Wie man mit Vorwehen Cope

Vorwehen , auch als falsche Arbeit bekannt ist, kann schon in Ihrem zweiten Trimester beginnen , sind aber im dritten Trimenon häufiger. Vorwehen sind ein normaler Teil der Schwangerschaft, nicht, dass irgendetwas nicht stimmt. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihre Kontraktionen sind die der Arbeitskraft oder der Braxton Hicks Vielfalt sind , haben Sie Geduld . Vorwehen nicht fortschreiten , und schließlich stoppen , während echte Kontraktionen erhalten stärker und häufiger . Wenn Sie über eine Hochrisiko- Schwangerschaft, oder haben Grund zu glauben, dass Sie bei vorzeitiger Wehentätigkeit sind, kontaktieren Sie Ihren Arzt sofort .
Anleitung
1

Positionen ändern . Manchmal genügt, um Vorwehen stoppen um zu bewegen. Wenn Sie immer noch gewesen , zu Fuß ein bisschen; wenn Sie sich für eine Weile gewesen sind aktiv , liegen auf Ihrer Seite. Mietobjekte 2

Wasser trinken . Dehydration ist eine häufige Ursache von Vorwehen , so dass immer trinken ein oder zwei Glas Wasser , wenn Sie das Gefühl, sie zu starten .
3

Entspannen Sie sich in ein warmes Bad . Bei wechselnden Positionen und etwas Wasser zu trinken nicht die Vorwehen zu stoppen, nehmen Sie ein warmes Bad. Entspannung in ein warmes Bad für weniger als eine halbe Stunde sollte ausreichen, um ein Ende der falschen Arbeits gestellt sein
4

. Kennen Sie die Zeichen der wahren Arbeit. Auch wenn Sie verstehen, was Vorwehen sind , und dass sie normal sind, sie anstrengend sein kann . Die Zeichen der realen Arbeits können Sie sich entspannen . Wahre Kontraktionen in der Regel in den Rücken zu starten und Wrap-around zu Ihrem Magen , während Vorwehen im Magen und Unterleib konzentrierte .

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