Дойнохранене и връщане на работа
Ако се връщате на работа, това не означава, че трябва да спрете да дойнохраните. Всички работодатели в BC са длъжни да правят разумни усилия, за да позволят на новите майки да дойнохраняват или да изтискат мляко на работното място.
Ето няколко съвета, за да улесните процеса.
Ето няколко стъпки, които можете да предприемете, за да дойнохраните успешно, след като се върнете на работа.
- Имайте добре установено дойнохранене, преди да се върнете.
- Свържете се с медицинската си сестра по обществено здраве, консултант по дойнохранене, La Leche League или група за подкрепа на дойнохранене за помощ и съвети.
- Говорете с шефа си за плановете си за дойнохранене, преди да се върнете. Обсудете важността на подкрепа за дойнохранене. Дойнохраните малки деца са по-здравословни и техните майки вземат по-малко свободни дни за грижа за тях.
На работа ще ви трябват:
- Тихо, бездимо място за хранене на бебето си или изтискане на мляко.
- Хладилник за съхранение на изтиснато мляко. Ако нямате хладилник на работа, използвайте кутия от стрипокс с леден елемент за съхранение на изтиснато мляко (използвано в рамките на 24 часа).
- Разумен работен обем.
Не забравяйте да носите здравословни междуоброчни на работа, както и белуги за дойнохранене, помпа за дойно мляко, чисти чаши или бурканчета за съхранение на дойното си мляко и телефонни номера на хора за подкрепа.
Подготовка за връщане на работа:
- Научете как да изтискате млякото си от ръка или с помпа. Започнете да съхранявате мляко 10 до 14 дни преди да планирате да се върнете на работа. За повече информация за изтискане и съхранение на дойно мляко, кликнете тук.
- Кажете на грижовия на детето си колко е важно дойнохраненето за вас и малкото ви дете. Обсудете хранените рутини на малкото дете. Уверете се, че грижовият знае как безопасно да подготви и съхрани млякото.
- Имайте предвид, че продължаването на дойнохраненето ще помогне на малкото ви дете да се приспособи към връщането ви на работа.
Вижте видео как да изтискате дойно мляко.
Трябват ви транскрипции? Можете да ги получите тук.
ВИДЕО: Прием в постпартум – Поддържане на бебето кожа към кожа
ВИДЕО: Сигнали за хранене и поведение на бебето
ВИДЕО: Позиции за дойнохранене
ВИДЕО: Хранене от чаша и други методи за хранене
ВИДЕО: Изтискане на мляко от ръка (като по-горе)
ВИДЕО: Прилагане на бебето към дойната
Previous:Хранени "длъжности" за родители и малки деца
Next:Какво да направите, когато малките деца отказват да ядат
-
Когато чуете „Синко де Майо“, какво ви идва на ум? Ако мислите за тако, гуакамоле и маргарити, сте в повечето хора, които празнуват този празник. Но зад американският хранен фоликл и китшовите декорации се крие богата история. 5 май е коренен в истор -
Може да мислите, че веднъж като намерите страхотен ситър, работата ви е свършила. Но е важно да продължите да оценявате специфичните нужди на семейството си; нещата могат да се променят. Вие също трябва да се уверите, че вашата лятна ситър предостав -
За да разбера нюансите на грижата и как да се ориентирам в този несигурен терен, получих възможност да интервьюирам Джоди Гастфренд, вицепрезидент по грижа за възрастни хора в Care.com, за нейната нещодавно книга, Пазителят на родителите ми: Вината,
