• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan bruger du time-out hos børn

En time-out-periode fjerner børn fra stressende situationer, hvor adfærd bliver ukontrolleret og inacceptabel for andre. Dr. Glenn Latham – uddannelsesprofessor, adfærdsforsker og forfatter af "The Power of Positive Parenting" – minder forældre om, at time-out-perioden ikke er en straf. Når den bruges konstruktivt, giver tiden dit barn mulighed for at tænke over adfærden og gøre konstruktive ændringer. Brugt unødvendigt, ligner time-out at skulle sidde i hjørnet – minus dunce-huen. Målet er, at time-out tillader dit barn at ro sig ned og afkole.

Instruktioner

1. 1. Sæt husregler for adfærd, og bed familiemedlemmer og pasningspersoner om at gennemføre reglerne konsekvent

   Børn lærer hurtigt at vurdere familiemedlemmer med løse adfærdsstandarder og udnytte situationen. Forældre skal bruge time-out adfærdsmodifikation som en del af et konsekvent adfærdsprogram for at have den bedste chance for at ændre unøjagtige handlinger med succes.

2. 2. Vælg en stol eller et sted i barnets værelse som det officielle time-out-område

   Vælg et sted, hvor du kan observere dit barn, men han ikke nemt kan se dig. Det tillader dig at overvåge situationen uden behov for at give nogen feedback. Dit barn skal fokusere på sine tanker under time-out-perioden og ikke diskutere situationen med dig eller nogen andre familiemedlemmer.

3. 3. Forklar de officielle husregler, og modeller passende adfærd for dit barn

   Så han klart forstår, hvad der forventes af ham. Fokuser på kun få vigtige regler for små børn i alderen 2-8 år. Vælg farlige eller destruktive handlinger snarere end små iritationer. For mange regler er svære for de små at huske.

4. 4. Gennemgå time-out-proceduren og hvordan den virker

   Giv dit barn et overblik ved at forklare: "Time-out-perioden er for at give dig ro til at ændre din adfærd." Forklar: "Nogle gange mister vi vores humør, og dette stille sted giver dig et sted at være stille og tænke over husreglerne."

5. 5. Advars dit barn, når du ser upassende adfærd, og fortæl ham, at han overtræder husreglerne

   Hvis adfærden sker igen, så bed ham roligt om at gentage regelen, led ham til time-out-stationen, og sig: "Du kender reglerne, og at din adfærd er upassende. Jeg har brug for, at du sidder i time-out og tænker over, hvad du skal gøre." Denne metode bruger time-out-perioden som undervisende snarere end en strafende periode.

6. 6. Opmuntr dit barn til at bruge time-out-metoden til at styre adfærd ved at frivilligt tilbyde at gennemgå sin egen adfærd, når han bliver angstfuld eller spændt om en situation

   Spørg ham: "Har du brug for en time-out?" når hans adfærd bliver spændt, og før han får et tanter. Det signalerer, at du er bekymret for hans adfærd, og perioden tillader også en beroligende tid, når han virkelig har brug for ro væk fra en stressende eller forvirrende situation. Den forebyggende periode undgår ideelt et adfærds-sammenbrud.

7. 7. Tidtag dit barn i time-out-området

   Dr. Latham anbefaler at tildele dit barn kun to eller tre minutters refleksionstid. Perioden skal dog først begynde, efter han har roet sig ned, så hans tænkning er klar og ikke fyldt med følelser. Beroligningsperioden kan tage en stund, og forældre skal have tålmodighed for at metoden er effektiv.