Kliniktasche für die Geburt – Mamas Packliste

Tasche paar Wochen vor Termin packen. Enthält: Utensilien für Wehen, Geburt, erste Lebenstage. Eigene Dinge = mehr Komfort. Gepackte Tasche = mentales "Bereit-Sein".

Wichtige Unterlagen

  • Versichertenkarte, Klinik-Voranmeldung (auch wenn vorliegt – Notfall-Reserve). Ausweis, Geburtsplan (falls geschrieben).

Kleidung Mutter

  • Mind. 2 Pyjamas/Tag (Wehen, Geburt, Stillen = schmutzig). Badeanzug-Oberteil/Sport-BH für Wassergeburt. Hausschuhe/Socken, Bademantel. Still-BHs/Tops, mehrere alte Unterhosen. Klinik stellt oft Netzhöschen (starke Blutung). Heimweg-Outfit: Passform ~SSW 6.

Wochenbettbinden

  • Klinik stellt oft, aber eigene Reserve gut. Stark saugend, für starke Blutung.

Pflegeprodukte

  • Zahnbürste, Paste, Haarbürste, Deo, Lotion, Seife, Shampoo (für Dusche nach Geburt). Brille (Kontaktlinsen in Geburt oft störend). Lippenbalsam (trockene Lippen durch Hecheln). Haargummis/Stirnbänder (langes Haar).

Entspannungshilfen

  • Eigenes Kopfkissen (beruhigend). Musik, Familienfotos, leichte Lektüre. Socke mit Tennisbällen/Reis für Rückendruck (warm/kalt nutzbar).

Kleidung Baby

  • Heimweg-Outfit, Söckchen, Fäustlinge, Mütze. Je nach Aufenthalt: weitere Babykleidung.

Kindersitz

  • Ohne Kindersitz keine Entlassung. Wochen vor Termin im Auto einbauen.

Baby-Bedarf

  • Klinik fragen: Windeln/Feuchttücher selbst mitbringen? Pucktücher. Flaschennahrung: spezielle Marke mitnehmen.

Partner-Ausstattung

  • Wechselkleidung, Snacks, Lesestoff, Kleingeld (Automat/Parken). Uhr mit Sekunde (Wehenstoppen). Handy &Anrufliste. Kamera, Ersatzakkus, Ladekabel.

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