• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Binding med din baby: Sådan skaber du en stærk forbindelse

"Du må tage hende tilbage, jeg skal blive syg," var ikke de love første ord, Anne Danforth, fra Richmond, Virginia, havde forestillet sig at sige om sin førstefødte, Emma. "Jeg forestilte mig altid, at de ville give mig min baby, og jeg ville have denne umiddelbare binding," siger hun. I stedet, "jeg ville ikke engang have babyen i værelset," siger Danforth, som var kvalme af medicin givet for at lette fødsel, udmattet og overvældet. Emmas far, på den anden side, var en natural fra starten. "Jeg husker min mand holdt Emma og stirrede ind i hende sparklende grønnish-brunne øjne den første dag. Han havde denne umiddelbare binding, mens jeg så på dem, tænkende, hvad er galt med mig? Jeg føler mig ikke sådan."

Det var ikke før deres første uge hjemme, at tingene begyndte at ændre sig. "Min mand var gået tilbage til arbejde, og alle besøgende var væk. Engang jeg fik chancen for virkelig at bruge tid med hende, indså jeg, at jeg faldt i kærlighed." Den binding fordybede sig for Danforth i de kommende uger, især da hun fodrede og badede sin datter og så Emmas første smile. Tre og et halvt år senere, "jeg er i forundring over hende og den fantastiske lille person, der dukker op," siger Danforth.

Dine fornemmelser forklaret

Hvor almindelig er Danforths forsinkede bindingsreaktion? Meget mere, end du måske tror – eller mødre vil indrømme. "At få et barn er en udmattende oplevelse," siger Ari Brown, MD, talesperson for American Academy of Pediatrics og medforfatter til Baby 411 (Windsor Peak). "Nye mødre skal håndtere søvnmangel, fysisk traume fra fødsel, og en hormonell rollercoaster." Desuden har nye mødre krævende fødeplaner at tilpasse sig samt andre nye-mor-stressere. "Det er ingen undskyldning for, at mødre kan have svært ved at slappe af og nyde deres nyfødte!" siger dr. Brown.

Som i Danforths tilfælde, hjælper den tid, du bruger på at pleje din baby, med at skabe kemi og cementere din binding. "Den fortryllelse, der får forældre til at tro, de har det mest smukke barn i verden, bliver stærkere med hver erfaring, de deler," siger dr. Brown. Og bekymr dig ikke: Din forsinkede bindingsreaktion vil ikke ødelægge dit barn uigenkaldeligt. Faktisk, "binding er en lang, langsom proces for børn også," siger Josef Burton, MD, en pediatrician baseret i New Milford, Connecticut. Din gensidige tilknytning vil vokse over dage og uger med hvert tæppeskift, føde, og vugning, og mens din baby opdager, at hun kan regne med dig mere end nogen anden i verden. I mellemtiden, overvej disse tips for at hjælpe dig med at få forbindelse.

Kangaroo Care

5 idéer til binding

1. Prøv kangaroo care. En stressende situation – som et uplanlagt kejsersnit eller amningsvanskeligheder – kan bidrage til følelser af at være afbrudt fra din baby. Kangaroo care – at holde en baby, der kun er klædt i et tæppe, tæt oppe ved dit blotte bryst – kan hjælpe mødre og børn med at binde.

Jennifer Pote, fra New Preston, Connecticut, blev introduceret til denne hud-til-hud kontakt tidligt, efter hendes søn blev rushed til et andet hospital for et åndedrætsproblem ved fødsel. "Det var 36 timer, inden jeg kunne holde ham," siger Pote. "Jeg følte mig ikke bundet til ham med det samme." Da de endelig blev forenet, foreslog neonatal intensivplejeafdelingen, at hun prøvede kangaroo care, som hjalp med at lindre spændinger i Pote og hendes søn.

