρρεύσω από την εξουθένωση και μετά να «πηδήξει» το μωρό έξω από μένα ενώ κυλόμουν κάτω από τις σκαλοπατιές, τότε δεν πιστεύω ότι θα δούλευε για μένα αλλά μπορεί να είστε σε καλύτερη κατάσταση.

Πηδήξιμο σε σφαίρα γυμναστικής:

Τέτοιο, τουλάχιστον δεν είναι ανέβασμα σκαλοπατιών και μπορείτε να δείτε τηλεόραση ενώ το κάνετε. Πρέπει να καθίσετε στη σφαίρα με τα πόδια ανοιχτά έτσι ώστε ο λαγόνας σας να είναι ανοιχτός. Προτείνω να το κάνετε αυτό όταν υπάρχουν άνθρωποι και θέλετε να φύγουν.

Σεξ:

Το σεξ κάνει να απελευθερώνεται μια ορμόνη που λέγεται οξυτοκίνη η οποία προκαλεί τη μήτρα να συμβιβάζει. Τώρα, από ό,τι συνάγω, πρέπει να είστε κεφάτος για το σεξ για να πάρετε αυτό το πράγμα κινούμενο οπότε αν προσεγγίζετε από την «θα προτιμούσα να γαργαρίσω σπασμένο γυαλί παρά να το κάνω τώρα αλλά θέλω αυτό το μωρό έξω από μένα» είδος τόπου, μπορεί να μην δουλέψει. Αν και, το σπέρμα υποτίθεται ότι μαλακώνει τον τραχηλόμα οπότε μπορεί να είναι η ώρα να πάρετε εκείνο το δαιμονικό φαινόμενο άντρα που δουλεύει στο μηχανικό να σας βοηθήσει. (Υποτίθεται ότι ο σύζυγός σας μπορεί να βοηθήσει επίσης αλλά πόσο βαρετό είναι αυτό;)

Διάπλαση μαστών:

Δεν ξέρω αν είμαι μόνο εγώ, αλλά αυτό με κάνει να πω «μπλεχ» γιατί πάντα ακούγεται σαν κάποιος σκαμπάρδος άντρας που κάθεται στο τέλος ενός μπαρ το σκέφτηκε «Ναι, ωραία εγκυος κυρία… ακριβώς έτσι». Υποτίθεται ότι έχει το ίδιο αποτέλεσμα με το σεξ δηλαδή απελευθερώνει οξυτοκίνη για να προκαλέσει εργασία. Υποτίθεται ότι αξίζει μια προσπάθεια αλλά, για την αγάπη του Θεού, κλείστε τις κορτίνες.

Αναανάς:

Ο αναανάς, η παπαία και το μάγκο, περιέχουν όλοι ένα ένζυμο που λέγεται βρωμελαίνη το οποίο μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσει τον τραχηλόμα σας. Η βρωμελαίνη διασπάται κατά τη διαδικασία τηποίσης οπότε φάτε το φρέσκο πράγμα. Αν και, φαίνεται ότι αυτά τα φρούτα δεν περιέχουν πολύ μεγάλες ποσότητες βρωμελαίνης οπότε θα πρέπει να καταναλώσετε περισσότερα από μισή ντοζίνα από αυτά για να κάνετε μια τρύπα. Δεν είναι σαν το να φάτε εξι αναanáδες να μην κάνει τίποτα παράξενο στο πεπτικό σας σύστημα ή κάτι.

Λάδι βεσβο νυκτός:

Το λάδι βεσβο νυκτός είναι πηγή προσταγλανδινών το οποίο υποτίθεται ότι μαλακώνει τον τραχηλόμα σας για την εργασία. Μπορείτε να το πάρετε μέσω στόματος (3-4, καψούλες 500mg καθημερινά) ή να το εφαρμόσετε απευθείας στον τραχηλόμα σας βάζοντας ολόκληρη μια καψούλα στη vagina σας πριν κοιμηθείτε ώστε να δουλέψει τη μαγεία της την νύχτα. Προσωπικά, δεν είμαι σίγουρος αν αυτός ο τύπος επέμβασης πρέπει να γίνεται στο σπίτι αλλά αναφέρονται πολλές φορές στο διαδίκτυο οπότε το συμπεριέλαβα εδώ. Και να ξέρετε, μην πειράζετε με το να βάζετε πράγματα στη vagina σας αν διαγνωστείτε με προεπιβαλλούσα αιματοκύστη αλλά ελπίζω, όποιος σας διαγνώρισε το έχει ήδη δώσει προειδοποίηση για αυτό.

Τσάι φύλλων κόκκινης μύρτου:

Ακούγεται σαν ο τσάι φύλλων κόκκινης μύρτου δεν ξεκινά την εργασία τόσο πολύ όσο να τονοποιεί τη μήτρα σας για αυτήν. Επίσης βρήκα όταν έψαχνα για βότανα τσάι, οι άνθρωποι που φαινόταν να ξέρουν τι λέγαν συνιστούσαν τον καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ήταν οι συντηρητικές, μαινστ림 ιστοσελίδες που σας έλεγαν να φύγετε απ' το γιατί μπορεί να προκαλέσει εργασία.

