• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak se vypořádat s odmítnutím jídla dítětem

Ať už máte vážně vybíravého žraloka, vaše malé se necítí dobře nebo je prostě nehladové, dítě, co odmítá jíst, může mít několik důvodů pro zdvižení nosu k večeři. Ačkoliv je to frustrující situace, je důležité, abyste si udrželi klid. Účinným detektivním prací zjistíte, proč vaše dítě nechce jíst, můžete obejít problémy a najít řešení jídel, se kterými budete oba spokojeni.

Postup

1. Zjistěte, proč vaše dítě odmítá jíst. Všichni potřebují jíst; pokud vaše dítě zřetelně odmítá jíst jídlo nebo mít svačiny, může být podkladový důvod. Nemusí být hladové, může mít zácpu žaludku nebo může cítit příliš mnoho tlaku u stolu. Rozluštěním skutečného důvodu chování můžete adresovat podkladový problém.

2. Vyjměte jídlo a nápoje mezi plánovanými jídly. Můžete kazit chuť dítě k jídlu necháním ho pačít na svačinách a nápojích během dne, varuje Ohio Department of Health. Místo toho mějte stanovené časy jídel a svačin, co jsou předvídatelné pro vaše dítě. Může být náchylnější jíst, když je hladové a ví, co očekávat.

3. Experimentujte s chutí a texturou při přípravě jídel a svačin pro vaše dítě. Ačkoliv nejste kuchař na objednávku, některé děti nedělají určité potravinové textury. Udělejte chutovou zkušební verzi s dítětem a sledujte jeho reakce, když zkouší malé množství měkkých a chrupavých potravin. Můžete zjistit, že má jasnou preferenci pro chrupavou zeleninu nad měkkým ovocem, a můžete použít tu preferenci při přípravě budoucích jídel.

4. Učiněte jídla příjemnými, pozitivními a uvolněnými pro celou rodinu. Pokud dítě spojuje jídla s námitkám a tresty, je velká šance, že odmítne jíst nebo ani nepřijde ke stolu. Pokud dítě nejí při jídle, zachovejte klid a dejte mu vědět, že jeho jídlo bude čekat, až bude hladové.

5. Zapojte dítě do procesu přípravy jídla. Pokud může vidět, dotknout a vonět různé potraviny dřív, než skončí na jeho talíři, může být nadšenější zkoušet něco nového. I malé děti mohou pomáhat s lítáním a výplní ingrediencí, zatímco starší děti mohou umět oloupnout a nakrájet měkké potraviny.

6. Promluvte s pediatrem, pokud stále nemůžete donutit dítě k správnému jídlu. Váš lékař může zkontrolovat růst, vývoj a váhu, aby se ujistil, že vaše dítě je zdravé. Můžete také mluvit o vitamínovém doplňku, co pomůže pokrýt to, co chybí ve strave dítěte, poznamenává Children's Physician Network. To vám může dát klid, že vaše dítě dostává výživu, co potřebuje, navzdory své vybíravé chuťové pohárky.