• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

7 начина да ограничите изложеността на децата на насилие

7 начина да ограничите изложеността на децата на насилие

Знаели ли сте, че децата в САЩ са по-склонни да бъдат изложени на насилие от възрастните? Според департамента за правосъдие на САЩ, повечето американски деца са редовно изложени на насилие – в медиите, вкъщи, в училище и в общността си – и инцидентите с насилие могат да ги засегат през целия живот. Ограничаване на изложеността на децата на насилие може да помогне за намаляване на риска от общо насилствено поведение у децата – от измъчване и банди насилие до стрелби в училища и самонараняване – както и риска от депресия, тревога и други ментални последствия от насилието.

Ограничете насилствените видео игри и медии

Изследване от 2002 г. установи, че децата от 21-ти век прекарват в средно 53 часа седмично с медии и технологии – повече време, отколкото прекарват на всякаква друга единична дейност: училище, семейство, спорт и сън.

AAP (Американската академия по педиатрия) съветва да се ограничи времето за ТВ и екрани за забавление до два часа или по-малко на ден (един час или по-малко на ден за видео игри) и да се насочи към образователно, ненасилствено съдържание. Знайте рейтинга на ТВ предаванията и филмите, които децата ви гледат, преди да им разрешите да гледат, и обръщайте внимание на типа медии, които консумирате, докато децата са вблизо. AAP също насърчава родителите да разгледат рейтинга и съдържанието на видео игра, преди да позволят на дете да я закупи или изтегли. Всеки седмица насилствени видео игри и онлайн игри/приложения излизат на пазара и стават топ продажби. AAP отбелязва, че родителите трябва да насърчават игра на ненасилствени игри, включващи множество играчи. „Типичен сценарий поставя нашия млад герой срещу орда враждебни врагове,“ казва AAP. „Прекалено време, прекарано в поглъщане в насилствена фантазия, може да насърчи социална изолация.“

Разгледайте възможността да използвате родителските контроли и настройките за времеви лимити на ТВ и електронни устройства, за да ви помогнат да следите за медийната и технологична активност на детето си. Също разгледайте сайтове като Common Sense Media за ревюта и възрастови рейтинги на различни медии за деца.

Помислете два пъти за пистолети-играчки (и реални пистолети)

AAP съветва родителите да помислят два пъти, преди да позволят на детето си да играе с пистолети-играчки. Пистолети-играчки, изстреляващи проектили, могат да наранят деца, типично в лицето или очите, и могат да пробудят любопитството на децата за реални пистолети и да ги направят да изглеждат безвредни за децата. Има тъй много забавни ненасилствени играчки и игри за активно играене за избор за момчета и момичета.

AAP също насърчава родителите да държат реални огнестрелни оръжия извън дома или безопасно заключени, извън взора на децата. Убийството е втора по честота причина за смърт сред хора на 15 до 24 години в САЩ. „Отсъствието на оръжия от домовете и общностите на децата е най-надежната и ефективна мярка за превенция на наранявания от огнестрелно оръжие у деца и adolescenти,“ според декларация на AAP. „Безопасно съхранение на оръжия (разредени и заключени, муниция заключена отделно) намалява риска за нараняване на децата.“ AAP също отбелязва, че рискът от тийнейджърско самоубийство е силно свързан с достъпа до огнестрелно оръжие. Ако детето ви е показало признаци за депресия или насилствено поведение, е особено важно да се предотврати достъпът до оръжия.

AAP подкрепя кампанията ASK (Asking Saves Kids), която призовава родителите да питат: „Има ли пистолет там, където детето ми играе?“ Около 40 процента от домовете в САЩ с деца имат оръжия, много от които са оставени отключени или наредени – и няколкостотин деца са убити или тежки наранени всяка година в резултат.

Адресирайте всички страни на измъчването

Доклад на департамента за правосъдие на САЩ за изложеност на децата на насилие установи, че повече от едно от пет деца казват, че са били физически измъчвани, а повече от три от десет деца казват, че са били дразнени или емоционално измъчвани. Момчетата са по-склонни от момичетата да бъдат физически измъчвани или заплашвани, но момичетата са по-склонни да бъдат кибер-измъчвани, казва докладът.

Децата, които са измъчвани, може да са при по-висок риск за депресия и суицидални мисли, а тези, които са свидетели, може да се чувстват страх и несигурност за хождане в училище. В рядки случаи измъчването може да доведе до заплахи за бомба или стрелба от страна на жертвата срещу училището си. Децата, които измъчват други, може да са по-склонни да влизат в чести конфликти и да носят оръжие.

Насърчете детето си да се обяви за действие срещу измъчването. Запознайте се с признаците на измъчване и новите социални медии приложения, които децата използват за кибер-измъчване. Ако детето ви е измъчвано, потърсете ментална подкрепа за него и работите с училището му за незабавно адресиране на инцидента. Ако е възможно, насърчете училището на детето си да има подкрепа за ремедиация или консултации (не само насоки за наказания) за деца, които измъчват, което може да помогне за адресиране на причините за техните поведение и риск за повторение.

