Хранителни напитки за малки деца
Малките деца често са изборливи, когато става въпрос за храна и напитки, и много родители се притесняват, че детето им не получава подходящо хранене. Има някои прахови хранителни напитки на пазара, които са проектирани за малки деца, но не забравяйте за мляко, вода, сок и смути, които също са хранителни опции за напитки за деца. Попитайте педиатъра си за специфичните нужди на детето ви.
Хранителни напитки
Хранителните добавки напитки, проектирани за деца, съдържат витамини, минерали, протеин, влакнини и антиоксиданти, и повечето не включват изкуствени подсладители или забояване. Някои от тези хранителни напитки са биологични. В вкусове като шоколад и ванилия, напитите често се използват за малки деца, които отказват да ядат разнообразие от хранителни храни. Цялостните храни винаги са най-здравословният избор, така че използването на хранителни добавки напитки като закуски, а не като ястия, е добра опция. Уверете се, че сте консултирали с педиатъра си преди да предложите тези напитки или други хранителни добавки на децата си, тъй като повечето хранителни добавки не са регулирани от Американската администрация за храна и лекарства.
Мляко
Млякото е важна и хранителна напитка за включване в диетата на малко дете. Млякото е източник на калций и витамин D, и двете помагат за изграждане на силни кости. Деца на възраст 12 до 24 месеца обикновено трябва да пият пълнозамастено мляко, за да помогнат за предоставяне на необходими мазнини за растеж и мозъчно развитие. Ако има притеснение за ожирение или семейна история на висок холестерол или сърдечни болести, тогава можете да предложите на детето 2 процентно мляко. След 2 години децата могат да започнат да пият ниско-мастно или безмастно мляко. Имайте предвид, че ароматизираните млека не добавят допълнително хранене: те само добавят допълнителна захар, мазнини и калории.
Вода
Водата е здрав напиток за всеки, и малките деца не са изключение. Водата не съдържа захар, калории, мазнини или добавки. Водата е особено важна за хидратация на топли дни или когато малките деца участват в много физическа активност. Ако детето ви не иска да пие чиста вода, опитайте да добавите малко 100-процентен сок за вкус.
Сок
Сокът е любим сред малките деца, но често съдържа много захар и калории. Сокът, въпреки това, може също да предоставя витамини и минерали, които малките деца няма да получат достатъчно по друг начин. Малките деца трябва да пият само 100-процентен сок, и е най-здравословно да ограничите количеството до около 180 мл (6 унции) на ден. За да разтягате сока по-далеч, опитайте да го разредите с вода.
Смути
Смутитите са друга добра идея за хранителна междуястиен закуска. В блендер, смесете мляко или кисело мляко, счупен лед и любимите плодове на детето ви. Ябълки, банани, ягоди, малини, ананас и праскови са всички добри опции. Смутитите са и начин да добавите спанак към диетата на малките деца. Спанакът е напълнен с витамини и минерали, а плодовете замаскират вкуса му.
-
Бърз тест: Имате ли някога питано детето си, о, дюжина пъти да направи нещо, и те действат сякаш вие сте просто шепот на вятър в дърветата? („Време е да дойдете вътре за вечеря, Тими!“ **шум на скакавци**) Или по-добре, са ли ви се противопоставяли – -
Силна мрежа за подкрепа е от съществено значение за новите родители. Ето няколко съвета, как да се уверите, че сте окръжен от подкрепящ екип, който да ви помогне да станете родителите, които искате да бъдете. За много родители основният източник на -
Няма две бебета, които са напълно еднакви, и същото важи и за графиците за сън на бебетата. Колко дълго малкото ви дрямва и колко често е само един друг аспект на индивидуалността на бебето ви. Това казано, създаването на надеждна дневноспална рутина
