Håndtering af ændrede følelser for partnere
At få en baby - især din første - kan ændre dit liv dramatisk.
Og mens mange mennesker fokuserer på moren, far og partnere skal klare en helt ny række udfordringer, også.
Nogle af disse udfordringer vedrører følelser, der kan være ukendte, eller kan gøre dig utilpas som partner. Bare rolig for meget. Alle følgende tanker er almindelige, og du kan få support, hvis du skal arbejde igennem dem:
- Min partner er så involveret i babyen, at der ikke er tid til os.
- Ingen af mine venner er forældre, så de forstår ikke, hvad jeg går igennem.
- Jeg er nervøs for at passe barnet. Hvad hvis jeg taber hende? Min partner er meget mere tryg ved at skifte, badning, håndtering, og leger med vores baby, end jeg er.
- Hvordan kan jeg beskytte og forsørge min nye familie?
- Nu hvor jeg har en familie, er jeg meget mere opmærksom på min egen dødelighed. Jeg havde aldrig overvejet livsforsikring før.
- Jeg er bange for at blive erstattet af barnet. Min partner elsker babyen så meget og lader kun til at være med, når hun siger, at det er ok.
- Dette er en helt ny rolle for mig. Jeg er ikke sikker på, at jeg kan lide at skulle udføre flere gøremål i huset. Jeg vil have min partner og mit gamle liv tilbage.
- Jeg er så træt. En god nats søvn er alt, hvad jeg vil lige nu.
- Hvordan kan en som mig være en god forælder? Jeg ved ikke, hvad jeg laver!
Det er normalt at føle sig usikker lige nu, og håndtering af følelser kan være en udfordring. Søg hjælp i dit samfund, familie eller online. Prøv at bruge tid sammen med andre fædre eller partnere, og planlæg en særlig tid for dig og din baby.
Ressourcer og links:
BC Council for Families Fathering Resources
HealthLink BC Familielivscyklus - Forældre:Babyer gennem unge
Canadas folkesundhedsagentur:Vedhæftet fil