3 τρόποι για να βοηθήσετε τα παιδιά να εκφράσουν τα συναισθήματά τους
Η ονομασία και η επικύρωση των αναστατωμένων συναισθημάτων του παιδιού σας είναι μια καλή γονεϊκή τακτική, αλλά δεν λειτουργεί σε κάθε παιδί. Εάν το μικρό σας κλείνει συχνά ή διαμαρτύρεται όταν ρωτάτε τι συμβαίνει, δοκιμάστε αυτές τις εναλλακτικές στρατηγικές, οι οποίες λειτουργούν καλύτερα για παιδιά ηλικίας 5 ετών και άνω, από κλινική ψυχολόγο (και μαμά τριών παιδιών).
Μείνετε κοντά και ήσυχοι.
Για τα παιδιά με τάσεις τελειομανίας ή ανεξάρτητο πνεύμα, το να λένε «Είσαι πολύ αναστατωμένος» και «Βλέπω ότι είσαι τρελός, δεν πειράζει» κατά τη διάρκεια ενός ξεσπάσματος μπορεί στην πραγματικότητα να εντείνει τα αρνητικά συναισθήματα και να προκαλέσει ντροπή. Αντίθετα, να είστε παρόντες και να παραμείνετε ήρεμοι για να επικυρώσετε και να συνδεθείτε με το παιδί σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε παίρνοντας βαθιές αναπνοές και επαναλαμβάνοντας ένα σιωπηλό μάντρα, όπως "Τίποτα δεν πάει καλά με εμένα. Τίποτα δεν πάει καλά με το παιδί μου. Μπορώ να το αντιμετωπίσω αυτό". Καθώς μιλάτε στο παιδί σας κατά τη διάρκεια μιας κατάρρευσης, επιμείνετε με φράσεις χωρίς συναισθήματα. Δοκιμάστε:«Είμαι εδώ μαζί σου». Όταν εστιάσετε στη δική σας ρύθμιση και στο να είστε παρόν στο παιδί σας, θα μάθει ότι τα συναισθήματά του δεν είναι τόσο τρομακτικά.
Αναπτύξτε μια μεταφορά για μεγάλα συναισθήματα.
Αυτό θα παρέχει έναν τρόπο επικοινωνίας με το παιδί σας χωρίς να κάνετε τη συνομιλία απευθείας γι' αυτό. Σε μια ήσυχη στιγμή, θα μπορούσατε να πείτε:"Πιστεύετε ποτέ ότι τα συναισθήματα λειτουργούν σαν ασανσέρ; Φανταστείτε ότι υπάρχει ένα στο λόμπι. Ανεβαίνει στον δεύτερο όροφο, μετά στον τέσσερις και μετά πρέπει να πάει στην ταράτσα γρήγορα πριν μπορέσει σιγά σιγά κατέβα προς τα κάτω. Το σώμα κάποιων ανθρώπων λειτουργεί έτσι». Μην αποθαρρύνεστε αν το παιδί σας δεν πει τίποτα σε αντάλλαγμα. Προχωρήστε και εμπιστευτείτε ότι έχουν καταγράψει την προσπάθειά σας να κατανοήσετε και να συσχετίσετε.
Μετατρέψτε το σε παιχνίδι.
Για να βοηθήσετε το παιδί σας να συντονιστεί στα δικά του συναισθήματα, δοκιμάστε το Παιχνίδι Βαθμολόγησης. Αφού ηρεμήσει το παιδί σας, πείτε:"Θα ρωτήσω για κάτι που συνέβη. Εάν αισθάνεται σωστό, δώστε μου έναν αντίχειρα. Εάν είναι ανάμεικτο, δώστε μου έναν αντίχειρα στο πλάι. Εάν είναι όλα λάθος, αποδοκιμάζω." Ξεκινήστε με μια ερμηνεία που θα πάρει ένα γέλιο και ένα μπράβο. («Όταν παίζαμε ποδόσφαιρο, στεναχωριόσασταν γιατί ήρθαν εξωγήινοι και μας έκλεψαν την μπάλα!») Μετά από ένα γέλιο, πείτε:«Ή επειδή ήθελες να βάλεις ένα γκολ και απογοητευόσουν όταν δεν το έκανες». Όταν το παιδί σας σας επιδοκιμάζει, μην το εξερευνάτε περαιτέρω. Μπορείτε να επικυρώσετε με το "Το καταλαβαίνω". Στη συνέχεια, ρωτήστε, "Θέλετε να συνεχίσω; Κάνε μου μια κίνηση του αντίχειρα για να με ενημερώσεις."
Εάν το παιδί σας έχει μεγάλα ξεσπάσματα και καταρρεύσεις που σας κατακλύζουν ή εάν αισθάνεστε ότι εσείς και το παιδί σας είστε εγκλωβισμένοι σε μια μη παραγωγική δυναμική γύρω από έντονες συναισθηματικές στιγμές, ο Δρ Κένεντι προτείνει να αναζητήσετε επαγγελματική συμβουλή.
Previous:Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις προσωπικότητες των μεγαλύτερων, των νεότερων και των μεσαίων παιδιών
-
Όταν ξεκινάτε να ψάχνετε για μπέιμπι σίτερ, το πρώτο πράγμα που μπορεί να παρατηρήσετε είναι ότι υπάρχουν τόσες πολλές ειδικευμένες μπέιμπι σίτερ εκεί έξω που θα μπορούσαν να ταιριάζουν δυνητικά για την οικογένειά σας. Λοιπόν, πώς αρχίζετε να περιορί -
Τα ομαδικά και ατομικά αθλήματα είναι εύκολα προσβάσιμα σε ιδιωτικά και δημόσια σχολεία καθώς και σε κοινοτικά κέντρα και μέσω υπαίθριων ομάδων. Η συμμετοχή σε ένα άθλημα είναι σημαντικό μέρος της ζωής του παιδιού σας, υπό την προϋπόθεση ότι αυτό θέλ -
Επιλέγοντας ένα πρόγραμμα επισκέψεων παιδιών που λειτουργεί για εσάς, τα παιδιά σας, και Ο πρώην σας είναι μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που θα πάρετε ως μονογονέας. Σίγουρα, μπορείτε να δοκιμάσετε την ολοένα δημοφιλή επιλογή εναλλασσόμενο Σαβ
