• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Din nyfødte:30 tips til de første 30 dage

Det er seks uger siden, vores datter, Clementine, blev født. Hun sover endelig bedre og går længere mellem fodringerne. Hun bliver også mere opmærksom, når hun er vågen. Min mand og jeg føler til gengæld, at vi er blevet ramt af en lastbil. Jeg er overrasket over, at vi har rodet igennem. Her er tips fra erfarne forældre og babyeksperter til at gøre din første måned nemmere.

Tips til sygepleje

Babyer spiser og spiser og spiser. Selvom naturen har gjort et ret godt stykke arbejde med at give dig og din baby det rigtige udstyr, er det i begyndelsen næsten garanteret sværere, end du havde forventet. Fra ømme brystvorter til hårde låse kan amning virke overvældende.

1. Kvinder, der søger hjælp, har en højere succesrate. "Tænk på måder at sikre succes, før du selv føder," foreslår Stacey Brosnan, en amningskonsulent i New York City. Tal med venner, der havde en god sygeplejeoplevelse, spørg Babys børnelæge om nummeret til en ammekonsulent, eller deltag i et La Leche League-møde (sygeplejerskestøttegruppe) (se laleche.org for at finde en).

2. Brug hospitalets ressourcer. Kira Sexton, mor fra Brooklyn, New York, siger:"Jeg lærte alt, hvad jeg kunne om amning, før jeg forlod hospitalet." Spørg, om der er en sygeplejeklasse eller en amningskonsulent i personalet. Tryk på sygeplejerske-opkaldsknappen, hver gang du er klar til at give baby mad, og bed en sygeplejerske om at få øje på dig og give råd.

3. Forbered dig. Derhjemme vil du gerne droppe alt for at give babyen mad i det øjeblik, hun græder for dig. Men Heather O'Donnell, en mor i New York City, foreslår, at du tager dig af dig selv først. "Få et glas vand og en bog eller et blad at læse." Og fordi amning kan tage et stykke tid, siger hun, "tiss først!"

4. Prøv en varm komprimering hvis dine bryster er fyldte eller du har blokerede kanaler. En varmepude eller en varm, våd vaskeklud virker, men en hørpude (ofte sælges med naturlige skønhedsprodukter) er endnu bedre. "Opvarm det i mikrobølgeovnen, og tilpas det til dit bryst," siger Laura Kriska, en mor i Brooklyn, New York.

5. Varme hjælper mælken til at flyde, men hvis dine bryster er ømme efter amning, så prøv en forkølelsespakke. Amy Hooker, en mor fra San Diego, siger:"En pose frosne ærter fungerede rigtig godt for mig."

6. Hvis du vil have, at Baby til sidst tager en flaske, indføre det efter amning er etableret, men før 3-måneders mærket. Mange eksperter siger, at 6 til 8 uger er godt, men "vi startede hver af vores børn på en flaske om dagen ved 3 uger," siger Jill Sizemore, en mor i Pendleton, Indiana.

Sovende

Hvis dit barn ikke spiser, sover det sandsynligvis. Nyfødte registrerer så mange som 16 timers søvn om dagen, men kun i korte stød. Resultatet:Du vil føle dig i konstant alarmberedskab og mere udmattet, end du nogensinde troede var muligt. Selv de bedste af os kan komme til at ærgre sig over den alvorlige søvnmangel.

7. Stop med at være besat af at være træt. Der er kun ét mål lige nu:Pas på din baby. "Du kommer ikke til at få en hel nats søvn, så du kan enten være træt og vred eller bare træt," siger Vicki Lansky, forfatter til Getting Your Child to Sleep...and Back to Sleep . "Bare træt er nemmere."

8. Tag skift. Den ene aften er det mors tur til at rokke den knasende baby, den næste er det fars tur. Amy Reichardt og hendes mand, Richard, forældre i Denver, udarbejdede et system til weekenderne, hvor Richard havde fri fra arbejde. "Jeg ville være oppe med babyen om natten, men fik sovet ind. Richard tog sig af al morgenplejen og sov så senere."

9. Det gamle ordsprog "Sov, når din baby sover" er virkelig det bedste råd. "Tag lur sammen og gå tidligt i seng," siger Sarah Clark, en mor i Washington, D.C.

10. Hvad hvis dit spædbarn har problemer med at sove? Gør hvad der skal til:Sygeplejerske eller rock baby i søvn; lad din nyfødte falde i søvn på brystet eller i autostolen. "Du skal ikke bekymre dig om dårlige vaner endnu. Det handler om overlevelse - din!" siger Jean Farnham, en mor fra Los Angeles.

Beroligende

Det er ofte svært at tyde præcis, hvad Baby vil have i de første grumsede uger. Du lærer selvfølgelig ved at prøve og fejle.

11. "Nøglen til at berolige kræsne spædbørn er at efterligne livmoderen. At svøbe, suse og gynge, såvel som at tillade babyer at sutte og holde dem på siden, kan udløse en beroligende refleks," siger Harvey Karp, MD, skaberen af ​​The Happiest Baby on the Block bøger, videoer og dvd'er.

12. Spil melodier. Glem den tvivlsomme teori om, at musik gør en baby klogere, og koncentrer dig om, at det sandsynligvis vil berolige ham. "Baby Einstein-båndene reddede os," siger Kim Rich, en mor i Anchorage, Alaska.

