• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

10 вкусни рецепти с паста за малки деца

Търсенето ви за вкусни, но здравословни рецепти с паста за малки деца приключва тук. Пастата е италианска храна, която има няколко вида. Можете да използвате тези видове, за да направите вкусни, възрастово-подходящи ястия за малки деца и по-големи бебета. Обикновено пастата е направена от неподхлазено пшенично брашно.

Въпреки това, за да направите пастата на малкото ви дете по-здравословна, можете да изберете паста, направена от други хранителни съставки, като пълнозрнести, просо и бобови. В допълнение, можете да добавите различни хранително-богати съставки като сушени билки, семена, зеленчуци, месо, риба и др., към пастата, за да направите ястието привлекателно и вкусно.

Така ли сте готови да танготирате с децата си с паста? Нека опитаме някои вкусни и хранителни рецепти с паста за малки деца!

Вкусни рецепти с паста за малки деца

1. Паста на фурна:

Да, паста на фурна е нещо! И сигурно ще бъде хит с вашия изборчив ядец.

Необходими съставки:

• 1/2 пакет пшенична паста
• 1 среден лук (нарязан)
• 1 пресен домат (нарязан)
• ½ чаша царевица
• ⅓ чаша гъби (фино нарязани)
• Наредено моцарела сирене
• Пармезан сирене (по вкус)
• Дева маслинено масло
• Сол и пипер по вкус

Как да приготвите:

1. Вземете плосък тиган и излеете един е.л. маслинено масло на него. Загрейте маслото на огъня.
2. Добавете нарязания лук и подпръжете го докато стане прозрачен. Сега добавете всички останали зеленчуци и домата в тигана.
3. Гответе всички зеленчуци докато стане меки. Веднъж готово, изключете огъня и оставете тигана настрана. След това сварете пастата.
4. За пастата, следвайте инструкциите, дадени на пакета на пастата и я сварете съответно.
5. Смесете изварената паста с част от моцарелата и другите съставки в тавичка за гювеч.
6. Предварително загрейте фурната до 350°F (176°C).
7. Поръсете останалото сирене и печете 30 минути.
8. Сервирайте го горещо на малкото си дете като вкусна закуска или като ранна вечеря.

2. Салата с паста и пилешко месо

Кой не обича паста с пилешко месо? Ако сте вегетарианец, можете да използвате тофу вместо пилешко месо. Тази рецепта за салата с паста за малки деца определено е победител в списъка.

Необходими съставки:

• 8 унции пшенична паста
• 4 безкостни пилешки гърди
• 2 е.л. сусамово масло
• 1 чаша асортирани зеленчуци (подпръжени)
• 2 стъбла зелен лук
• 2 е.л. соев сос

Как да приготвите:

1. Сварете пастата за 8-10 минути или според инструкциите на пакета.
2. Добавете един е.л. сусамово/маслинено масло и пръжете пилешкото месо.
3. Веднъж пилешкото месо е готово, добавете го към пастата.
4. Сега загрейте останалото масло и подпръжете зелен лук.
5. След това добавете зеленчуците и подпръжете докато стане хрупкави.
6. Добавете зеленчуците към пилешкото месо и пастата.
7. Добавете соев сос и сусамово масло над пастата, след това разбъркайте и разбъркайте.
8. Можете да сервирате това ястие или студено, или топло.

3. Супа с удон ноуdle

Супите успокояват стомаха на малкото ви дете, докато предоставят хранение. Трябва да се опитате да добавите супа към диетата на малкото си дете на редовна основа. Ето една рецепта за супа с паста, която сигурно ще щекоти вкусовите рецептори на малкото ви дете!

