Extrémní diety pro teenagery
Teenagérské roky jsou často definovány řadou hormonálních, emocionálních a fyzických změn. V důsledku toho jsou mnozí teenageri náchylni k problémům s obrazem těla a upírají se k extrémním dietám jako lék. Abyste zabránili vašemu teenagerovi vyvinout bulimii nebo anorexii, musíte se naučit, co jsou tyto jídelní návyky a extrémní diety a na co přesně se dívat, abyste mohli vstoupit, když je to nutné.
Omezení kalorií
Často je to právě v teenagerech, kdy děti začínají najít a žít podle výživových štítků. Tento zvyk může vést k extrémní dietě, kde omezení kalorií bere první Geiger. Ať už je potravina výživná nebo ne, často nezáleží; co je pro teenagera důležitější, je to, kolik kalorií konzumuje z jakékoli dané potraviny. Diety omezení kalorií jsou často extrémní, přísné a vedou k obsessed nad jídlem. Další forma omezení kalorií zahrnuje vynechávání jídel v pokusu o zhubnutí. Ať už je to snídaně, olovráni, večeře nebo jakákoli kombinace tří, teenageri často berou extrémní trasu podjízděním vynecháním hlavních jídel. Vynechávání hlavních jídel během dne je často jedním z prvních indikátorů, že jídelní porucha je nebo je chystá se stát.
Eliminace skupin potravin
Další extrémní teenager diet taktika zahrnuje úplnou eliminaci určitých skupin potravin v pokusu o zhubnutí. To může být zdánlivě racionální eliminace, jako jsou sladké potraviny, stejně jako iracionální, jako jsou mléčné výrobky nebo maso, vše pro zhubnutí. Tato forma extrémní diety je postavena na přesvědčení, že odstranění určitých skupin potravin z diety zcela povede ke ztrátě hmotnosti, ale může vést k výživovým nedostatkům místo toho.
Modní diety
Od tabloidů po TV show, magazíny, online publikace a webové stránky, mnozí teenageri jsou zcela ponořeni do popkultury. V důsledku toho jsou dobře obeznámeni s dietními taktikami celebrit a náchylni je napodobit v pokusu o zhubnutí sami. Tyto modní diety zahrnují grapefruit dietu, cookie dietu, tekutou dietu, čisticí kur (cleanses) a low-carb diety. Tyto diety mohou být nebezpečné pro teenagery, protože je zbavují živin, których jejich těla potřebují pro růst a vývoj.
Zátěžové jedení a vyhazování
Zátěžové jedení a vyhazování (binging and purging) je nebezpečná a škodlivá dietní taktika často používaná teenagery, také známá jako bulimie. Zátěžové jedení a vyhazování zahrnuje konzumaci nadměrného množství jídla, obvykle vysokokalorického, a následné vyhazování pomocí泻药 nebo zvracení. Jiná měřejší forma zátěžového jedení a vyhazování je žvýkání a vyplivávání, kde teenager jí vysokokalorické jídlo, přežvýká ho a pak ho vyplivne před polyknutím. Obě taktiky jsou pokus o zhubnutí, zatímco se stále užívají určité vysokokalorické potraviny.
-
Pokud jste přetěžovaný rodič jednoho dítěte a hyperventilujete při myšlence pokusu o dítě číslo 2, nejste sami. Můj muž a já – jako rostoucí počet Američanů – sedíme na proverbielním plotě. Zatímco jsme vždy zamýšleli mít dva nebo více dětí – a náš s -
Rozhodnutí, zda kojit dítě, je hluboce osobní a příznivci obou stran mají silné názory. Většina odborníků souhlasí, že kojení poskytuje řadu unikátních výhod pro rostoucí mimino, včetně dokonalé rovnováhy živin a stavebních kamenů silnějšího imunitn -
Školní sběry pomáhají shromažďovat peníze pro školu vašeho dítěte. Místo pouhého prosby o dary je sběr obvykle událost nebo služba, kterou poskytujete. Školní sběry mohou být použity k nákupu nebo upgradu školní knihovny, udržení obecné údržby, výsta