Премахнете децата от насилието вкъщи

Експозицията на физическо или полово насилие е сериозен фактор за риск за насилие у децата, според Американската академия по детска и адолесцентна психиатрия. Ако вие или детето ви сте жертви или свидетели на домашно насилие, се обърнете към Националната телефонна линия за домашно насилие. Научете за предупредителните знаци и определението на насилието – то отива по-далеч от физическото нараняване и може да включвербални заплахи, емоционално насилие, полово навязване и контролно поведение.

Чем по-рано можете да планирате своя „път към безопасност“ и да прекратите изложеността на детето си на насилие, тем по-безопасно ще бъде и тем по-голям шанс да се предотврати да стане насилствено някога в бъдеще.

„Кажете на децата си, че насилието никога не е правилно, дори когато някого, когото обичат, бъде насилист,“ съветва NDVH. „Кажете им, че нито вие, нито те не са виновни или причина за насилието, и че когато някого е насилист, е важно да останат в безопасност.“

Избирайте внимателно думите и методите за дисциплина

Имайте предвид, че децата ви наблюдават всичко вкъщи, така че разрешавайте несъгласията мирно и използвайте дисциплинарни методи внимателно. Моделирайте „златното правило“ със съпруга си, за да научат децата за добро поведение и комуникация. Опитайте се да използвате позитивно подсилване, когато детето се държи добре, и научете как да използвате ефективно наказанията. Имайте предвид, че блъскане е лоша идея. То учи детето ви, че насилието е решение на конфликта, и AAP категорично се противопоставя на него.

Освен супружески и родителско-детешки конфликти, конфликтите между братя и сестри са много често срещани. Агресията между братя и сестри е нормална, но родителите трябва да се опитат да влязат, преди братските битки да станат физически, и да намерят здрави начини да адресират братя и сестри, които удрят и се бият физически.

Насърчете ненасилствени хоби и качествено семейно време

Изследванията показват, че редовните упражнения могат да намалят риска за депресия и стрес. Изследване на Колумбийски университет от 2008 г. установи, че физическата активност може да помогне за намаляване на насилственото поведение у някои тийнейджъри. Така че се опитайте да ангажирате децата в ненасилствено хоби или спорт с минимален контакт, като бейзбол, софтбол, тенис, гимнастика, плуване или лека атлетика. Опитайте тези 8 забавни (и евтини!) семейни фитнес дейности вкъщи и организирайте квартални игри, които събират децата навън.

Прекарването на време заедно като семейство може да повиши самооценката на децата и да ви помогне да останете в контакт с менталното им здраве. Опитайте се да имате семейни ястия без медии поне няколко пъти седмично и задавайте въпроси, които ще накарат децата да говорят.

Насърчете и момичета, и момчета да изразяват емоциите си по здрав начин от ранна възраст. Говорете с децата си за техната изложеност на насилие – било то са свидетели на измъчване в училище или са видели огнестрелни оръжия или насилствени ТВ предавания при приятели – и техните въпроси или мисли за това. Можете да бъдете изненадани да научите, че някои деца (дори такива с минимална изложеност на насилие вкъщи) мислят, че решението за измъчване е да се бият физически, или че насилието в медиите е „кул“.

Вземайте насилственото поведение на децата сериозно

Американската академия по детска и адолесцентна психиатрия (AACAP) казва, че насилственото или агресивното поведение може да започва възраст от предшколно. Възрастните могат да го отметнат като детето „просто е дете“, но някои насилствени поведения у деца и тийнейджъри трябва да издигнат червено знаме, включително: експлозивни истерики, физическа агресия, битки, заплахи или опити за нараняване на други (включително убийствени мисли), използване на оръжие, жестокост към животни, подпалване, умишлено унищожаване на имущество и вандализъм.

„Родителите и учителите трябва да внимават да не минимизират тези поведения у децата,“ казва AACAP. Децата може да не „израстат от него.“ Възрастните трябва да говорят, ако детето им е жертва на такова поведение, и да търсят професионална ментална помощ, ако техните деца имат интензивни и чести изблици или други „червени знамена“ поведения – особено ако те се пресичат с други фактори за риск за насилие, като: семейна история на насилие, изложеност на насилие в медиите или общността, присъствие на огнестрелни оръжия вкъщи, лично използване на наркотици или алкохол, семейен стрес (развод, физическо/полово насилие или злоупотреба с вещества от страна на родител), или социално-икономични проблеми (бедност или безработица на родител). Колкото по-рано детето получи лечение – с продължителна последваща грижа – толкова по-голям шанс за намаляване на влиянието на тези фактори за насилие.

Освен помощта, която може да бъде достъпна през училището на детето ви, има много допълнителни ресурси за семейства, се борещи с деца, които са насилствени или са в риск да станат такива:

• Групи за подкрепа
• Boys Town
• Boys &Girls Clubs of America
• Big Brothers Big Sisters