Необходими съставки:

• 6 чаши ниско-натриен, безмасен пилешки или зеленчуков бульон
• 1 е.л. джинджифил (фино нарязан)
• 1/2 фунт изварен удон или соба ноудл
• 1 чаша тофу
• 1 чаша изварен пилешко месо
• 2 скилидки
• 2 е.л. нарязан пресен кимион
• 1 ч.л. сусамово масло
• 1/3 чаша фасулови накиснани

Как да приготвите:

1. Смесете и двата бульон и джинджифила в тенджера и доведете до кипене.
2. В различна тенджера, загрейте леко солена вода и доведете до кипене.
3. След това добавете пастата и сварете за четири до пет минути.
4. Добавете пилешкото месо, скилидките и сусамовото масло към бульона и варяйте на тихо огне за пет минути.
5. Сега поставете ноудлите в сервиращи купи и добавете горещия бульон и зеленчуците.

4. Макарони и две сирене

Макарони и сирене – сега това е съвпадение, направено на небето! Тази рецепта може да стане вкусна, като добавите разнообразие сезонни зеленчуци към нея.

Необходими съставки:

• 1 фунт макарони
• 3 е.л. маслинено масло
• 2 е.л. брашно
• 1 чаша смесени зеленчуци (изварен)
• 2 чаши мляко
• Сол и пипер (по вкус)
• 1 чаша чедър сирене (наредено)
• 1 чаша пармезан сирене (наредено)
• 1/4 чаша панирово брашно

Как да приготвите:

1. Сварете макароните за 8 до 10 минути и изцедете водата. Пресипете я под студена вода и я оставете настрана в цедка.
2. Предварително загрейте фурната до 400°F (204°C) и намасете голяма тавичка за печене.
3. Загрейте два е.л. масло в тенджера. Когато маслото се загрее, добавете брашното и направете паста. Гответе за известно време.
4. След това бавно добавете млякото, за да направите гладък сос. Гответе за още пет минути.
5. Сега е време да подправите с сол и пипер.
6. След това добавете половината от всеки вид сирене и ги смесете заедно, за да получите гладка консистенция като сос.
7. Когато сосът е готов, поставете пастата в касеоролата и добавете сирения сос и изварените зеленчуци към нея. Уверете се, че цялата паста е покрита с него.
8. Поръсете панирово брашно и останалото сирене отгоре.
9. Сега печете за 20 минути.
10. Сервирайте го горещо за закуска с чаша лимонад.

5. Паста със спанак

Спанакът е не-тъй-фаворит зеленчук на много малки деца и деца. В такъв случай, можете да накраднете този зеленчук в най-обичаните рецепти на малкото ви дете.

Необходими съставки:

• 200г пресен спанак
• 30г мини паста купини
• 15г ненасолено масло
• 2 е.л. мляко
• 2 е.л. крем сирене (наредено)
• 4 е.л. пармезан сирене (наредено)

Как да приготвите:

1. Сварете пастата според инструкциите на пакета.
2. Изперете спанака и го сварете в вода. Изхвърлете водата.
3. Сега разтопете малко масло в тиган и подпръжете спанака.
4. Сега добавете млякото и нареденото сирене към спанака. Разбъркайте добре, за да направите гладък сос.
5. Добавете пастата към соса и дайте добре разбъркване отново.
6. Сервирайте горещо с чаша ментол и лимонов кулер.

6. Паста звездички с сирене и зеленчуци

Искате ли да помогнете за подобряване на връзката на малкото ви дете с храна? Опитайте интересни форми и цветове! Тази рецепта има всичко, от което имате нужда, за да направите рецепта визуално приятна и хранително пълноценна.

Необходими съставки:

• 125г моркови
• ½ чаша чушки (на кубчета)
• ½ чаша царевични зърна
• 30г ненасолено масло
• 3 средни домати
• 50г чедър сирене
• ½ чаша паста звездички

Как да приготвите:

1. Сварете звездичката паста според инструкциите, дадени на пакета.
2. След това на пара изварете морковите, чушките и царевичните зърна за 15 до 20 минути, докато станат меки.
3. Загрейте маслото и след това добавете нарязаните домати. Подпръжете докато станат мъглави.
4. Сега отстранете от огъня и добавете сиренето. Разбъркайте ги добре.
5. След това размийте изварените моркови, чушки и царевични зърна. Смесете заедно с доматно-сиреневата смес.
6. Добавете изварените паста звездички към пюрето от зеленчуци и сервирайте.

7. Паста с нахут

Трябва да опитате тази рецепта! Не само малкото ви дете, вие също ще я обичите за сигурно! Тази рецепта има безупречно смесване на бобова с паста, която е вкусна и здравословна.

Необходими съставки:

• 2 моркови (нарязани)
• 2 стъбла целина
• 1 чесън
• ½ кутийка домати (нарязани)
• 400г нахут
• 1 зеленчуков бульон куб
• 150г макарони
• Риган (по вкус)
• Чили флакове (по вкус)

Как да приготвите:

1. Вземете тиган с дебело дъно и излеете малко маслинено масло в него.
2. След това нежно подпръжете морковите, целината и чесъна.
3. Сега добавете нахута, ригана, домата, бульон куба, чили и вода.
4. Варяйте докато нахутът и морковите станат малко меки.
5. Смесете изварената паста и поръсете малко маслинено масло, пипер, наредено сирене.
6. Сервирайте топло.

8. Къдрави паста с сьомга

Повторете след нас „рибата е добра за бебето ми“! Да, с тази рецепта можете да дадете на малкото ви дете най-доброто от два свѐта – вкуса на паста с благодеянията на сьомга!

Необходими съставки:

• 300г паста
• ½ ч.л. ненасолено масло
• ½ лук
• 1г глава броколи
• 2 моркови
• 1 ч.л. горчичен порошък
• 3 е.л. крем сирене
• 50г чедър сирене (наредено)
• 2 сьомга филе
• 1 ч.л. царевично брашно
• 1 ч.л. пшенично брашно

Как да приготвите:

1. Сварете пастата според инструкциите, дадени на пакета.
2. Сега добавете маслото и нарязания лук към пастата. Излеете водата и гответе докато стане меко.
3. Веднъж готово, добавете броколи и моркови. Гответе за минута.
4. След това смесете горчичния порошък, крем сиренето и нареденото чедър. Сега гответе за около пет до седем минути.
5. Сега трябва да добавите един ч.л. царевично брашно и пшенично брашно заедно с студена вода, като постоянно разбърквате.
6. Добавете сьомгата и гответе за още 10-11 минути. Смесете сьомгата, соса и пастата заедно. Гответе за 2 минути.
7. Сервирайте топло.

9. Малко дете спагети болоньезе

Тази специална рецепта е приспособена за вкусовете на малкото ви дете. Тя има гладкостта на дълга, цилиндрична паста и месен вкус на говеждо. Това ястие е хранително и полезно за здравето, когато се консумира в умерено количество.

Необходими съставки:

• 1 ч.л. слънчогледов масло
• 2 лук (нарязани)
• 1 чесново зъбче
• 400г домати
• 1 чаша говеждо бульон
• 1 е.л. доматено пюре
• Черен пипер (по вкус)
• 1 ч.л. смесени билки
• 1 морков (нарязан на парчета)
• 500г говеждо месо
• 1 ч.л. царевично брашно
• 200г спагети

Как да приготвите

1. Сварете пастата според инструкциите на пакета.
2. След това излеете малко масло в тигана. Когато маслото се загрее, добавете лук и чесън. Подпръжете докато получите приятен аромат.
3. След това добавете нарязаните домати, говеждо бульон, доматено пюре и черен пипер. Гответе докато доматът стане мъглав.
4. Сега постанете с риган и добавете парчета морков, и доведете сместа до кипене.
5. Добавете говеждото месо и гответе докато говеждото е напълно изварен.
6. Веднъж готово, смесете царевичното брашно и гответе за още четири минути. Болоньезевият сос е готов.
7. Сервирайте изварените спагети с болоньезев сос за ранна вечеря.

