• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Съвети за бебешки сън от опитни родители

Знаяйки, че тези, които са отишли преди нас, са кладенец на знания, просто чакащи да бъдат изпитани, попитахме последователите ни в Facebook и Twitter какви съвети за сън биха споделили със своите изтощени сестри, ибой доставиха.

Вместо да оставим ви да потонете в море от съвети за сън, избрахме подбор от съвети от всички ъгли, които можете да приемете или игнорирате. Може би нещо ще удря на правилната нота, или може би ще се наложи да отпечатате това и да го изгорите, докато викате за това, че няма Бог. Без съдете.

Важното нещо, което трябва да имате предвид, е накрая, каквото и да правите или не правите, бебето ви ще спи.

Последователността е ключ

Brittain – Няма магия, просто рутина!

Susan – Помнете, че всички деца са различни и това, което е работело за първото или второто дете, естествено няма да работи за третото, правейки го най-развален от всички. Но наистина последователността определено е ключ!

Brandi – Последователност!!! Ние сме абсолютно онези родители, които приключват деня с зададено време за заспиване (почти) без значение какво и правим НИКАКВИ извинения за това. Направихме го по един и същ начин за две деца и планираме да го направим същия за третото. Груднохранвах ги в едно и също време всяка нощ и ги сложех да спят. Катo нараснаха, същата рутина, било то спящи или не. До 4 или 5 месеца, можех да сложа бодро бебе и да изляза от стаята и те заспяваха.

Съвети и трикове за бебешки сън

Eileen – Лъско nouveдно родено бебе нежно с голям пръст между очите му, така че те да се zatvorят – помогна на моето уморено бебе да се предаде на сън.

Krista – Сложих около полу дъжина дудчета в леглото, така че да ги намери, когато се събуди нощно. Изглежда лудо, но работи

Sara – Всеки вечер сложвам един и същ лавендулов крем за ръце и мислят, че мирисът действа като сигнал, че е време за легло.

Brittany – Всеки вечер пея същата песен, когато хранвам бебето си, така че тя знае, че е време за сън.

Tara – Преди да отида на легло правя „dreamfeed“, за да допълня бебето за нощта и обикновено ми купува пару повече часа.

Jamie – Уверете се, че излизате навън всеки ден, така че бебето ви да си нареди деня и нощта. Не зная дали е от пресния въздух или светлината, но помага на двама ни да спим.

Kate – Уверете се, че е хладно (не студено) там, където спят. Винаги откривах, че децата ми спят по-добре в хладна стая.

Heather – Опитайте различни видове шум. Превъртях опциите на нашата звукова машина и се оказа, че спи по-добре с „кафяв шум“ от „бял шум“.

Christina – Не сменям повелни през нощта, освен ако не е кал. Намажете им бузите с много крема за бариера преди легло после ги сменете само сутринта. Това им помага да останат наполовина спящи за нощните хранения.

Продукти за сън, за които хората са в хваление

Amy – Бял. Шум. Машина.

Writer Mom Life – Заблекващи жалузии и звукова машина с сърдечен ритъм (shush pat е страхотно, но понякога имате нужда от помощ с шшшш частта!)

Ashley – Love To Dream плетеници бяха спасителни за нас!

Спавно обучение

Aeriel – *нервено вдига ръка* опитахме цялата магия за осем месеца, докато накрая ударихме дъно. Обичам дъщеря си повече от каквото и да е, но една нощ я уложихме, затворихме вратата и станахме част от страховития „плачи източен клуб“. Беше трудно за пару нощи, сега спи 11-12 часа и дреме последователно. И тя изглежда все още добре приспособена и е щастлива да ни види сутринта. #dontcrucifyme #wewereallsotired

Kristin – Спавно обучение на 7 месеца. Оттогаве достатъчно сме спали през нощта &е на 27 месеца. Работи за нас!

Jodi – Отидох извън град за две нощи САМА и оставих моето 20-месечно дете с мъжа ми. Бе страхотно за бащино/дъщерно обвързване и аз спах през две нощи наред! Разделянето на тревогата, която очаквах, не се случи, така че мисля да го направя отново скоро…

Jess – Направихме спавно обучение. Моят най-голям съвет е да знаете как ще се справите ПРЕДИ да опитате. Имайте план изработен преди да започнете или ще бъдете неконсеквентни и никога няма да сработи.

Свързано:
Прочетох всички книги за бебешки сън, за да не е нужно вие да ги четете

Пускайте се по вълната

5 Elements Birth – Избягвайте да позволявате им да се преизтощат. Трудно е да се върнете от това. Също, понякога най-компасионното нещо, което можете да направите за себе си, е да приемете, че бебето НЕ ще спи в момента. Приемането на това, което не може да бъде променено, може да намали страданието #mindfulness

Allie – Моите 3 г. и 7 м. деца просто си създадоха собствени времена за заспиване и ние се пуснахме по вълната. 7-месечното спи около 20:00 и спи 12 часа твърдо. 3-годишното спи между 20:00 и 21:00 и спи 12-14 часа твърдо. И двете започнаха да спят през нощта около 4 месеца. Понеже просто имах късмет, защото ми позволиха да спам много добре.

Erica – Не се чувствате виновни за нищо, което трябва да направите, за да стане. Мога да ви уверя, че никой не се налага да бъде рязан за сън, когато е на 22 години. Това също ще мине.

Какво бихте добавили вие?

Какво бихте добавили, за да помогнете на нов родител да навигира през тези безсънни нощи? Оставете коментарите си по-долу!

Свързано: Do-Not-Disturb Baby Door Hangers (free printable)

LectroFan Kinder

Бебетата имат това, което се нарича „сънишки възбуждения“, обикновено на всеки 20-45 минути. Чудели ли сте се защо бебето ви дряма само 20 минути едновременно? Е, защото когато достигнат сънишко възбуждане около 20-минутовия маркер и не могат да заспят обратно в по-дълбок сън. Дремето е приключило. Бял шум помага за удължаване на времето между сънишките възбуждения, предоставяйки по-мирни дремета за двамата ви. Той също помага за блокиране на шума на живота (други събратя, TV-та, пылосци, съседите, блъскащи „Never Gonna Give You Up“, и т.н.), които могат да навредят на дремета и нощния сън.

Петте звезди оценен Kinder от LectroFan е чист генератор на бял шум и звук на вентилатор, който представя повече от 70 колиби и екологични звуци. Просто включете Kinder, изтеглете приложението за смартфон, и изберете нежни звуци и мека светлина, за да маскирате шумовите безпокойства и да предоставите комфорт, релаксация и по-добър сън.