Психическото Предимството да побере в Teens за самочувствие
Упражнение има очевидни ползи за наградата тялото , но не всички от тях са физически . Тийнейджър преминава през много промени в тялото му , мозъка и хормоните . Редовните упражнения може да помогне за това как един тийнейджър се чувства за себе си , и ще увеличи неща като самочувствие и енергийно ниво . Той може също да помогне за стабилизирането му настроения . Тийнейджър, който упражнява редовно , не може само по-добра физическа си фитнес , но също така и увеличаване на психическа годност и самочувствие .
Намали стреса
юношески години може да бъде стресиращо дори за най- добре коригирана тийнейджър . Поддържане на здравето и физическата си активност може да помогне на тийнейджърите да намали нивото му на стреса , според Kids здравеопазването . Сайтът препоръчва родителите подкрепят детето им и осигуряване на оборудване и на транспорта , или дори доброволец като тренировка с приятели . Kids Здраве казва тийнейджър, който преживява намалени нива на стрес ще се чувстват по- положително за себе си . Тийнейджър, който може да се използва физическа активност за намаляване на стреса си създава здравословна механизъм за справяне с тях за цял живот . Световния съюз Mood Booster
По време на юношески години , хормони се променят непрекъснато , и тийнейджър настроение може да се промени с вятъра . Според WebMD , когато наградата е физически годен , тя е в състояние да се насладите на по- позитивно настроение последователно . В статията , " невероятната Ползите от редовните упражнения , " WebMD казва упражнения променя химикали в мозъка , които контролират настроението . Ендорфини са химически вещества, съдържащи в мозъка по време на дейност , които да повишат нивата на щастие. Липсата на ендорфини може да доведе до депресия, съгласно WebMD . Тийнейджър, който упражнява редовно ще се възползват от по- здраво тяло и по- позитивно настроение . Световния съюз сайта Аз-образ
Тийнейджър да се борят с самочувствие , както той се опитва да намери мястото си в света . Физическата активност може да увеличи самочувствието тийнейджър , според уебсайта Teen Health . Когато един тийнейджър да погледнете на себе си в огледалото и харесва това, което тя вижда , че има по-голямо самочувствие . Намирането дейност той обича да рисувате тийнейджър момче в една група , която приема и го оценява . Когато един тийнейджър се чувства добре физически , това води до по-високо самочувствие . Световния съюз за висше IQ
упражнения води до увеличаване на мозъчната функция , според статията психологически ползи на физически упражнения , " публикувани от HealthGuidance.org . Според статията , редовни физически упражнения увеличава математика умения за изпълнение на задачи и невербална логика . Здраве ориентиране казва краткосрочната памет също се увеличава с редовни физически упражнения . Тийнейджър, който се ползва от повишена когнитивни умения , дължащи се на редовни физически упражнения , ще се отличат в училище или на стандартизирани тестове . Тези постижения ще се повишат самочувствието му на интелектуално ниво . Световния съюз сайта
-
Отглеждането на деца е скъпо. Много от нас започнаха да планират бюджет за новите си бебета още преди да са пристигнали, но малцина биха могли да предвидят колко бързо ще растат разходите за грижи за децата през последните няколко години. Според проу -
Сякаш гледането на малко хриптене и кашлица от крупа не е достатъчно лошо, родителите и лицата, които се грижат за тях, често се притесняват да не се разболеят (да не говорим, че се притесняват братята и сестрите да не се заразят). Но заразна ли е кр -
Знаеш ли кое е старо, остаряло и куцо? Тази идея, че има един размер, подходящ за всички, най -добре начин за хранене на бебе. В задната част на съзнанието ни, ние знаем това, но борбата, предизвикана от храненето на майката, е истинска, особен
