Hvordan til at hjælpe børn Ride en tohjulet cykel

At lære at ride en to -hjulede er en spændende milepæl i et barns liv . Denne store barndom udvikling hjælper børn udvikle balance og koordination , øger styrken og giver en hjerte-kar- træning, ifølge Cris Rowan , pædiatrisk ergoterapeut i " Dagens Forælder " Artikel " . At lære at ride en cykel " Når undervisning dit barn at ride en tohjulet cykel , husk at være støttende og ikke presse på for , at det sker for hurtigt .
Hvad du har brug
Bike Salg Helmet
albuebeskyttere ( valgfrit) Salg Knæpuder (valgfrit)
Instruktioner
1

Sørg for, at cyklen er den rigtige størrelse til dit barn. Sørg han kan stå over toppen af rammen med begge fødder plantet solidt på jorden . Kig på dit barn, når han er på cyklen og se om han kan hvile sine hænder komfortabelt på styret .
2

Sænk sædet af cyklen , så dit barn kan sætte begge fødder fladt på jorden, mens sidder på den. Undgå at sænke sædet for langt - dit barn skal kunne sidde behageligt med benene lige og fødderne på jorden . Pump cykel dæk til det korrekte tryk .
3

Giv dit barn med en hjelm og andet sikkerhedsudstyr , såsom lange bukser eller knæ og albue puder . Sørg hans snørebånd er gemt i hans sko. Tal med dit barn om vigtigheden af at bære en hjelm , hver gang han rider sin cykel .
4

Find en god placering til dit barn til at praktisere ridning hendes tohjulet cykel , såsom en græsmark eller tom parkeringsplads med en svagt hældende skråning . Tag dit barn til toppen af ​​bakken og opmuntre hende til at løfte hendes fødder fra jorden og kysten ned ad bakken . Hvis du er i et fladt område , opmuntre hende til at scoot sammen indtil hun føler sikkert at løfte hendes fødder til kyst.
5

Lad dit barn tid til at få en fornemmelse for at balancere på sin cykel . Undgå støttehjul cyklen for ham. Udfordre dit barn til at tælle , hvor længe han kan balancere på sin cykel hver gang , og ros ham for forbedringer.
6

Indføre styring og drejning til dit barn , når hun mestre scooting og friløb . Sørg hun føler komfortable med hendes fremskridt før flytning. Start med store, looping sving og fremskridt til mindre sving gradvist . Udfordre hende at styre mellem kegler eller mod et specifikt mål på jorden.
7

Lær dit barn at ride med pedalerne , når han har mestret friløb , drejning og styring. Brug en blid bakke at tillade ham at starte i friløb , så begynder pedalerne , mens han ruller . Gentag indtil han føler sig behageligt at gå fra friløb til pedalerne .
8

Tilføj øvelser , der giver dit barn til at få praksis bruger bremserne på hendes cykel . Instruer dit barn til at anvende begge bremser på samme tid , da der kun bruger de forreste pauser kan forårsage en rytter til at gå over styret på cyklen . Udfordre dit barn til at stoppe på visse punkter ved at bremse i stedet for at komme til et stop ved friktion eller ved at bruge hendes fødder stoppe .
9

Vis dit barn , hvordan man begynde at flytte fra en stoppet position på sin cykel . Instruer ham til at stå med den ene fod på jorden , og den anden på den modsatte pedal , hævet næsten til det højeste punkt . Coach dit barn i at trykke pedalen ned for at begynde at bevæge sig fremad .
10

Hæv højden på cykel sæde som dit barn bliver fortrolig med de færdigheder, du lærte hende . Start med at hæve sædet en smule, og fortsætte med at flytte det op i små trin, indtil hun føler sig tryg ridning med sædet i den rette højde .

Previous:

Next: