Психологическите последици от развода върху децата

Когато бракът се разпадне, някои родители се оказват да си задават въпроси като:„Трябва ли да останем заедно заради децата?“ Други родители смятат, че разводът е единствената им възможност.

И макар че всички родители може да имат много притеснения в ума си – от бъдещето на жизнената си ситуация до несигурността на споразумението за попечителство – те може да се тревожат най-много за това как децата ще се справят с развода.

И така, какви са психологическите последици от развода върху децата? Зависи. Докато разводът е стресиращ за всички деца, някои деца се възстановяват по-бързо от други.

Добрата новина е, че родителите могат да предприемат стъпки за намаляване на психологическите последици от развода върху децата. Няколко подкрепящи родителски стратегии могат да помогнат на децата да се адаптират към промените, причинени от развода.

Защо първата година е най-трудната

Както може да очаквате, изследванията са установили, че децата се борят най-много през първата година или две след развода.

Но изглежда много деца се възстановяват. Те свикват с промените в ежедневието си и се чувстват комфортно в условията на живот. Други обаче изглежда никога не се връщат към „нормалното“. Този малък процент от децата може да изпитват продължаващи – вероятно дори през целия живот – проблеми след развода на родителите си.

Емоционално въздействие на развода

Разводът създава емоционални сътресения за цялото семейство, но за децата ситуацията може да бъде доста страшна, объркваща и разочароваща:

  • Малки деца често се борят да разберат защо трябва да минават между два дома. Те може да се притесняват, че ако родителите им успеят да спрат да се обичат някой ден, родителите им може да спрат да ги обичат.
  • Основно училище децата може да се притесняват, че разводът е тяхна вина. Те може да се страхуват, че са се държали лошо или може да предполагат, че са направили нещо нередно.
  • Тийнейджъри може да стане доста ядосан за развода и промените, които създава. Те могат да обвинят единия родител за разтрогването на брака или да възмущават единия или двамата родители за сътресенията в семейството.

Разбира се, всяка ситуация е уникална. При екстремни обстоятелства детето може да се почувства облекчено от раздялата – ако разводът означава по-малко спорове и по-малко стрес.

Стрес, свързан с развода

Разводът обикновено означава, че децата губят ежедневен контакт с единия родител - най-често бащите. Намаленият контакт засяга връзката родител-дете и според публикация, публикувана през 2014 г., изследователите са открили, че много деца се чувстват по-малко близки с бащите си след развод.

Разводът също засяга отношенията на детето с родителя, който попечителства, - най-често майките. Основните болногледачи често съобщават за по-високи нива на стрес, свързани с самотното родителство.

Проучване, публикувано през 2013 г., предполага, че майките често са по-малко подкрепящи и по-малко привързани след развод. Освен това тяхната дисциплина става по-малко последователна и по-малко ефективна.

За някои деца раздялата на родителите не е най-трудната част. Вместо това съпътстващите стресови фактори правят развода най-труден. Смяната на училището, преместването в нов дом и животът с самотен родител, който се чувства малко по-обезсилен, са само някои от допълнителните стресови фактори, които затрудняват развода.

Финансовите затруднения също са често срещани след развода. Много семейства трябва да се преместят в по-малки домове или да сменят квартала и често имат по-малко материални ресурси.

Рискове, пред които са изправени семействата

Според Pew Research Center, около 40% от новите бракове в САЩ през 2013 г. включват един съпруг, който е бил женен преди, а в 20% от новите бракове и двамата съпрузи са били женени преди.

Това означава, че много деца понасят непрекъснати промени в семейната динамика. Добавянето на доведеен родител и евентуално няколко доведени братя и сестри може да бъде друга голяма корекция. И доста често и двамата родители се женят повторно, което означава много промени за децата.

Процентът на неуспех при вторите бракове е дори по-висок от първия. Толкова много деца преживяват множество раздели и разводи през годините.

Проблеми с психичното здраве

Разводът може да увеличи риска от проблеми с психичното здраве при деца и юноши. Независимо от възрастта, пола и културата, децата на разведени родители изпитват повишени психологически проблеми.

Разводът може да предизвика разстройство на приспособяването при деца, което отзвучава в рамките на няколко месеца. Но проучванията също така установяват, че депресията и тревожността са по-високи при деца от разведени родители.

Проблеми с поведението

Децата от разведени семейства могат да изпитват по-външни проблеми, като нарушения в поведението, престъпност и импулсивно поведение, отколкото децата от семейства с двама родители. /P>

Лошо академично представяне

Децата от разведени семейства не винаги се представят добре академично. Въпреки това, проучване, публикувано през 2019 г., предполага, че децата от разведени семейства са склонни да имат проблеми с училище, ако разводът е неочакван, докато децата от семейства, където вероятно е бил разводът, не са имали същия резултат.

Поведения, поемащи риск

Подрастващите с разведени родители са по-склонни да участват в рисково поведение, като употреба на вещества и ранна сексуална активност. В Съединените щати подрастващите с разведени родители пият алкохол по-рано и съобщават за по-висока употреба на алкохол, марихуана, тютюн и наркотици в сравнение с техните връстници.

Подрастващите, чиито родители са се развели, когато са били на 5 или по-малки години, са изложени на особено висок риск да станат сексуално активни преди навършване на 16-годишна възраст, според проучване, публикувано през 2010 г. Раздялата с бащите също е свързана с по-голям брой сексуални контакти. партньори по време на юношеството.

Помагане на децата да се адаптират

Възрастните, които са преживели развод в детството си, може да имат повече трудности във взаимоотношенията. Процентът на разводите е по-висок за хора, чиито родители са били разведени. Родителите играят основна роля в начина, по който децата се приспособяват към развода. Ето някои стратегии, които могат да намалят психологическите последици от развода върху децата:

Съ-родител мирно

Доказано е, че интензивният конфликт между родителите увеличава страданието на децата. Явната враждебност, като крещи и заплахи един друг, е свързана с проблеми с поведението при децата. Но незначителното напрежение може също да увеличи страданието на детето. Ако се затруднявате да отглеждате заедно с бившия си съпруг, потърсете професионална помощ.

Избягвайте да поставяте децата в средата

Не е подходящо да молите децата да изберат кой родител харесват най-добре или да им давате съобщения, които да дадат на други родители. Децата, които се оказват хванати по средата, са по-склонни да изпитат депресия и тревожност.

Поддържайте здрави отношения

Положителната комуникация, родителската топлота и ниските нива на конфликт могат да помогнат на децата да се адаптират към развода по-добре. Доказано е, че здравите отношения родител-дете помагат на децата да развият по-високо самочувствие и по-добро академично представяне след развод.

Използвайте последователна дисциплина

Създайте подходящи за възрастта правила и следвайте последствията, когато е необходимо. Проучване, публикувано през 2011 г., показа, че ефективната дисциплина след развод намалява престъпността и подобрява академичното представяне.

Наблюдавайте внимателно подрастващите

Когато родителите обръщат голямо внимание на това какво правят тийнейджърите и с кого прекарват времето си, е по-малко вероятно подрастващите да проявяват проблеми с поведението след развод. Това означава намален шанс за употреба на вещества и по-малко академични проблеми.

Дайте възможност на децата си

Децата, които се съмняват в способността си да се справят с промените, и тези, които виждат себе си като безпомощни жертви, са по-склонни да изпитат проблеми с психичното здраве. Научете детето си, че въпреки че справянето с развода е трудно, то има умствената сила да се справи с него.

Научете умения за справяне

Децата с активни стратегии за справяне, като умения за решаване на проблеми и умения за когнитивно преструктуриране, се адаптират по-добре към развода. Научете детето си как да управлява своите мисли, чувства и поведение по здравословен начин.

Помогнете на децата да се чувстват в безопасност

Страхът от изоставяне и притесненията за бъдещето могат да предизвикат много безпокойство. Но помагането на детето ви да се чувства обичано, безопасно и сигурно може не само да намали привързаността, но и да намали риска от проблеми с психичното здраве.

Потърсете образование за родители

Има много програми, които да помогнат за намаляване на въздействието, което разводът оказва върху децата. Родителите се обучават на умения за съвместно родителство и стратегии за подпомагане на децата да се справят с корекциите.

Получете професионална помощ

Намаляването на нивото на стрес може да бъде инструмент за подпомагане на вашето дете. Практикувайте самообслужване и помислете за разговорна терапия или други ресурси, които да ви помогнат да се адаптирате към промените в семейството си.

Кога да потърсите помощ за вашето дете

Въпреки факта, че разводът е труден за семействата, оставането заедно само в името на децата може да не е най-добрият вариант. Децата, които живеят в домове с много спорове, враждебност и недоволство, може да са изложени на по-висок риск от развитие на психични проблеми и проблеми с поведението.

Следователно, след раздялата на родителите е нормално децата да се борят с чувствата и поведението си веднага след това. Но ако проблемите с настроението или поведенческите проблеми на вашето дете продължават, потърсете професионална помощ.

Започнете, като говорите с педиатъра на вашето дете. Обсъдете притесненията си и попитайте дали детето ви може да се нуждае от професионална подкрепа. Може да се препоръча насочване за разговорна терапия или други поддържащи услуги.

Индивидуалната терапия може да помогне на детето ви да подреди емоциите си. Семейната терапия може също да се препоръча за справяне с промените в семейната динамика. Някои общности предлагат и групи за подкрепа за деца. Групите за подкрепа позволяват на деца в определени възрастови групи да се срещат с други деца, които може да изпитват подобни промени в семейната структура.


Previous:

Next: