Кърмене на вашето малко дете
<тяло>
Всички водещи експерти - Световната здравна организация, Здраве Канада, Диетолозите от Канада и Канадското педиатрично общество - препоръчват кърменето за две години или повече.
Той има много предимства както за вас, така и за вашето дете.
Ползите от кърмата за вашето малко дете:
- Отличен източник на хранене.
- Най -добрият вид мляко за малки деца.
- Помага за предотвратяване на настинки, ушни инфекции, и други инфекции.
- Помага на вашето малко дете да развие здрави зъби.
- Може да помогне за предотвратяване на диабет, сърдечни заболявания и затлъстяване по -късно в живота.
- Може да подобри развитието на мозъка (по -висок коефициент на интелигентност).
Ползите от кърменето за мама:
- Намалява риска от някои видове рак.
- Може да намали риска от остеопороза.
- Разходите по -малко от формулата.
- Удобен е и спестява време (без бутилки).
- Екологично чист (без отпадъци).
Естествено отбиване
Докато вашето малко дете расте, тя ще се научи да се храни самостоятелно все повече и повече с твърди храни. Така започва естественият процес на отбиване. Когато тя е готова, тя ще започне да се отбива от кърменето.
Не е нужно да я отбиваш, това се случва естествено - тя постепенно ще спре да кърми със своето темпо. Разрешаване на вашето малко дете да реши кога да спре:
- Позволява ви и двамата да се приспособите по -лесно към края на връзката си с кърменето.
- Позволява на тялото ви да намали количеството мляко, което произвежда по естествен начин, предпазвайки гърдите ви от препълване и неудобство.
Когато кърменето спре
Ако имате нужда или искате да спрете кърменето, преди вашето малко дете да реши, че е време, опитайте се да не бързате с процеса. Отбиването постепенно помага на тялото ви да се адаптира. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да направите отбиването възможно най -удобно за вас и вашето малко дете:
- Планирай напред: Изберете не стресиращо време за начало. Започвайки да отбивате малкото си дете в първия си работен ден или грижи за деца, или по време на движение, може да увеличи стреса на тези ситуации.
- Започнете бавно: Сменяйте едно хранене всеки ден през първата седмица. Може да искате да изберете хранене, което осигурява най -малко комфорт за вашето малко дете. Това често е късно следобедно хранене. За да осигурите достатъчно хранене, заменете пропуснатото хранене с изцедено кърма и храна.
- Пропуснете още едно: След една седмица, или когато се чувствате комфортно, заменете още едно хранене.
- Продължете да пропускате: Продължавайте да замествате едно хранене седмично с храна и други течности.
- Последно да отида: И накрая, заменете храненето, което осигурява най -голям комфорт. Често това са сутрешните и лягащите хранения. Когато сте готови да спрете тези последни кърмения, може да ви помогне партньорът ви или друг член на семейството да поеме рутините за известно време.
- Бъдете готови да дадете повече комфорт и гушкане: Може да очаквате по -малко изисквания за вашето време и енергия, когато спрете да кърмите. Въпреки това, това най -вероятно няма да е така. Вашето малко дете може да се нуждае от още повече внимание и любов по време и след отбиването.
Ресурси и връзки:
HealthLink BC:Отбиване