Hvor risikable er legeaftener? Her er det, forældre og pasningspersoner skal vide

Hvor risikable er legeaftener? Her er det, forældre og pasningspersoner skal vide

Alle bærer byrden af COVID forskelligt, og for børn er den ultimative offer ansigt-til-ansigt tid med venner. Udover at skoleåret ser vildt anderledes ud for de fleste, har der været store ændringer – hvis ikke aflysninger – til ungdomssport, efterskoleaktiviteter og legeaftener. Uden at sige, ikke en ideel situation.

„Børn er meget sociale væsener og trives med nogen interaktion med deres venner,“ siger Dr. Sara Siddiqui, speciallæge i pediatri og klinisk assistentprofessor ved Afdeling for Pediatri på NYU Langones Hassenfeld Childrens Hospital i New York. „Læger ser firsthand en stigning i problemer som angst og depression hos børn i alle aldre siden COVID – og observationerne er konsistente med resultater fra studier af tidligere pandemier og katastrofer.“

Mens enhver fysisk interaktion bærer nogen risiko, er der måder, forældre og pasningspersoner kan øge sikkerhedsforanstaltninger på, potentielt givende børn noget lignelse af normalitet. Her giver eksperter tips til at mildre – ikke fjerne – risici under pandemi-legeaftener.

Må mit barn hænge ud med deres venner under COVID-19 pandemien?

Igen, der er risiko involveret i enhver type fysisk interaktion lige nu, men der er protokoller, der kan gøre legeaftener sikrere. Men hold i tankerne: Der er ingen hårde og faste regler her – hvad der kan være lav risiko for nogle, kan bære en højere risiko for andre.

„Når det gælder børn, der bruger tid med venner, har hver familie forskellige faktorer, de skal veje,“ siger Dr. Jen Trachtenberg, speciallæge i pediatri i New York City. „Det handler ikke bare om barnet, men hele familieenheden.“ For børn, der bor og interagerer med mennesker, der har sundhedsproblemer eller der er ældre, kan det „ikke være en mulighed“ at være omkring andre familier eller børn lige nu, ifølge Siddiqui.

Når individuelle risici er taget i betragtning, kan forældre og pasningspersoner bestemme den type legeaften, de er komfortable med. Som reference, her er risiko-niveau retningslinjer for legeaftener og børneinteraktioner under COVID-19 pandemien fra Centers for Disease Control (CDC):

  • Lavest risiko: Virtuelle legeaftener, hvor børn forbinder med venner via Zoom, FaceTime eller telefonopkald.

  • Middel risiko: Uhyppige fysiske legeaftener med de samme barn, der alle praktiserer hverdagsforebyggende foranstaltninger, der sker ude med social distancering på plads.

  • Højeste risiko: Hyppige fysiske legeaftener med forskellige børn, der sker inde uden social distancering foranstaltninger.

At mildre risikoen ved udendørs legeaftener

Når det gælder legeaftener og COVID, bærer det at blive ude definitivt mindre risiko for smitte end at være inde. Men selv så er der stadig nogen risiko. For børn, der ser deres venner ude, udover at holde seks fod afstand (hvis muligt), anbefaler Siddiqui og Trachtenberg begge, at børn over 2 år bærer maske. „Hvis plads og distancering kan opretholdes, så kan udendørs uden maske være passende,“ tilføjer Siddiqui.

At mildre risikoen ved indendørs legeaftener

„Indendørs legeaftener er meget mere risikable end at være ude, især uden maske,“ siger Trachtenberg. „Små gruppesamlinger indendørs, hvor ingen bærer maske, er hvor jeg ser mest risiko for at blive inficeret med COVID.“

Det sagt, hvis dit barn skal have en legeaften indendørs, er den sikreste måde at gøre det på at have alle bærende maske og opretholde social distancering. „Legeaftener, der er indendørs, med passende distancering og ansigtsdækning ville være mindre risikable end indendørs travle områder uden maske,“ bemærker Siddiqui. „Også at have moderat luftventilation og minimere antallet af voksne og børn i ét område kan mildre risici. På en anden måde: Så fristende det kan være at snakke med andre forældre eller pasningspersoner, mens børnene leger, gør det ikke. Jo færre mennesker til stede, desto bedre.“

Carpooling under COVID

Når det gælder at køre børn til og fra legeaftener, er det bedst at holde sig til din egen bil, da carpooling bærer uudværlige risici. „At være i et lukket rum kan helt sikkert øge risikoen for at spredte en virus, og de fleste biler tillader ikke folk at være seks fod fra hinanden,“ siger Dr. Dane Snyder, sektionschef for primær pediatri ved Nationwide Childrens Hospital i Columbus, Ohio. „Hvis du ikke har andet valg end at carpool, sørg for, at alle sanitiserer deres hænder før og efter at komme i bilen, og at alle over 2 år bærer maske.“ Trachtenberg foreslår også at holde vinduerne åbne for at cirkulere luft.