13. Varm tingene op. Alexandra Komisaruk, en mor i Los Angeles, fandt ud af, at bleskift udløste en nedsmeltning. "Jeg lavede varme servietter med papirhåndklæder og en pumpbar termokande med varmt vand," siger hun. Du kan også købe en elektrisk servietvarmer til en følsom baby.

14. Du skal også bruge andre tricks. "At lave dybe knæbøjninger og udfald, mens jeg holdt min datter, beroligede hende," siger Emily Earle, en mor i Brooklyn, New York. "Og fordelen var, at jeg fik mine ben i form igen!"

15. Læg i blød for at lindre. Hvis alt andet fejler - og babys navlestrengsstump er faldet af - prøv et varmt bad sammen. "Du vil også slappe af, og en afslappet mor kan berolige en baby," siger Emily Franklin, en mor fra Boston.

Få partnere involveret

Hvis du opdrager din baby i en husstand med to forældre, er det vigtigt at dele den mentale belastning og give begge partnere en chance for at lære, hvad der skal gøres for at hjælpe din baby til at trives.

16. Lad dem være. Mange førstegangsfædre tøver med at blive involveret af frygt for at gøre noget forkert og pådrage sig mors vrede. "Mødre skal tillade deres mænd at begå fejl uden at kritisere dem," siger Armin Brott, forfatter til Den nye far:En fars guide til det første år (Abbeville Press).

17. Tag fri fra arbejde —efter alle pårørende går. Hvis partnere ikke får mulighed for forældreorlov gennem arbejdet, så se om de kan bruge ferie eller sygedage. Det var, hvad Thad Calabrese fra Brooklyn, New York, gjorde. "Der var mere for mig at lave, og jeg fik lidt alenetid med min søn."

18. Opdel opgaver. Mark DiStefano, en far i Los Angeles, overtog rengøring og dagligvareindkøb. "Jeg tog også Ben lidt hver eftermiddag, så min kone kunne få lidt tid for sig selv."

19. Partnere vil også gerne lave nogle sjove ting. "Jeg plejede at tage min skjorte af og lægge barnet på mit bryst, mens vi sov," siger Bob Vonnegut, en far i Islamorada, Florida. "Jeg elskede rytmen i vores hjerter, der bankede sammen."

Forbliver sunde

Uanset hvor begejstret du er for at være forælder, kan den konstante omsorg et spædbarn kræver, dræne dig. Find måder at passe på dig selv ved at sænke dine forventninger og stjæle korte pauser.

20. Først skal du ignorere uønskede eller forvirrende råd. "I sidste ende er I forældrene, så I bestemmer, hvad der er bedst," siger Julie Balis, en mor i Frankfort, Illinois.

21. "Glem alt om husarbejde i de første par måneder," siger Alison Mackonochie, forfatter til 100 tips til en glad baby . "Koncentrer dig om at lære din baby at kende. Hvis nogen har noget at sige om støvet, der hober sig op eller det uopvaskede service, så smil og giv dem en støvkost eller opvaskemidlet!"

22. Accepter hjælp fra enhver, der er sød – eller naiv – nok at tilbyde. "Hvis en nabo vil holde barnet, mens du bruser, så sig ja!" siger Jeanne Anzalone, en mor i Croton-on-Hudson, New York.

23. Har mange mennesker, der gerne vil hjælpe men ved ikke hvordan? "Vær ikke bange for at fortælle folk præcis, hvad du har brug for," siger Abby Moskowitz, en Brooklyn-mor. Det er en af ​​de få gange i dit liv, hvor du vil være i stand til at bestille alle rundt!

24. Men giv ikke andre mennesker de små job. "Det tager to minutter at skifte ble. Du skal bruge andre til at udføre tidskrævende arbejde som at lave mad, feje gulve og købe bleer," siger Catherine Park, en mor fra Cleveland.

25. Forbind igen. For at forhindre dig i at føle dig adskilt fra verden, foreslår Jacqueline Kelly, en mor i Lewisburg, Pennsylvania:"Kom udenfor på egen hånd, selv i fem minutter."

Ude og gå med baby

26. Få backup. Tag din første rejse til et stort, offentligt sted med en veteranforælder. "At have min søster med mig til støtte forhindrede mig i at blive forvirret, første gang jeg gik på indkøb med min nyfødte," siger Suzanne Zook, en mor i Denver.

27. Hvis du er alene, "hold dig til steder, der sandsynligvis vil byde en baby velkommen, såsom historietime på et bibliotek eller en boghandel," foreslår Christin Gauss, en mor i Fishers, Indiana.

28. "Hold din pusletaske pakket," siger Fran Bowen, en mor i Brooklyn. Der er ikke noget værre end endelig at gøre barnet klar, kun for at opdage, at du ikke er det.

29. Gem en ekstra. Holland Brown, en mor i Long Beach, Californien, har altid et skifte af voksentøj i sin pusletaske. "Du vil ikke sidde fast og gå rundt med en yndig baby, men sennepsfarvet afføring over dig."

30. Omfavn endelig kaosset. "Hold dine planer enkle, og vær parat til at opgive dem til enhver tid," siger Margi Weeks, en mor i Tarrytown, New York.

Om ikke andet, så husk at alle klarer det, og det vil du også. Snart nok vil du blive belønnet med din babys første smil, og det vil hjælpe med at råde bod på al den indledende vanvid.

Heather Swain er mor og forfatter i Brooklyn, New York. Hendes roman er Lækker citron.