• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Кога бебето ми може да яде...? Ръководство за първи храни

Не преди твърде дълго родителите получаваха много правила и насоки за това кога бебето им може да има определени храни. Въпреки това, нови изследвания са показали, че родителите не трябва да се фокусират толкова върху това кои храни могат да бъдат въведени на каква възраст.

Докато Американската академия по педиатрия поддържа изчакване до 4 до 6 месеца за въвеждане на твърда храна, за повечето бебета общите алергени вече не трябва да бъдат ограничени.

Екстремно е важно да се гарантира, че формите на храните (форми, методи на готвене и т.н.), въведени за бебето ви, са развително подходящи.

По-долу са по-подробности за много често първи храни. Но помнете, това нито по никакъв начин не е изчерпателен списък на всички възможности за хранеене на младенец. Както винаги, говорте с педиатъра си за техните инсайти за това кога бебето ви може да започне твърда храна и кои видове храни може да са най-добри за начало.

Кисело мляко

Педиатърът ви може да препоръча стартиране на кисело мляко между 6 и 12 месеца. Уверете се, че давате на бебето си кисело мляко от цял мляк, тъй като добавеното хранение е отлично за бързо растящите тяла. Прочетете нататък за съвети за хранеене с кисело мляко, как да спестите пари и кои марки кисело мляко са най-добра за бебето ви.

Сирене

В зависимост от съвета на лекаря ви, можете да откриете, че стартиране на сирена между 8 и 10 месеца е идеално за бебето ви. Вкусовите предпочитания на бебето могат да варират. Много бебета може да предпочитат да започнат с меки сирена, докато се привикват към вкуса и текстурата, и след това да преминат към по-вкусови сирена. Важно е да следвате съветите за безопасност относно размера и формата на парченцата сирене, които давате на младенци, защото неща като сирени палчици могат да бъдат опасни, ако младенецът отгрызе парче.

Стъпете към сирена от цял мляк и внимавайте да избягвате непастеризирани или некултурирани сирена.

Яйца

Родителите преди бяха съветвани да отложат даване на яйца на бебета. Дори се предполагаше, че жълтъците могат да бъдат давани по-рано от белите.

Въпреки това, новите изследвания са установили, че няма нужда да се отлага въвеждането на готвени яйца.

Орехи и орехови продукти

Вероятно ще прочетете много противоречиви съвети, когато става въпрос за даване на орехи и орехови продукти на бебето си. С толкова внимание, насочено към орехови алергии в последни години, нови медицински изследвания за орехови алергии се публикуват редовно и стандартите са се променили.

Крайна линия: Фъстъци и фъстъчени продукти вече не се препоръчва да се отлагат при започване на хранеене на младенец с твърда храна, за повечето бебета. Както винаги, говорте с лекаря си, за да видите какво препоръчват относно уникалните здравни и развителни нужди на бебето ви.

Докато повечето младенци могат безопасно да имат фъстъчени продукти, включени като някои от техните първи храни, високорискови младенци с екзема или алергия към яйца ще имат нужда от повече тестване и въвеждане на алергенични храни под близко наблюдение на техния лекар.

Помнете, че цели орехи са риск за задишане и не трябва да се дават на деца до 4 години. В допълнение, големи количества орехови масла също могат да бъдат риск за задишане. Най-безопасно е да включвате орехови масла в неща като овесени каши, кисело мляко или смути, или тънко намазани на малки парчета пълнозърнест тъст.

Ягоди

Ягодите преди бяха ограничени като силно алергенична храна и лимитирани в първата година. Това вече не е така. Единственото ограничение за ягодите, за повечето младенци, има общо с безопасността за задишане. Ако изберете да предложите на бебето си ягоди, уверете се, че ги нарязвате на polovки или четвъртини, в зависимост от размера на ягодата.

Риба

Най-дълго време се препоръчваше на родителите да отлагат рибата до не по-рано от 1 до 3 години на възраст, в зависимост от това дали се предлага риба или морски дарове. Сега изследванията показват, че бебетата могат да имат риба скоро след като започнат твърда храна. Изборът на риба, богата на омега-3 мастни киселини, като дива сьомга и сардини, доставя редица важни hranи. Готвенето на рибата докато е готвена изцяло е също важно за хранителна безопасност и за гарантиране, че няма кости.