Бокс игри за тийнейджъри
Конкурентен бокс спаринг между тийнейджъри трябва да се случва само в професионална зала, под надзор на обучени и опитни хора. Въпреки това, родителите и по-големите братя и сестри могат да карат тийнейджърите през разнообразие от игри, които учат бокс умения, техники и стратегии. Дали играете просто за забава от игрите или като част от пълен режим за бокс тренировка, е напълно до вас.
Брой комбинации
За всяко число между едно и пет, изберете ударна комбинация като един-два комбо или хук от джаба. Един играч води упражнението като извика число. Всички останали играчи след това извършват комбинацията, която съответства на числото. Можете да играете тази игра в въздуха, на торба или с партньор, държащ бокс палмури. Може също да бъде забавно да се играе това като Саймън Сейз стил на активност.
Нудл упражнения
Тази игра изгражда защитни умения на тийнейджъра, включвайки ухищане, присядане и осведоменост за ръката на опонента. Един играч държи флафнав "базен нудл" на дължина около 3 фута. Другият приема бокс стойка. Играчът с нудлът буца или маха към другия играч, който може да използва само бокс маневри за да избегне да бъде удрян. Играйте докато нападателят постигне определен брой попадения или в рундове от две до три минути. Защото повечето училища в САЩ ще накажат каквото и да е дете, което удари обратно в битка независимо от кой я започва, това може да бъде един от най-полезните игри за самооборона, които можете да играете с вашия тийнейджър.
Забава на всеки ъгъл
За изграждане на скорост и точност на ударите, постави бокс торба на 45-градусен ъгъл и я пусни. Тейнейджърът, играещ, ще работи, за да държи торбата на този ъгъл – вместо да падне в нейната обичайна перпендикулярна позиция – използвайки само удари. Нека играчите се състезават да видат кой може да я държи най-дълго или използвайте играта за кондициониране като играете за рундове от зададено време.
Келепче упражнение
Келепчето упражнение е толкова близо, колкото тийнейджърите трябва да стигнат до спаринг без надзора на обучен бокс треньор. Двама играчи закрепват по едно келепче всеки на ризите си точно над раменете си. Когато играта започне, и двамата опитват да изтеглят келепчетата от противниците си, използвайки ударни движения с намерение да хванат, а не да удрят. Когато един играч загуби и двете келепчета, другият играч е спечелил.
Общи предостережения
Боксът не е просто контактен спорт, е боен спорт. Дори в прости игри, участниците понякога ще бъдат удряни. Защото тийнейджърите не са известни със способността си да потискат гнева си под стрес, възрастен трябва да надглежда всички бокс игри, които те играят. Ноене на ръкавици, капак за уста и каска ще помогнат и за намаляване на риска от нараняване.
-
Знаете, че четенето е забавно – фактически, като възрастен, вероятно бихте искали да имате време да се превърнете с добра книга – но как можете да убедите децата си или учениците си? За родители и учители с деца, които вече знаят как да четат, пробле -
Една от класическите дейности на бъдещи родители е настройване на детската стая. Фактически, всеки и майка му ще ви попита 1) дали сте наредили стаята и 2) каква е темата. (Тези въпроси идват веднага след „На колко месеца сте?“ и „Сигурни ли сте, че -
Какво са děтските нощни устрахвания? Нощните устрахвания, наричани също сънни устрахвания, са внезапни, частични събуждания от дълбок сън, охарактеризирани с интензивен страх, викане и трудности за пълно събуждане. Тези епизоди се бъркат често с кош