"Når børn er syge, binder forældre anderledes," siger Krystyna Toczylowski, RN, fra Hackensack Medical Center, i Hackensack, New Jersey. "Forældre føler sig ikke som rigtige forældre, fordi det medicinske fællesskab passer på disse børn," siger hun. Forskning støtter kangaroo care: En svensk studie fra 2005 viser, at hud-til-hud kontakt signifikant øger ens succes med binding, samt hjælper med amning og reducerer stress.

Sunde børn kan også have gavn af kangaroo care. Prøv det, hvis din baby har svært ved at amme eller sove, eller er irriteret. Det tager 15 minutter for børn at begynde at nytte fordelene.

Brystvalget

2. Overvej brystvalget. "At levere mad til en anden person er en fundamental måde at vise kærlighed og omtanke på," siger Molly Kimball, RD, ernæringsfysiolog ved Ochsner Clinic's Elmwood Fitness Center, i New Orleans, Louisiana. Ifølge en nylig canadisk studie forbedrer amning bindingen mellem mor og spedbarn. Det er en mulighed for jer to til at sidde stille sammen, røre og kramme i 20 minutter 8 til 12 gange om dagen. "Jeg fandt, at amning hjalp mig med binding," siger Kathryn Kelleher, fra Washingtonville, New York, mor til Ryan, 2. "Jeg havde evnen til at nære og trøste min baby, og det gav mig tillid og en forbindelse til ham, som ingen andre havde."

Praksisen hjælper med binding på et fysiologisk niveau også. "Amning stimulerer hormoner i moren, der fremmer den kærlighedsaffære eller binding," siger dr. Brown. Oxytocin, kendt som "bindingshormonet" eller "morhormonet," sammen med prolaktin, hjælper med at skabe en følelse af ro og et intensivt behov for at være med babyen hos ammende mødre. "Nærværet af disse hormoner er højere hos mødre, der ammer eksklusivt," siger Austin, Texas-baseret lactation consultant Linda Hill, RN. Men hvis amning ikke virker for dig, rolig: "Nyfødte binder med voksne, de kan stole på for at passe på dem," siger dr. Brown.

Hold sammen

3. Hold sammen. En 2005-studie fra pediatri-afdelingen på Rainbow Babies & Children's Hospital, i Cleveland, Ohio, anbefaler, at mødre og børn bliver sammen i de første timer og dage efter fødsel så meget som muligt – selvom mor ikke føler en forbindelse med babyen. "At være i samme værelse på hospitalet er sikkert en måde at opmuntre binding på," siger dr. Brown.

At gå hjem fra hospitalet markerer muligheden for at gøre din baby en del af din verden. Prøv at sove der også. American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler, at din baby sover i dit værelse i en bassinette eller vagt for at hjælpe dig med at opfange hendes signaler tidligere. AAP rådgiver imod at lade baby sove i din seng, som er en førende faktor i pludselig spædbarnsdødssyndrom (SIDS).

Bliv kneadet

4. Bliv kneadet. "Binding bliver stærkere, udveksles og kommunikeres gennem berøring," siger Elaine Stillerman, en massagerapeut og forfatter til Prenatal Massage (Mosby, 2006). Du begynder at forstå din babys individuelle lyde og følelser, hvad hun kan lide, og hvad der føles ubehageligt, siger hun. Mor og far kan begge nyde denne form for binding. Prøv at massage babys hoved, fødder og ryg for at finde ud af, hvad der beroliger din spedbarn.

Opvarm nogle dråber babylotion eller olie ved at gnide det mellem dine hænder, og brug derefter nogle bløde, rytmiske strøg og kram. Endda en kort massage-session – under hvilken din baby ser på dig og beroliges af din berøring – kan hjælpe dig med at føle dig mere tryg og forbundet. "Når mine børn sidder ved siden af mig på sofaen, vil jeg lette masse deres øreflapper," siger Kevin Daley, fra East Hampton, Connecticut. "Det er beroligende for dem, og det er et bindingsøjeblik."

