Кърмене и връщане на работа
<тяло>
Ако се връщате на работа, това не означава, че трябва да спрете кърменето. Всички работодатели в БК трябва да положат разумни усилия, за да позволят на новите майки да кърмят или да изцеждат мляко по време на работа.
Ето няколко съвета, за да го улесните.
Ето няколко стъпки, които можете да предприемете, за да кърмите успешно, след като се върнете на работа.
- Оформете добре кърменето, преди да се върнете.
- Свържете се с вашата медицинска сестра, консултант по кърмене, Ла Лече Лига, или група за подкрепа на кърмене за помощ и съвет.
- Говорете с шефа си за плановете си за кърмене, преди да се върнете. Обсъдете значението на подкрепата за кърменето. Кърмените малки деца са по -здрави и техните майки отделят по -малко време на работа, за да се грижат за тях.
На работното място ще ви трябва:
- Тихо, място без тютюнев дим за хранене на бебето или изцеждане на мляко.
- Хладилник за съхранение на изцедено мляко. Ако нямате хладилник на работа, използвайте кутия от стиропор с опаковка лед за съхранение на изцедено мляко (използвано в рамките на 24 часа).
- Разумно натоварване.
Не забравяйте да вземете здравословни закуски на работа, както и подложки за гърди, кърма помпа, чисти чаши или буркани за съхранение на кърмата, и телефонни номера на хора за поддръжка.
Подготовка за връщане на работа:
- Научете как да изцеждате млякото си ръчно или с помпа. Започнете да съхранявате мляко 10 до 14 дни, преди да планирате да се върнете на работа. За повече информация относно изцеждането и съхраняването на кърмата, Натисни тук.
- Кажете на вашия доставчик на грижи за децата колко важно е кърменето за вас и вашето малко дете. Обсъдете режима на хранене на вашето малко дете. Уверете се, че вашият болногледач знае как безопасно да приготвя и съхранява мляко.
- Имайте предвид, че продължаването на кърменето ще помогне на вашето малко дете да се приспособи към връщането ви на работа.
Гледайте видео за това как се изцежда кърмата.
Нуждаете се от преписи? Можете да ги получите тук.
ВИДЕО:Прием в следродилна-поддържане на бебето кожа до кожа
ВИДЕО:Сигнали и поведение за хранене на бебето
ВИДЕО:Позиции за кърмене
ВИДЕО:Хранене с чаша и други методи на хранене
ВИДЕО:Ръчно изцеждане на мляко (както по -горе)
ВИДЕО:Кърмене на вашето бебе