Έπια ένα πισίνα γεμάτη από αυτό το πράγμα όταν προσπάθησα να μπω σε εργασία με τον πρώτο γιο μου και δεν δούλεψε. Αν και, είχα πραγματικά γρήγορη ανάκαμψη που είναι ένα από τα πράγματα που υποτίθεται ότι βοηθάει οπότε ίσως έκανε τη δουλειά.

Μαύρο και Μπλε Κόχοσ:

Το μπλε κόχοσ (ρίζα πάπουσος) και το μαύρο κόχοσ (ρίζα φιδιού) είναι ρίζες από δύο ξεχωριστά φυτά. Συνιστάται να χρησιμοποιείται το κόχοσ μόνο με τη βοήθεια ενός εκπαιδευμένου υπηρεσιακού υγείας όπως μια μαία. Δηλαδή λέγεται «ρίζα φιδιού» για χριστούλη, ξέρετε ότι αυτή η μιξιά δεν παίζει. Η ασφάλεια της έχει τεθεί υπό αμφισβήτηση πρόσφατα οπότε θα αποφύγα απόλυτα αυτό.

Λάδι ρίκινου:

Ας δούμε, η θεωρία πίσω από αυτό είναι ότι η κατανάλωση λαδιού ρίκινου προκαλεί διαρροία και οι κάμποι από τη διαρροία προκαλούν συμπαθείς κάμπους στη μήτρα σας. Ξέρετε, γιατί η εργασία δεν είναι αρκετά πρόκληση χωρίς να προσθέσετε και μια εκρήξη στον混合. Δεν ξέρω, μπουντ. Αυτό ακούγεται σαν σκληρό 'όχι'.

Φάγωμα συγκεκριμένων τροφίμων:

Δεν υπάρχει επιστήμη πίσω από αυτό αλλά μπορώ σίγουρα να μπω πίσω από αυτό περισσότερο από το λάδι ρίκινου (τουλάχιστον αν τελειώσετε στο τουαλέτα, είχατε μια καλή ώρα φτάνοντας εκεί). Υπάρχουν πίτσες, μελιτζανοπαρμεζάν και σάλτσες παστών που pretend ότι προκαλούν εργασία. Οι περισσότερες από αυτές περιέχουν βασιλικό και ρίγανη, και τα δύο έχουν ιδιότητες που θεωρούνται ότι ξεκινούν εργασία αν και δεν ακούγονται σαν τίποτα ρίζα φιδιού.

Τα καυτερά φαγητά και η γλυκύριζα θεωρούνται επίσης ότι είναι λίγο ερεθιστικά για το έντερο το οποίο, όχι απροσδόκητα όπως το λάδι ρίκινου, μπορεί να προκαλέσει συμπαθείς κάμπους από τη μήτρα σας. Αpenas θυμηθείτε ότι ό,τι και να τρώτε, κάποιος θα είναι στο 받는 τέλος αυτής της εργασίας οπότε εκτός αν πρόκειται να κάνετε field squat μετά το μακρύ σας περίπατο (βλέπετε «περπάτημα»), είστε προσεκτικοί με τον δέκτη του μωρού σας. Μπορώ να πω.

Ακουπρεσούρα:

Αυτό βασίζεται στις ίδιες ιδέες με την ακουπουνκτούρα αλλά χρησιμοποιεί πίεση δακτύλων αντί για βελόνες. Ιδανικά, βρίσκετε κάποιον που ξέρει πού είναι όλα τα «κουμπιά» αλλά βρήκα τόνους υλικό όπου σας δείχνουν πώς να το κάνετε μόνοι σας. Είναι μη επεμβατικό και υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που την υποστηρίζουν οπότε την έχω συμπεριλάβει εδώ μόνο ένα από τα γαβιγιαλίων βίντεο στο youtube που σας δείχνουν τι είναι η ακουπρεσούρα.

Εδώ το έχετε. Σχεδόν όλα αυτά τα θεραπευτικά έχουν ανθρώπους που υποσχέθηκαν ότι δουλεύουν αλλά πείτε μου αν έχετε ακούσει κάτι άλλο που δούλεψε για εσάς ή κάποιον που ξέρετε.

Η πρότασή μου είναι να στέκεστε στην γωνία μιας व्यस्त διασταύρωσης και να φωνάζετε «βγάλτε αυτό το μπαμπάκι παιδί έξω από μένα!» μέχρι κάποιος να σας βοηθήσει. Θα βρείτε σίγουρα κάποιον που ξέρει τι κάνει και/ή πιθανώς έχει τσέπη γεμάτη ρίζα φιδιού. Σσσσσσ.

Σχετικά:

Τα Καλύτερα Αποκαταστατικά Μετά τη Γέννηση «Exit Care»