Bøj til venstre

5. Bøj til venstre. Uanset om mor og far er højrehåndede eller venstre-håndede, viser studier, at de har en universel præference for at bære spedbarn på deres venstre side – over hjertet. Faktisk fandt en nylig studie fra University of Provence, Frankrig, at en vovende 66 procent af plejere fulgte denne tendens. Forskning antyder, at forældrenes hjerterytme hjælper med at berolige en baby på venstre side, mens højre side opvækker, spænder op og får babys opmærksomhed. Uanset om på din venstre eller højre, vil den lille pakke, der krammes i dine arme, snart være i stand til at læse entusiastisk skrivet over dit ansigt. Bare vent og se.

Fars fødsel

Tre er en flok, og mange nye fædre kan føle sig som et tredje hjul, efter baby kommer hjem fra hospitalet. "Far kan føle sig som en parentese," siger Josef Burton, MD, der praktiserer i New Milford, Connecticut. Og medmindre han havde yngre søskende eller vikaret for nyfødte som teenager, er en førstegangs-far normalt ikke selvsikker på at være ansvarlig for en baby med det samme.

Mens det er forskelligt for hver far, følger en oprindelig følelse af undren, stolthed og beskyttelse babys fødsel. Og når en baby begynder at få størrelse, styrke og hovedkontrol, kan en far starte med at interagere på en måde, der er mest behagelig for ham. "Fars tilgang er anderledes: større, ruere, hårdere. De lader børn opleve mere og er ikke så varme og kramende," siger dr. Burton. Og det er en god ting – børn har gavn af både mors og fars stilarter.

For at en far skal føle sig mere som et holdmedlem, giv ham råderne. Tag nogle timer fri til at shoppe eller besøge en ven. "Sig ham, 'Du er ansvarlig.' Lad ham og babyen finde ud af det uden nogen, der kigger over hans skulder," siger dr. Burton. Og du vil score noget nødvendigt "mig-tid" mens de får deres groove.

Men én ting er sikkert: Engang baby ser far som Mr. Sjov, vær ikke overrasket, hvis han scorer de første smile og maveskrald. Far vil føle mig mægtig speciel.

Synge bluesen

Du har alt i verden at være taknemmelig for, men du føler dig som at gemme dig under dynen. Hvordan ved du, om det bare er ny-mor-træthed – eller et tegn på postpartum depression?

"Depression kan få folk til at 'lukke ned' emotionelt, så det er meget svært at føle stærk binding til din baby," siger Margaret Howard, PhD, direktør for Postpartum Disorders Day Hospital, Women & Infants Hospital of Rhode Island, i Providence. På den anden side, "det er meget almindeligt for nye mødre at opleve 'baby blues,' som karakteriseres af humørsvingninger, tårer, følsomhed, irriterethed, og at føle sig nervøs og overvældet," siger Howard.

Hvornår skal du ringe til din læge?

Hvis bluesen varer længere end to uger, kan det signalere starten på postpartum depression. Nogle andre tegn på, at du måske har brug for medicinsk opmærksomhed: tab af glæde af engang-elskede aktiviteter, følelser af værdiløshed og håbløshed, og lav energi og motivation. I tilfælde kan du opleve søvnproblemer, skyldfølelser, og aptitforstyrrelser.

Ubehandlet kan postpartum depression føre til tanker om at gøre sig selv eller din baby ondt. Hvis du føler dig depressiv, kontakt din gynekolog eller en mental sundhedsudbyder, der specialiserer sig i postpartum depression.

Alt indhold på dette websted, herunder medicinske meninger og andre sundhedsrelaterede oplysninger, er kun til informationsformål og bør ikke betragtes som en specifik diagnose eller behandlingsplan for nogen individuel situation. Brug af dette websted og de oplysninger, der er indeholdt herved, skaber ikke en læge-patient-forhold. Søg altid direkte rådgivning fra din egen læge i forbindelse med eventuelle spørgsmål eller problemer, du må have med hensyn til din egen sundhed eller andres sundhed.