• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Август „Съзнание за възрастни“ – Вие ли сте пазителят на родителите си?

За да разбера нюансите на грижата и как да се ориентирам в този несигурен терен, получих възможност да интервьюирам Джоди Гастфренд, вицепрезидент по грижа за възрастни хора в Care.com, за нейната нещодавно книга, Пазителят на родителите ми: Вината, тъгата, гадването и неочакваните дарове на грижата, публикувана от Yale University Press. Гастфренд разбира грижата както от професионална, така и от лична гледна точка. Освен двадесет и пет години опит в социалната работа, Гастфренд помогна за управление на грижата за баща си, който страдаше от деменция за дванадесет години. Пазителят на родителите ми е описана като „GPS за грижовници“ и „незаменим ресурс за семейни грижовници“. Книгата предлага действени съвети, проявяващи виньети и компасивен подход към помагайки на семейни грижовници да намират задоволство в ролята си на грижовници. Теми включват стратегии за планиране и плащане за грижа, навигация в здравната система, родители, които имат нужда но отказват помощ, и братя и сестри, които не се съгласяват за курс на действие.

Честа дупка, според Гастфренд, е склонността на семейните грижовници да превземат повече, отколкото могат да хванат. „Грижовници, които поставят невъзможно висок стандарт за себе си (и за другите) са при най-голяма риск от изгаряне. Честите фрустрации на грижовниците често произлизат от борбата да бъдеш хороша дъщеря или син, филиални задължения, които глътнават, в контраст с реалността на родители, които не искат помощ, братя и сестри, които не помагат, и жизнени изисквания, които продължават да идат.“ За да бъдете по-добре подготвени, Гастфренд насърчава грижовниците да научат ландшафта на дългосрочната грижа преди да избухне криза.

В допълнение, повечето грижовници са на работното място, жонглирайки състезанието отговорности. Глава, наречена „Да направя работата да работи“, обрисува начини, чрез които грижовниците-служители могат успешно да управляват и работа, и грижа, използвайки ползите, подкрепени от работодателя, и опции за гъвкавост. Гастфренд подтиква грижовниците „да говорят, да поискат това, от което имат нужда, и да научат да бъдат собствените си най-добри адвокати.“ Този съвет включва намиране на начини да се грижите за себе си също. Семейните грижовници са при по-голяма риск за депресия, хронични болести и зависмости. „Е лесно да се измъчите, когато сте грижовник. Това се случва, когато не се защитавате съзнателно от всички рискове.“ Гастфренд казва, че „намирането на мрежа от подкрепа е критично.“ Тази подкрепа може да дойде във формата на платени грижовници, групи за подкрепа, експертни съветници или респираторна грижа. Е важно да бъдете реалистични за това, което можете да превземете, и да получите помощта, която ви е необходима. Накрая, Гастфренд казва „ако игнорираме себе си, сме по-малко вероятно ефективно да грижим за другите.“

В допълнение към адресирането на предизвикателствата, Гастфренд пише за важността от осъзнаване на ползите сред тежестите на грижата. „Като определено срещваме пречки, нека също ценим възнагражденията: сладък усмивка на признателност, топъл прегръдка и неочакваният дар, че нашите усилия като грижовници ще обогатят живота на тези, които обичаме – и нашия собствен също.“

За да научите повече за навигация в грижата за възрастни за вашия любим, контактирайте съветник за грижа за възрастни при Care.com. Ние сме магистърски степен социални работници, специализирани в взрастна и грижа за възрастни. Обадете се днес на (855) 781-1303 вн. 3 или изпратете въпроси на careplanning@care.com