Andre måder at mildre legeaften-risici under COVID-19

Udover at blive ude hvis muligt, social distancering og at bære maske, her er andre måder at potentielt reducere risici under legeaftener.

Rens. CDC råder til at rengøre hyppigt berørte overflader, som dørhåndtag og fjernbetjeninger, med sæbe og vand, efterfulgt af et desinfektionsmiddel. Desuden rens legetøj og vask peluche-genstande ifølge producentindstillinger.

Boble (pod). „At hænge ud med det samme begrænsede antal mennesker ville mildre risici betydeligt,“ siger Siddiqui. „At opretholde en boble eller boble reducerer risikoen for smitte og kan gøre legeaftener sikrere. Det sagt, er det stadig essentielt at prøve at have udendørs legeaftener med ansigtsdækning, hvis muligt, for yderligere at reducere risiko.“

„Nogle uger efter ferien besluttede vi at boble med en anden lav-risiko familie for at hjælpe vores børn – og os selv – igennem vinteren,“ siger Jenna Meyer, mor til to i Albany, New York. „Vi prøver at være ude, når vi kan, men det er frost! Så vi har ladt børnene lege inde med masker. Vores familier har lignende sikkerhedsfilosofier, så det har fungeret godt.“

Minimer voksne. „Voksne til stede ved legeaftener bør enten minimeres eller bære ansigtsdækning på alle tider,“ tilføjer Siddiqui.

Hav åben kommunikation. „Tal med forældre og pasningspersoner for at vurdere situationen som helhed,“ siger Trachtenberg. „Still spørgsmål om, hvem der har været syg for nylig, hvem der er vaccineret, hvor mange mennesker de ser regelmæssigt, og deres holdninger til masker og social distancering.“

Tjek for symptomer. Hvis et barn ikke mår godt eller nylig har været under vejret, er det bedst at vente, før man har en legeaften. „En legeaften med et barn, der har symptomer, der kunne skyldes COVID, eller der har været omkring nogen i de sidste par uger, der havde COVID, øger risiko,“ siger Snyder, der anbefaler at overvåge børn regelmæssigt for symptomer.

Ifølge Trachtenberg har de fleste (men ikke alle!) børn med COVID milde symptomer, der kan inkludere følgende:

  • Løbet næse

  • Hoste

  • Lav feber

  • Opkastning

  • Diarré

Mens børn generelt genopretter sig hurtigt, har der været alvorlige tilfælde, der har resulteret i indlæggelse og død (selv hos børn uden underliggende tilstande). Også peger Siddiqui på, at „spædbørn, småbørn og yngre skolebørn har tendens til at smitte COVID lidt mindre end ældre unge og voksne.“

Vær opmærksom på område-smitte. Siddiqui bemærker også, at der er mere risiko for virus-smitte under legeaftener i områder med høje rater af COVID. World Health Organization (WHO) tilbyder en database med nuværende rater.

At holde børn sociale, når legeaftener ikke er en mulighed

For familier og pasningspersoner i situationer, hvor legeaftener ikke er en god mulighed, er det vigtigt at sikre, at børn får interaktion på andre måder. „Mens der ikke er mange studier i USA vedrørende de langsigtede effekter af isolering, er der foreløbige studier fra Kina og Italien, der viser, at børn kan have nogle psykologiske effekter, som angst og depression, efter isolering i længere end tre måneder,“ siger Siddiqui.

Hvis det er en mulighed, overvej at holde børn i skole for at få en dosis ansigt-til-ansigt tid med venner. Forskning har fundet, at skoler er meget mindre risikable end sociale samlinger, med en studie, der fandt smitteraten i skoler fra august til december at være ca. 0,25 %.

„At holde børn i skole, når det er muligt, er en god måde for dem at socialisere på,“ siger Trachtenberg. „Og hvis det ikke er en mulighed, sørg for, at de bruger tid med søskende, ser en eller to venner via Zoom eller på en socialt distanceret måde og/eller prøv at øge familieaktiviteter sammen. At have et positivt udsyn på, at der er et ende i sigte med vaccinen kan hjælpe også.“

„Socialisering og legeaftener for børn kan gøres på en sikker måde og anbefales stærkt,“ siger Siddiqui. „Bare husk at have sikkerhedsforanstaltninger på plads, og diskuter eventuelle specifikke risici, der kan være til stede, med en læge eller medicinsk udbyder.“

Previous:

Next: