Fedme bevidsthed blandt Teens & amp; Forældre
På ydersiden fedme lyder temmelig ligetil - jo mere du spiser , jo mere du vejer; jo mindre du spiser , jo mindre du vejer . Men ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse , er det langt mere indviklet , end det ser ud. Mange forældre og teenagere er ikke klar over konsekvenserne af fedme og den mad, de spiser . Samt, de viser en manglende bevidsthed om , hvad der udgør at blive fede .
Faktorer, der påvirker fedme
For at være opmærksom på , om du eller din teenager er overvægtig , er det vigtigt at vide , hvad der forårsager fedme og overvægt . Fedme er ikke let defineret som den mængde kalorier du eller din teenager bruger , selv om det spiller en stor rolle . Hvor meget du spiser, er afbalanceret mod , hvad din krop bruger , og hvordan det bruger den. Hvis du indtager mere mad end hvad din krop kan brænde , gemmes det som fedt til senere brug . Hvordan du gemme og forbruge kalorier - den energi du får fra den mad, du spiser - . Påvirkes af flere faktorer, såsom genetik, dine omgivelser og din adfærd , ifølge CDC
A Voksende Problem
Fedme er stigende i epidemiske proportioner . Ifølge National Institutes of Health , overvægt bliver tredoblet blandt teenagere i de sidste 30 år . I øjeblikket 17 procent af teenagere er overvægtige . Dette skyldes påvirkning af forældrene på spisevaner på deres børn , og hvordan de lærer deres børn at spise i en ung alder . Ofte forældre er uvidende om, at den type fødevarer, de spiser, og fodre deres børn føre til fedme og til sidst sundhedsproblemer.
Parental og Teen Awareness
Mange forældre er ude af stand at vurdere, hvor deres børn er på vægten spektrum. En undersøgelse fra 2007 i det medicinske tidsskrift " Den canadiske Family Physician " rapporterede , at kun 62 procent af forældrene præcist klassificeret deres barns vægt. Resten undervurderet det. Der var ingen sammenhæng mellem forældrenes indkomst og uddannelse. Samt , 26 procent af forældre med overvægtige børn og 15 procent af forældre med overvægtige børn ikke var bekymrede . Som for teenagere , ifølge en undersøgelse rapporteret i DiabetesInControl.com blev 547 teenagere bedt om at estimere kalorier i deres fastfood måltid. Firs procent undervurderet deres kalorieindtag - nogle med så meget som 700 kalorier - tro en 1.500 kalorie måltid var kun omkring halvdelen
Salg Konsekvenser og Ledelse
Den amerikanske Academy of . Børne- og Ungdomspsykiatrisk definerer fedme som en vægt 10 procent over , hvad der betragtes som normalt for at teen højde og kropsbygning . Den bemærker, at hvis den ene forælder er overvægtig , teen har en 50 procent chance for at være tung; hvis begge forældre er overvægtige dette øger chancen til 80 procent. Konsekvenserne af at være overvægtige omfatter type 2-diabetes , kræft , forhøjet blodtryk , højt kolesteroltal, hjertesygdomme, sovende og åndedrætsbesvær. Forvaltning af fedme hos teenagere og forældre kan begynde med at kende din idealvægt og din teenagers . Forældre kan statuere et eksempel ved at gøre bedre måltid markeringer , øge den fysiske aktivitet , spise sunde snacks og støtte deres teenager vægt ledelsesindsats . Rådgivning din læge er også en god måde at starte en sund rutine .
-
I denne alder, dit lille barn er sandsynligvis gladere ved at lege sammen med - snarere end med - andre børn. Men det er vigtigt at introducere nye legekammerater. Socialt samvær med andre børn er en glimrende måde at fremme dit barns sociale og føle -
Jeg arbejdede i partnerskab med LectroFan om dette indlæg. De kompenserede os for vores tid til at oprette disse tags og sendte mig en LecroFan, så jeg kan få noget sødt, sød søvn. Jeg elsker den forbandede ting. Ah, intet som at få barnet ned for e -
Flere intelligenser Læringsstil:Musical Musikalsk intelligens er det tidligste af alle talenter, der dukker op - selv babyer kan synge og matche rytmiske strukturer. Eksponering for musik kan hjælpe børn med at øge deres koordination, forstå deres
