• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да представите нови храни на децата си

През учебната година всичко изглежда толкова напрегнато, от училищния обяд до извънучилищните дейности. Обратно, има нещо в лятото, което резонира в спокойно, спокойно усещане. Защо не внесете това спокойно усещане и в лятното си готвене?

Барбекютата и летните рецепти, както и летните напитки стават все по-креативни с годините, а какъв по-добър начин да въвеждате нови храни от това да го правите през лятото?

Лятното време е изпълнено с такова разнообразие от цветни плодове и зеленчуци, че изборът е безкраен.

Отглеждайте сами градина

Един от най-добрите начини да накарате децата да ядат нови неща и да опитват нови плодове и зеленчуци е да ги накарате да ги отглеждат сами. Достатъчно рано започнете да планирате новата си градина. Изберете място, обърнете почвата и я култивирайте.

Съберете децата си през предходния сезон и изберете кои растения искате да отглеждате. Накарайте ги да поливат своите плодове и зеленчукови градини и да гледат как всичко расте. Вероятно е децата ви да искат да опитат всеки един продукт в зеленчуковата градина и това е хубаво нещо. Това е чудесен начин да опитате всякакви нови храни с децата си.

Играйте играта на цветовете

Ако наистина искате по-малките ви деца да опитат някои от вкусните и здравословни летни плодове и зеленчуци, играйте играта на цветовете с тях. Накарайте всяко дете да избере цвят и след това да пазарува за плодове и зеленчуци, които имат този цвят.

Всеки ден карайте детето си да опита един от плодовете или зеленчуците, които е избрал в супермаркета. С всички жълти, портокалови, червени, зелени и дори розови за грейпфрут и диня, играта на тази игра ще ги накара да опитат нови неща по забавен начин.

Малък подкуп е дълъг път

Лятното време е изпълнено с вкусни плодове и зеленчуци, но нека си го кажем:вкусни лакомства също. Има сладолед и ескалка и, разбира се, не забравяйте s’mores. Дайте да се разбере на вашите младежи, че ако искат тези лакомства, първо трябва поне да опитат различни плодове и зеленчуци.

Планирайте пикник

Когато въвеждате нови храни, най-добре е да го направите по забавен начин и няма по-добър начин от това да отидете на пикник. Носете много играчки и занимания за децата, за да са хубави и гладни. Оставете ги да изберат една любима закуска, но също така носете със себе си контейнери, пълни с плодове и зеленчуци.

Вероятно са работили толкова усилено и са играли толкова много на слънце, че ще са повече от готови да отхапят от сочна праскова. И, разбира се, в средата на парка, няма много друг избор освен да ядете храните, които носите.