Braxton-Hicks-Wehen vs. echte Wehen: Der Unterschied
Übungswehen oder Geburtsbeginn? So unterscheiden Sie sicher
Braxton-Hicks-Wehen sind unangenehm, führen aber nicht zur Geburt. Bei Erstgebärenden sehr beunruhigend, besonders vor Termin. Mit Übung Unterschied spürbar. Bei Unsicherheit: Hebamme/Arzt anrufen – häufige Frage, kein Grund zur Scheu.
1. Wasser trinken
Hauptauslöser für Braxton Hicks: Dehydrierung. 1–2 Gläser Wasser. Stoppen Wehen → Braxton Hicks (American Pregnancy Association).
2. Position wechseln
Sitzen → Spazieren. Stehen → Hinlegen. Stoppen Wehen → Braxton Hicks (APA).
3. Schmerzlokalisation beachten
Schmerzmainly im Bauch/Leisten → Braxton Hicks. Schmerz startet im Rücken, wandert nach vorne → echte Wehen (University of Maryland Medical Center).
4. Weitere Geburtszeichen suchen
Blutiger/bräunlicher Ausfluss oder Blasensprung → echte Wehen.
5. Verlauf beobachten
Braxton Hicks: unregelmäßig, werden nicht stärker. Echte Wehen: werden stärker &häufiger.
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