10. Джунгла паста

Нека въображението на малкото ви дете бяга свободно с тази следваща рецепта – джунгла паста. Като името казва, тази креативна паста е за разнообразие от зеленчуци, облечени в сирене, сервирани над паста. Малкото ви дете ще я обича в тези лени недели, когато искате да приготвите нещо креативно.

Необходими съставки:

• 300г животнообразна паста
• 1 лук (нарязан)
• едно чесново зъбче
• 1 ч.л. маслинено масло
• 400г домати (нарязани)
• 1 е.л. доматено пюре
• 1 е.л. пресен босилек
• 1 ч.л. черен пипер
• 1 броколи
• 25г ненасолено масло
• 1 е.л. пшенично брашно
• 450мл мляко
• 300г чедър сирене (наредено)

Как да приготвите:

1. Сварете пастата докато стане мека или според инструкциите, дадени на пакета. Веднъж готово, оставете я настрана.
2. Вземете тиган с дебело дъно и го поставете на среден огън.
3. Веднъж тиганът е горещ, добавете маслинено масло към него. Когато маслото се загрее, поставете лук и чесън в него. Гответе докато станат меки.
4. След това добавете домати, доматено пюре, босилек и малко пипер. Гответе смеса за около десет минути. Междувременно, на пара изварете броколите.
5. Добавете доматен сос и броколи към тигана и дайте задълбочено разбъркване.
6. Сега добавете масло и пшенично брашно. Смесете всичко заедно и гответе за допълнителни две минути.
7. Сега добавете млякото с постоянно разбъркване.
8. Отстранете тигана от огъня веднъж млякото започне да варя. Сосът е готов.
9. Сега смесете пастата с соса и излеете това в микровълнова-устойчива тавичка.
10. Украсете с наредено сирене.
11. Печете за около 20 минути и ястието е готово за сервиране.

Докато се наслаждавате на тези рецепти, проверете някои често задавани въпроси за паста за малки деца.

Често задавани въпроси

1. Лошо ли е за малкото ми дете да яде паста?

Не, пастата не е лоша или вредна за малкото ви дете. Въпреки това, точно като всякакви други хранови групи, контролът на порциите е ключов. Така че тя трябва да се консумира в умерено количество. Е важно да имате разнообразие от разтегатели, тъй като те всички имат различно хранително съдържание, затова избягвайте да сервирате паста на малкото ви дете ежедневно. Изборът на правилния вид паста за бебето ви е също важен. Най-добре е да изберете пшенична или мултизрнеста паста за бебето си вместо онези, направени от разбрашно брашно. Мултизрнестата паста е висока по влакнини и ниска по GI, така че ще държе червата на детето ви здрава и ще предотврати запекване, ще ги държи сити за по-дълъг период (ситост) и ще предотврати детско ожирение.

2. Колко паста може да яде малкото ми дете на ден?

Според Американската академия по педиатрия, шест порции зърна на ден се препоръчват за малки деца. Една порция изварена паста за малко дете е равна на четири е.л.

Пастата е универсална храна, която може да се смесва с различни съставки, за да се правят вкусни ястия. Повечето деца обичат паста, затова трябва да им дадете здравословна паста, направена от пълнозрнести или просо. Отвъд това, добавете зеленчуци, сирене, пилешко месо и яйца, за да направите рецептите по-хранителни и да изглеждат по-привлекателно и вкусно. Тази статия предоставя няколко рецепти с паста за малки деца, които са лесни за приготвяне и здравословни. Така че разгледайте нашия широк избор от рецепти с паста като супа с удон ноудл, паста със спанак и паста с нахут. Отвъд това, можете да персонализирате тези рецепти според вкуса на малкото ви дете, за да ги погълнат храната си за нищо време.