• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

8 måder at styrke dit forhold til dit barn på

De siger, at det mest meningsfulde forhold, et menneske kan have i sit liv, er med sin forælder. Eller med sit barn. For mange er forælder-barn-bindingen ubrudelig. Det er en forbindelse som ingen anden, som har evnen til at modstå tidens tand (og overstige den). Men tingene går ikke altid efter planen. Nogle gange brydes tilliden – og følelser blir såret.

Så hvad kan du gøre for at sikre, at dit forhold forbliver uforfalsket og uskadt? Hvordan kan du styrke din forælder-barn-binding? Den bedste måde at holde et langt, stærkt og sundt forhold på er at undgå disse otte aktiviteter og adfærdsmønstre.

1. Over-deling (Oversharing)

Ja, der findes noget som TMI (for meget information). Forskere fra University of Washington og University of Michigan undersøgte forældre og deres børn i 2016 og fandt ud af, at mange børn ikke kun var bekymrede over deres forældres over-deling online, men også genede og frustrede. Vedrørende personlige data mente de undersøgte børn, at deres forældre burde have spurgt, om det var okay at poste. Det er en balance, mange forældre stadig arbejder med at finde: En Pew Research-undersøgelse fra juli 2020 fandt ud af, at 8 ud af 10 forældre poster om deres børn på sociale medier.

2. Snøvle-forældre (Snowplow Parenting)

At fjerne alle forhindringer i din barns vej – ved at "hjælpe" (læs: gøre) dit barns skoleprojekt eller indgribe, hvis de får en dårlig karakter – vil ikke hjælpe dem til at opnå succes. "At gøre alt for dit barn eller gøre alt for nemt kan holde dit barn tilbage," siger Cheryl Kennedy, M.D., professor i psykiatri ved Rutgers New Jersey Medical School. "Børn skal lære at bevæge sig fremad. Deres hjerne skal gøre internt arbejde med situationen."

Kennedy råder forældre til at tilbyde deres børn vejledning, når det er nødvendigt, men understreger, at at gøre arbejdet for dem er hindre, ikke hjælp.

3. At redde for ofte

"At ikke lade børn fejle hindrer deres udvikling," siger Dr. Kennedy. "At komme til redning hver gang et barn fejler fjerner behovet for, at de løser problemer på egen hånd. Det er ikke for at sige, vi ikke bør lære dem, [men] de bør ikke forvente, at en forælder vasker tingene rene hele tiden."

4. At svene som en helikopter

At overvåge ethvert aspekt af dit barns liv gør det umuligt for dem at blive uafhængige, træffe beslutninger og fungere på egen hånd. En 2016-undersøgelse fra Florida State University fandt, at helikopter-forældre har en negativ indflydelse på unge voksnes mentale sundhed, herunder indirekte effekter på angst, depression og livstilfredshed.

5. Ekstrem forældrestil

"Mens en diktatorisk forældrestil forårsager ekstrem belastning på relationer, gør en for meget løs det også – fordi børn ikke får den struktur, de har brug for," siger Leigh Kolodny-Kraft, klinisk rusmiddel- og alkoholrådgiver og grundlægger og direktør for The Kraft Group, som tilbyder individuel og gruppeterapi. "En balanceret forældrestil er en, hvor forældre opmuntrer deres børn til at udtrykke deres følelser og respektere dem, mens de hjælper dem med at formulere deres egne løsninger."

6. At give dem lette sejre

"Når børn er små, lader vi dem vinde et spil af og til, men de bør ikke vinde hele tiden," siger Dr. Kennedy. "Ikke alle fortjener en trophy bare for at dukke op. Når vi tillader vores børn at fejle, lærer vi dem om modstandsevne."

7. At måle ved urimelige standarder

Hold dig fra enhver form for udsagn i retning af: "Hvorfor kan du ikke være mere som din søster eller bror?" At sammenligne dit barn med deres søskende skaber spændinger imellem dem. "Lær dit barn at værdsætte sig selv som individ," siger Kolodny-Kraft.

8. At forvente, at de opfylder dig

Gør dig ikke afhængig af dine børn for at opfylde dine drømme. Hvis du håbede at blive en stjerne-pitcher eller danser, forvent ikke, at dit afkom vil have det samme for deres liv. De har deres egne drømme, som bør værdsættes, siger Kolodny-Kraft.