Τι Διεγείρει γάλακτος στις θηλάζουσες μητέρες
; Ο θηλασμός είναι μια καταπληκτική βιολογική διαδικασία που ξεκινά πριν από το μωρό σας είναι καν γεννηθεί . Μόλις αρχίσετε το θηλασμό , βοηθά να κατανοήσουμε τα βασικά της παραγωγής γάλακτος για να διατηρηθεί ένα υγιές προσφορά γάλακτος . Αν και μπορείτε να ακούσετε τους ανθρώπους που μιλούν για να μην έχει αρκετό γάλα , το σώμα σας θα παράγει συνήθως το ποσό που χρειάζεται το μωρό σας . Αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τονώσει υψηλότερη παραγωγή γάλακτος .
Εγκυμοσύνη
Η διαδικασία αρχίζει γαλουχία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με την παραγωγή μιας ουσίας που ονομάζεται πρωτόγαλα , ή πρώτο γάλα . Στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης , το στήθος σας είναι ήδη τα κύρια συστατικά της πρώτης γάλα . Μερικές γυναίκες μπορεί ακόμη και να βρείτε τα στήθη τους αρχίζουν να διαρρέουν πρωτόγαλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Σε αυτό το σημείο , η ορμόνη προγεστερόνη εξακολουθεί να παράγεται σε μεγάλες ποσότητες . Μόλις γεννήσει το μωρό σας , τα επίπεδα προγεστερόνης πτώση , η οποία σηματοδοτεί την επόμενη φάση της παραγωγής γάλακτος .
Η
πρώιμα στάδια της Θηλασμός
Για τις πρώτες λίγες ημέρες μετά το μωρό σας γεννιέται , το σώμα σας θα παράγει το πρωτόγαλα . Μετά από μερικές ημέρες , η συνοχή του γάλακτος θα αλλάξει και ίσως αντιμετωπίσετε δυσφορία ως αληθινό γάλα σας έρχεται . Καθώς τα επίπεδα της προγεστερόνης μειώνονται και το σώμα σας ανταποκρίνεται σε τάισμα του μωρού σας , το γάλα σας θα περάσει από μια μεταβατική φάση που διαρκεί συνήθως 10 έως 14 ημέρες, όπως σημειώνεται από το Ίδρυμα Nemours στην ιστοσελίδα της KidsHealth . Η συχνή νοσηλευτικής είναι κρίσιμη σε αυτό το σημείο , δεδομένου ότι το θηλασμό του μωρού σας είναι αυτό που διεγείρει την παραγωγή γάλακτος από αυτό το σημείο , και βοηθά στη δημιουργία ενός υγιούς προμήθεια του γάλακτος .
Η
Η Νοσηλευτική Συχνότητα
Όπως μπορείτε να συνεχίσετε να θηλάζετε , ορμόνες σας θα συνεχίσουν να τροφοδοτούν την παραγωγή γάλακτος . Συχνότητα Νοσηλευτική είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παίκτες στην διατήρηση μιας σταθερής προμήθειας γάλακτος για το μωρό σας . Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να εξασφαλίσει επαρκή παραγωγή γάλακτος είναι να θηλάσει σε πρώτη ζήτηση κατά τα πρώτα στάδια της παιδικής ηλικίας . Όπως σημείωσε ο Δρ Sears , το τάισμα του μωρού σας συχνά δεν κρατά μόνο το γάλα που ρέει , αλλά και να παρέχει υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα για να τροφοδοτήσουν την ανάπτυξη του μωρού . Αν και η ακριβής συχνότητα ποικίλλει , σε γενικές γραμμές θα πρέπει να θηλάζουν κάθε δύο με τρεις ώρες κατά τη διάρκεια των πρώτων μηνών μετά τον τοκετό .
Η αύξηση της προσφοράς
Μερικές γυναίκες μπορεί να αισθάνονται ότι η προσφορά γάλακτος τους είναι ανεπαρκής για να καλύψει τις ανάγκες του μωρού τους . Τις περισσότερες φορές , το σώμα σας θα παράγει αρκετό γάλα , ειδικά αν νοσοκόμα σε πρώτη ζήτηση . Ωστόσο , εάν αισθάνεστε ότι το μωρό σας δεν παίρνει βάρος ή αισθάνεστε ότι η προσφορά σας είναι ανεπαρκής , υπάρχουν μερικά απλά βήματα για να λάβει . Πρώτον , να πάρει όσο επαφή δέρμα με δέρμα με το μωρό σας όσο το δυνατόν τη διάρκεια του θηλασμού . Επιπλέον , αποφύγετε τη χρήση τους ειρηνιστές και μπουκάλια μέχρι να είναι η προμήθεια σας καλά εδραιωμένη . Αν συνεχίσετε να αισθάνεστε προσφοράς σας είναι ανεπαρκής , δείτε έναν σύμβουλο θηλασμού για να συζητήσουν τα επόμενα βήματα που μπορείτε να πάρετε .
Η
Η
-
Πάρτε το γόνο σας για ένα καφέ σε ένα φιλικό προς τα παιδιά καφέ στο Βορειοανατολικό Οχάιο. Η καφεΐνη και οι υδατάνθρακες είναι το αντίδοτο για τις μεγάλες μέρες και τις άγρυπνες νύχτες, και όταν οι γονείς, οι μπέιμπι σίτερ και οι νταντάδες στο Κλίβε -
Εάν η πρόσληψη μιας νταντάς ή η εγγραφή σε κέντρο ημερήσιας φροντίδας δεν είναι κατάλληλη για το παιδί σας, η οικογενειακή παιδική φροντίδα μπορεί να είναι η ιδανική λύση. Είναι μια ημερήσια φροντίδα που λειτουργεί έξω από το σπίτι ενός ιδιοκτήτη. Ο -
Καθίστε:Είναι ένα αξιολάτρευτο ορόσημο που φαινομενικά μεταφέρει το μικρό σας από μια μικροσκοπική στριμωγμένη μπάλα σε καλόπιστο μωρό τη στιγμή που θα το κατακτήσει. Το να κάθονται αβοήθητα είναι κάτι που σχεδόν όλα τα μωρά το παθαίνουν έγκαιρα, αλλ
