• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Контролен списък:Създаване на безопасно пространство за сън

Една от класическите дейности на бъдещите родители е създаването на детска стая. Всъщност, всички и майка им ще ви попитат 1) дали сте създали детската стая и 2) каква е вашата тема. (Те задават тези въпроси веднага след като попитат „Колко далеч сте?“ И „Сигурни ли сте, че нямате близнаци?“)

Приятели и семейство бързо съжаляваха, че ме питат за детската стая. Бих започнал да разказвам за това как Американската академия по педиатрия (AAP) сега препоръчва бебетата да спят в стаята на родителите си поне през първите 6 месеца и в идеалния случай първата година. Защо? Защото близостта през нощта може да улесни кърменето. Близостта също помага за предотвратяване на синдрома на внезапна необяснима детска смърт (SUIDS - новият SIDS).

Когато тези насоки излязоха за първи път, един приятел се зачуди на глас дали AAP също ще достави кофеин IV капка и информацията за контакт на адвокатите за развод. Споделям това, защото е важно да запомните, че докато AAP знае много за много неща, за да помогне на вашето бебе, понякога това, което е подходящо за вашето семейство, може да не следва указанията на AAP до Т. Това е добре. Ти познаваш себе си най -добре.

Но се отклоних.

Ако следвате указанията на AAP, получавате цели 6 месеца след раждането на бебето, преди да е необходимо детската стая да е готова. Какво * се нуждае от малко фокус, е мястото, където вашето бебе ще спи през първите месеци. (Ако отговорът ви на този въпрос е „в леглото с мен“, моля, посетете тази страница, за да прочетете повече за това как да споделяте в леглото възможно най -безопасно.)

От тук нататък, Предполагам, че вашето бебе ще спи на отделно от вас място за сън. Което е страхотно, защото това е най -сигурният начин вашето малко да спи.

Ето как да настроите най -безопасния начин за сън на вашето бебе:

В същата стая:

• Яслите, люлка, бебешка кутия, преносимо креватче, или игралното игрище е позиционирано за лесен достъп, но нищо от леглото или нощното шкафче не може да попадне в него (възглавници, и др.)
• Матракът е твърд и плосък.
• Няма шнурове от щори, бебешки монитори, звукови машини - всичко с кабел може да се увие около малките части на тялото на вашето бебе - пръсти, китки, и да, дори шии.
• Няма нищо над вашето бебе като снимки, стенни завеси, рафтовете, и т.н., които биха могли да паднат. Нещата падат - не падайте върху детето си.
• Без възглавници, брони, одеяла или залъгалки с прикрепени плюшени животни - колкото по -плътно е един артикул, толкова по -голям е рискът от задушаване.
• Пространството изглежда скучно и някак самотно. Отлично! За това отиваме. Не се притеснявайте - вашето бебе ще се чувства много обичано дори без тон пух в леглото си.

В отделна стая:

• Детското креватче има твърд и плосък матрак.
• Яслите нямат падаща страна. (Това е често срещано ясли, направени преди 2010 г.
• Матракът има монтиран чаршаф и това е всичко.
• Няма шнурове от щори, бебешки монитори, звукови машини наблизо.
• Няма нищо над вашето бебе като снимки, стенни завеси, рафтовете, и пр. Игнорирайте сладки снимки в Pinterest с букви, рафтовете, снимки, и какво ли още не висящо над бебешко легло. Ако трябва да виси нещо над креватчето, уверете се, че креватчето е издърпано достатъчно далеч от стената, за да кацне на пода, а не вашето бебе.
• Без възглавници, брони, одеяла или залъгалки с прикрепени плюшени животни.
• Ако решите да имате мобилен телефон, той е здраво прикрепен и далеч от обсега. (Обещавате да го премахнете, след като детето ви стане на ръце и колене. Обещайте!)
• Не съдържа меки странични шезлонги (DockATot, Притиснете ме, и др.). Не ги поставяйте в креватчето.
• Той е свободен от позиционери или клинове. (Вижте този пост за проблеми с рефлукса.)
• Пространството за сън изглежда тъжно и нещо от романа на Дикен. Бинго! За това отиваме.

Добавяне на вашето бебе:

• Бебето се поставя на гърба си.
• Бебето ще бъде повито само до 8 седмици или докато започне да показва признаци на търкаляне като извиване на гърба, ритане на крака или извиване на врата настрани. (Което настъпи първо.)
• Добавете залъгалка, ако детето ви я изкопае (няма прикачени плюшени животни или одеяла). Залъгалките могат да помогнат за предотвратяване на SUIDS.
• Облечен в легло, чувал за сън или одеяло за носене, което няма да пълзи по лицето им. Поставете бебето в един слой повече от това, в което ви е удобно.
• Бебето не носи шапка, лък, огърлица за зъби, щипка за залъгалка, или който и да е апарат от мъниста Mardi Gras, който сестра ви смяташе за „сладък“.

Добавки:

• Вентилатор. Доказано е, че движението на въздуха намалява риска от SUIDS. Вентилаторите помагат за преместването на въглеродния диоксид от зоната за почивка на вашето бебе, като дават на вашето дете по -свеж въздух за дишане. Не е нужно да полудявате и да насочите вентилатор точно в главата на бебето си (това и без това не е толкова безопасно). Преносим вентилатор за маса или кутия работи чудесно, или ако имате такъв, таванният вентилатор при нежна настройка ще свърши работа.
• Бял шум. Постоянният фонов звук (ние обичаме Lectrofan) не е необходим за безопасност, но може да защити здравия ви разум.
• Затъмняващи сенници или завеси. Колкото по -тъмна е стаята, по -добрите бебета спят. Ако тъмните нюанси не са в плана ви, можете да използвате и калайдисано фолио, притиснато през прозореца.
• Електрическа възглавничка. Този страхотен съвет идва много за създаването на топло място за прехода на бебето от ръцете ви към креватчето. Извадете го от креватчето, преди да поставите бебето си, и го дръжте далеч от пространството.

Не се притеснявай, празните места за сън все още са пълни с любов

Безопасното пространство за сън е празно пространство за сън. Ако изглежда като нелюбящ, Съветската сестра Ратчет е поставила яслите, на прав път си. Канализирайте своя вътрешен минималистичен.

За някои, голите креватчета могат да предизвикат усещането, че бебето им не е толкова уютно и обичано, колкото е възможно. Ако това сте вие, изгони тези мисли от ума си. Безопасното бебе се чувства много обичано, наистина.

Ако искате повече информация, вижте курса Stellar Sleep Safe Sleep. Амбър Крокър, MPH, е национално известен експерт по безопасност на бебетата, който ви превежда през всичко, което трябва да знаете, за да помогнете на бебето си да спи спокойно. (Ако използвате кода chickensleep20, ще получите 20% отстъпка от всеки от техните курсове.)

Следващото ни възстановяване:Безопасен сън за бебета:Добре, По-добре, Най -доброто