Hvordan virker Ernæring Affect Læring i Middle Childhood

?

Ernæring har en stor indflydelse på læring for børn, der er i midten barndom. " I midten barndom , energiindtag (dvs. kalorier ) skal være tilstrækkelig høj til at opfylde både vækst og fysisk aktivitet kræver , " ifølge Mary Jo Zembar og Libby Blume i deres bog , " . Middle Childhood Development " Børn, der har mangler i deres kost kan have svært ved at lære i klasseværelset.
Ernæring medfører Fokus

Børn, der er at få sunde, nærende måltider kan fokusere mere held og savner mindre klasse på grund af sygdom . Centers for Disease Control og Forebyggelse ( CDC ) stater , " spise en sund morgenmad er forbundet med forbedret kognitiv funktion (især hukommelse ), reduceret sygefravær og forbedret humør " .
Dårlig ernæring adversly Påvirker Akademikere Salg

Hunger i børn i skolealderen kan forårsage sløvhed , dårlig koncentration , større modtagelighed for sygdom , moodiness og dårlige psykomotoriske færdigheder , siger Zembar . Studerende, der er sultne fra en dårlig kost eller mangel på mad helt have svært ved at tage i lektionen.
Ernæringsmæssige behov Middle Childhood

Protein er meget vigtigt for børn i midten barndom , fordi de er stadig stigende , og derfor det er nødvendigt mere i disse år end voksne år; 12 til 15 procent af barnets daglige kalorier bør komme fra protein , ifølge Zembar , mens 30 procent skal komme fra fedt , og mellem 55 og 60 procent fra kulhydrater . Børn i midten barndom brug vitaminer og mineraler til at støtte deres organer; disse er mest gavnlige , når de kommer i form af velafbalancerede måltider , snarere end fra kosttilskud , ifølge Zembar .
Vækst på vejen til ungdomsårene

Som børn bevæger sig mod ungdomsårene , de vokser i et hurtigt tempo og engang brug for en stigning i kalorier , ifølge HealthyChildren.org . Disse kalorier, for at være nyttige for vækst, skal være næringsrige . En forælder ved, at barnet får nok kalorier , hvis de konsekvent tager på i vægt i løbet af denne periode vækst , mens man spiser en række fødevarer , ifølge HealthyChildren.org . Variety i kosten er nøglen for barnet at få nok næring til deres voksende krop .

Previous:

Next:

  • I hvilken alder sover babyer hele natten? Her er hvad eksperter siger
    I hvilken alder sover babyer hele natten? Her er hvad eksperter siger
    Tal med enhver ny forælder eller omsorgsperson, og du vil sandsynligvis høre historier om lange, søvnløse nætter. Ja, babyer bringer glæde og varme til livet, men de ser også ud til at have brug for konstant opmærksomhed. Råb om midnat, madning, vugg
  • CDC erklærer racisme som en alvorlig trussel mod folkesundheden
    CDC erklærer racisme som en alvorlig trussel mod folkesundheden
    Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har taget et stort skridt for at bekæmpe systemisk racisme og den indvirkning, det har på amerikanernes helbred. I en erklæring udgivet torsdag den 8. april meddelte CDC-direktør Rochelle P. Walensky,
  • Hvor meget kan du tjene som sommerbarnepige?
    Hvor meget kan du tjene som sommerbarnepige?
    At arbejde som sommerbarnepige kan være et drømmejob for en lukrativ og sjov sæson:Efterspørgslen er stor, stemningen let, og vejret er ideelt til udendørsaktiviteter. Familier med børn i skolealderen har brug for hjælp til børnepasning, og det er en