• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Диета за малко дете с грип

Грипът е често болест сред малките деца. Малкото ви дете е по-вероятно да улови грип по време на определени периоди на годината (предимно есен и зима). Малките деца, които са редовно около други деца, особено малки деца в детска градина, са по-вероятни да бъдат изложени на грипа. Докато малкото ви дете е болно и по време на възстановяването му, трябва да му дадете диета от храни, които ще му помогнат да се оправи бързо. Повечето малки деца също ще имат стомашни симптоми, когато имат грип. Ако това е случаят, тогава трябва да предпазите малкото си дете срещу дехидратация.

Течности

Защото грипът, дори ако не е стомашен грип, може да причини диарея и ръгане, дехидратацията е един от най-големите опасности. Дори ако не иска да яде нищо, уверете се, че боледущото малко дете пие колкото се може повече течности. Ако гърди, млякото ще помогне да отговори на хранителните ѝ нужди, както и да я поддържа хидратирана. Водата е следващата най-добра неща за пиене. Ако не яде или има трудности да задържи нещо долу, може да се наложи да ѝ дадете електролитно решение като Pedialyte, което ще помогне да замести загубените течности. Започнете с един глът наведнъж, за да избегнете извикване на повече ръгане. Избягвайте сокове и сладки напитки; те ще влошат симптомите ѝ.

Со стомашни проблеми

Ако има стомашен грип, поощрявайте малкото дете да яде нормална диета колкото може. Ако симптомите са леки, той може да може да продължи да яде нормално през цялото време на стомашния грип. Ако трябва да спре да яде за ден или два, постепенно реинтродуцирайте здравословни храни, щом се чувства по-добре и задържа течностите долу. Лекарите преди се препоръчваха BRAT диетата от банани, ориз, пюре от ябълки и тост, но по-новите препоръки са, че не трябва да въвеждате само тези храни, тъй като BRAT диетата ще липсва важни хранителни вещества. Въпреки това, ако детето ви е ръгало всичко, което яде, тогава BRAT елемент би бил добър избор за първата тест храна, която дадете на него, докато започва да се чувства по-добре. Веднъж когато е в състояние да яде, дайте му слабо месо и зеленчуци, както и пълнозърнеста и плодове. Избягвайте захар и мазнини храни, които са по-трудни за переварване.

Без стомашни проблеми

Грипът може да накара малкото ви дете да бъде уморено и неинтересувано от храна. Въпреки това, хранителна диета ще помогне на малкото ви дете да се бори с вируса. Течностите са важни, за да помогнат да го държат хидратиран и да понижат тревата му. Той може също да бъде заинтересован от супа, бульон или замразени плодови батончета. Ако е склонен да яде твърди храни, дайте му храни, които ще подсилят имунната му система и ще му помогнат да се възстанови по-бързо. Тези включват храни с бета-каротин, като тиквица, броколи и тиква; храни с витамин B като спанак, пълнозърнеста, мляко и листови зеленчуци; храни с витамин C като цитрусови плодове и ягоди; и храни с цинк като риба и яйца.