Multivitaminer til børnehavebørn
Multivitaminer kan give børnehavebørn en boost, når det er nødvendigt, men de fleste forældre ved ikke, at de ikke altid er nødvendige. De er designet til at fylde et ernæringsmæssigt hull og bør bruges med omtanke. Mange børn kan have lykkelige, sunde barndomme uden at tage multivitaminer.
Funktion
Multivitaminer fylder et hull, når barnets kost ikke er varieret og balanceret, ifølge HealthyChildren.org. De anses generelt for unødvendige for sunde, ældre børn. Dog kan unge børnehavebørn ofte være meget krænkede over deres måltider. Det betyder, at de kan mangle vigtige næringsstoffer, og her kommer et multivitamin i billedet.
Typer
At se på et hylle af multivitaminer kan være overvældende. Smagsvarianter, figurer og ingrediensniveauer kan variere. Nogle har mere vitamin D, andre mere jern. Roy Benaroch, forfatter af "A Guide to Getting the Best Health Care for Your Child", anbefaler at holde det simpelt. "For barnets krop er vitaminer de samme uanset kilden. Brug et billigt generisk multivitamin, fortrinsvis tugbar, når barnet er gammel nok til at håndtere det." Eventuelle andre tilskud som ekstra vitamin C bør være på lægens anbefaling.
Alternativer
I stedet for at give et multivitamin, bør forældre tale med deres læge om at tilføje et specifikt vitamin efter behov. For eksempel er vitamin D beriget i mælk, men kroppen kan også danne det gennem sollys. Et barn, der ikke kan lide mælk, kan have brug for et tilskud i de kolde vintermåneder, når det ikke er ude i solen så meget. På samme måde kan et krænket børnehavebarn, der ikke kan lide frugt og grøntsager, have brug for et boost af vitamin C uden at få alle de andre næringsstoffer.
Forsigtighed
Forældre, der giver deres børn vitaminer, bør forstå, hvad de giver. Fedtopløselige vitaminer lagres i kroppen og kan blive giftige over tid. Ifølge American Academy of Pediatrics: "Megadoser af vitaminer – for eksempel store mængder vitamin A, C eller D – kan producere giftige symptomer, der strækker sig fra kvalme til udslæt til hovedpine og nogle gange til endda alvorligere bivirkninger." Desuden ser multivitaminer ud og smager som slik. Hvis du har multivitaminer i huset, bør de holdes ude af sigte og ude af rækkevidde, ligesom enhver anden medicin.
-
Purim – som i 2022 begynder ved solnedgang den 16. marts – er en jødisk højtid, der byder på en fejring. Festen er ofte præget af kostumer og karnevaler, parader og skuespil, fester og familiesjov. Den har også en dyb, mere alvorlig betydning for jø -
Begavede børn og følsomhed Følsomhed står ofte øverst på lister over egenskaber ved begavede børn. Derfor spørger forældre ofte: Hvad betyder følsomhed egentlig? Mit begavede barn kan ikke engang huske familiens fødselsdage. Jeres begavede barn kan -
Shawn Johnson East har ikke været privat om sine kampe med amning. I sidste august blev den tidligere olympionik ærlig om sine vanskeligheder med at amme nyfødt søn Jett, med bemærkning på, at hver dag er anderledes, når det gælder føde. Der er altid
