6 достъпни дейности след училище, които децата ви ще харесат
С наближаването на сезона за връщане към училище родителите може да изпитат чувство на облекчение, че вече няма да им се налага да намират начини да забавляват децата през целия ден или да дават пари за скъпи дневни лагери и ваканции. Но само защото училището се връща в сесията, не означава, че децата вече не се нуждаят от извънкласно обогатяване.
Проучване на Харвард от 2008 г. установи, че участието в официални програми след училище подобрява академичните постижения, насърчава социалното и емоционалното развитие, помага за предотвратяване на рисково поведение, намалява престъпността сред непълнолетните и допринася за здравословния начин на живот, когато има компонент за упражнения.
Ами ако вашето училище не предлага програма след училище? Уроците по балет и цигулка могат да бъдат скъпи, а пляскането на деца пред телевизора не е чудесно за мозъка им. Независимо дали записвате деца на достъпни извънучилищни дейности, имате детегледачка след училище или прекарвате време с тях сами, ето някои здравословни и достъпни начина да ги държите щастливо заети.
1. Ходете в музеи в дните за безплатен вход.
Повечето големи музеи имат един ден от седмицата или месеца, когато се отказват от входни такси. Потърсете графиците за всичките си местни музеи, за да разберете дните, в които децата ви могат да посетят безплатно. Не гледайте само детските музеи, тъй като много редовни музеи също имат подходящи за деца експонати или секции само за деца, където те могат да изследват изкуство, история и природни чудеса. Имайте предвид, че някои музеи винаги предлагат безплатен вход за деца под определена възраст.
2. Посещавайте безплатни събития в местната библиотека.
Много хора забравят, че тяхната местна библиотека предлага толкова много безплатно. Не само не струва нищо да се мотаете в библиотеката или да гледате нови книги или филми, но повечето библиотеки редовно предлагат безплатни събития, насочени към децата. Това включва неща като време за групови истории, клубове за детски книги и дори хоби групи като LEGO клубове. Някои библиотеки предлагат събития за конкретни възрастови групи, вариращи от бебета до тийнейджъри.
3. Присъединете се към обществени спортни лиги.
Частните клубни спортни отбори могат да бъдат много скъпи и обикновено включват скъпи пътувания, но местните общностни спортни лиги обикновено са много достъпни. Притеснявате се, че нямате време или енергия да заведете децата си на всички тренировки и игри? Накарайте някои от приятелите на децата си да се присъединят към лигата или се сприятелите с някои от другите родители на отбора, за да организирате споделено пътуване, в случай че не можете да присъствате на всеки един.
4. Започнете семейна градина.
Наличието на семейна градина създава образователна възможност за вашите деца, независимо дали отглеждате билки, зеленчуци или просто получавате овощни дървета. Научаването как да се грижите за растенията извежда децата ви навън, за да попият малко витамин D и предлага много уроци за природата, цикъла на живота и откъде идва храната. Освен това градинарството има много доказани ползи за здравето, като намаляване на стреса. Семената и саксиите, необходими за започване, обикновено са много достъпни в Home Depot, Lowe’s, Walmart или големите хранителни магазини.
5. Запасете се с материали за евтини занаяти.
Посетете Michaels или Hobby Lobby, за да се заредите с лесни и достъпни консумативи за домашна изработка, които позволяват сетивни преживявания и творческа игра. И двата занаятчийски магазина обикновено имат купони на своите уебсайтове за сериозни отстъпки за пазаруване онлайн или в магазина. Винаги поддържайте ъгъла на дома си снабден с някои основни неща за изработка, като строителна хартия, цветни маркери, пастели, ножици, акварели и четки за боядисване. Ако децата ви се отегчават от обичайните дейности, опитайте някои от тези лесни и креативни идеи за занаяти за връщане към училище.
6. Правете йога или спортувайте заедно.
Физическата активност е от решаващо значение за здравето на растящите деца, но те може да не получават много или нищо от нея през деня, в зависимост от училището им. Освободете малко място в дома си - или излезте на открито, ако времето е хубаво - и тренирайте с децата си. Вие ще тренирате, те ще тренират и ще се насладите на качествено време заедно. Можете да закупите някои DVD-та с упражнения онлайн (потърсете в eBay внимателно използвани такива, за да спестите пари) или да посетите YouTube, който е пълен с безплатни видеоклипове за упражнения. Например, разгледайте Cosmic Kids, канал, който предлага много безплатни уроци по йога, подходящи за деца, или потърсете „Zumba за деца“ в YouTube, за да намерите безброй видеоклипове, които можете да правите безплатно от хола си.
-
Устояване на желанието за рязане Ако сте рязали и искате да спрете, Ето някои подходи, които може да ви помогнат. За хората, които режат, правенето на нещо различно може да бъде голяма промяна. Извършването на тази промяна може да отнеме време, з -
Здравите зъби и венците са жизненоважни за общото здраве на вашето дете. Можете да помогнете на детето си да се развие силно, здрави зъби, като се уверите, че зъбите му се почистват два пъти на ден. Развитие на зъбите Децата обикновено започват -
Независимо дали сте на лов за перфектната дневна грижа или смятате, че сте намерили „този“, ключът е да се уверите, че центърът отбележи редица важни кутии за безопасност – и тук не говорим само за защита от деца (въпреки че това е важно !). От такти
