Rådgivning for teenagere med vægtproblemer
Spise , kropsvægt og kropsbillede er komplekse problemstillinger , især for teenagere. Og forældre en teenager, der er enten overvægtige eller undervægtige kan føle udfordrende i bedste og frustrerende i værste fald , hvilket kan føre til unødvendige magtkampe på toppen af andre spørgsmål , efter HelpGuide.org . Rådgivere tilbyder forskellige tilgange og tjenester, når det gælder om at hjælpe din teenager med sine vægtproblemer . At finde den rigtige rådgiver med de relevante legitimationsoplysninger kan hjælpe med at guide din teenager til en sund liv .
Psykologiske aspekt
Psykologiske rådgivere, som specialiserer sig i vægt og spise problemer typisk nærme vægt problemer som et symptom på mere komplekse følelsesmæssige problemer og således at løse problemet ved at behandle sin kilde. Psykologiske rådgivere måske ikke ernæringsmæssig vejledning eller brug måltid eller spise planer som en del af deres behandling. Hvis rådgiveren ikke leverer disse tjenester i hendes praksis hun kan henvise dig til nogen, der kan.
Madplan Salg
Rådgivere , der også har en formel uddannelse i ernæring kan skabe et måltid planlægge for teenagere. En madplan er en guide til , hvad din teenager skal spise ved hvert måltid baseret på hendes kost-og ernæringsmæssige behov . Fødevarer præferencer tages i betragtning , men den fleksibilitet inden planen afhænger af rådgiver og program . Ikke alle rådgivere vil tilbyde denne komponent og kan henvise din teenager til en ernæringsekspert , hvis vejlederen føles en anden ville være en bedre kilde til måltid vejledning.
Motion
Afhængigt på din teenagers vægt problem , kan vejlederen forsøger at opmuntre eller reducere mængden af motion hun gør hver dag . Hvis din teenager er overvægtig og er stillesiddende , kan rådgiveren hjælpe hende sat små, overskuelige aktivitet mål, såsom at tage en 20 - minutters cykeltur rundt i nabolaget eller rask gå i 15 minutter to gange om dagen . Hvis din teenager er undervægtige og øvelser for ofte eller intenst , kan rådgiveren hjælpe hende gradvist at reducere sin øvelse til et mere passende niveau , eller indtil hun begynder at forbruge flere kalorier .
Progress Overvågning
Overvågning af forløbet af din teenagers vægttab eller gevinst , da hun fortsætter rådgivning ofte spiller en rolle i rådgivning . En mere struktureret rådgivning program kan omfatte ugentlige vejer -ins mens andre rådgivere vil tilskynde din teenager til at fokusere mindre på antallet forbundet med hendes vægt og mere på hendes generelle sundhed , hvordan hun føler fysisk, følelsesmæssigt , og hendes holdning og tankeprocesser , når det kommer til fødevarer og spise.
-
Kæmper du med at tænke på sjove aktiviteter for at holde dit barn underholdt i weekenden og efter skole? Du er ikke alene! Det kan bestemt være svært at finde på unikke aktiviteter for børn. Og selvom det måske er nemt bare at komme ind i en film ell -
At hoppe reb til rim er en aktivitet, som alle børn kan nyde under leg. Uanset om de hænger i baghaven efter skole eller leder efter et tidsfordriv i en sommerferie, så overvej at foreslå børn at prøve springspil styret af klassiske og smarte rim. He -
Når du går ind i et interview, er det nemt at blive fanget i at prøve at bevise, at du er den rigtige til en familie. Der er pres for at overstråle, overgå og udkvalificere konkurrencen ved at fremvise alle dinecertificeringer , referencer og grader.
