• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Чеклист: Настройване на безопасно място за спаване на бебето

Една от класическите дейности на бъдещи родители е настройване на детската стая. Фактически, всеки и майка му ще ви попита 1) дали сте наредили стаята и 2) каква е темата. (Тези въпроси идват веднага след „На колко месеца сте?“ и „Сигурни ли сте, че не очаквате dvojняци?“) Приятели и семейство бързо съжаляват, че са питали за стаята. Аз започвах дълго разказ за това, че Американската академия по педиатрия (ААП) сега препоръча бебетата да спят в стаята на родителите за поне първите 6 месеца и идеално първата година. Защо? Защото близостта нощно улеснява грудното хранене. Близостта също помага за превенция на Синдром на внезапна необяснима смърт на бебе (SUIDS – новото SIDS).

Когато тези препоръки излязоха, приятел се чуди в глас дали ААП ще снабди и с кафеинова инфузия и контакти за адвокати за развод. Споделям това, защото е важно да се помни, че докато ААП знае много за много неща за помощ на бебето, понякога това, което е правилно за вашето семейство, може да не следва препоръките на ААП до буква. Това е ОК. Вие знаете себе си най-добре.

Но отклонявам се.

Ако следвате препоръките на ААП, имате пълни 6 месеца след раждането, преди стаята да е нужна. Каквото *трябва* да се фокусира, е къде ще спи бебето за тези първи месеци. (Ако отговорът ви е „в леглото с мен“, посетете тази страница за повече информация как да спите заедно максимално безопасно.)

Оттук нататък предполагам, че бебето ще спи в отделно спално пространство от вас. Което е страхотно, защото това е най-сигурният начин за вашето малче да спи.

Ето как да настройвате най-безопасния начин за спаване на бебето:

В една и съща стая:

• Лежето, бебешко кошче, бебешка кутия, преносимо легло или игрова плаща е позиционирана за лесен достъп, но нищо от моето легло или нощния шкафче не може да падне в него (наволни и т.н.)
• Матракът е твърд и плоск.
• Няма жици от жалузии, бебешки монитори, звукови машини – всеки с жица може да се обвие около дребните частчета на бебето – пръсти, заръци и да, дори врате.
• Няма нищо над бебето – картини, стени декорации, рафтове и т.н., които могат да паднат. Нещата падат – не ги позволявайте да паднат на детето ви.
• Свободно е от наволни, предни страни, одеяла или дудчета с плюш играчки – колкото по-обгръщащ е предмет, толкова по-голям риск от удушване.
• Пространството изглежда скучно и малко самотно. Отлично! Това е целта. Не се притеснявайте – бебето ще се почувства много обичано дори без купчина плюш в леглото си.

В отделна стая:

• Лежето има твърд и плосък матрак.
• Лежето няма спадаща страна. (Това беше често при леглата, направени преди 2010 г.)
• Матракът има натяган простřeн и това е всичко.
• Няма жици от жалузии, бебешки монитори, звукови машини в близост.
• Няма нищо над бебето – картини, стени декорации, рафтове и т.н. Игнорирайте милови снимки в Pinterest с букви, рафтове, снимки и какво ли не, висящи над бебешко легло. Ако трябва да има нещо висящо над леглото, уверете се, че леглото е дърпано достатъчно далеч от стената, за да падна на пода, а не на бебето.
• Свободно е от наволни, предни страни, одеяла или дудчета с плюш играчки.
• Ако изберете да имате мобил, той е твърдо закрепен и далеч от достъп. (Обещавате да го махнете, веднъж детето може да стане на ръце и колена. Обещавате!)
• Свободно е от меки лонжиране (DockATot, Snuggle Me и т.н.). Не ги слагайте в леглото.
• Свободно е от позициониращи подложки или клинове. (Вижте тази статия за рефлукс проблеми.)
• Спалното пространство изглежда тъжно и нещо от дикенсиански роман. Бинго! Това е целта.

Добавяне на бебето:

• Бебето е поставено на гърба.
• Бебето ще бъде плетено само до 8 седмици или докато не започне да показва знаци за обръщане – извиване на гърба, нозете надясно или извиване на врата към страната. (Каквото и да дойде първи.)
• Добавете дудче, ако детето го харесва (без плюш играчки или одеяла). Дудчетата могат да помагат за превенция на SUIDS.
• Облечено в пижама, спален чувал или носещ се ковърче, което не се плизва над лицето. Облечете бебето в един слой повече от онзи, в който вие сте комфортни.
• Бебето не носи шапка, лента, закачка за дъждани, клип за дудче или какъвто и да е мардиграски аксесоар, който сестра ви е смятала за „мил“.

Допълнения:

• Вентилатор. Движещият се въздух е показан, че помага за намаляване на риска от SUIDS. Вентилаторите помагат да отдалечат въгледиста силен от почивната зона на бебето, давайки по-свеж въздух за дишане. Не е нужно да насочвате вентилатора право към главата на бебето (това не е особено безопасно). Преносен настолен или кутийен вентилатор работи отлично, или ако имате таванен на ниско ниво – също ще свърши работа.
• Бял шум. Постоянен фонов звук (ние обичаме Lectrofan) не е необходим за безопасност, но може да пази разума ви.
• Заблекващи жалузии или перде. По-тъмната стая, по-добре спят бебетата. Ако заблекващи жалузии не са в плана, можете да използвате и алуминиева фолио, пресована над прозореца.
• Електрожелязо. Страхотен съвет за създаване на топло място за преход на бебето от ръцете ви в леглото. Премахнете го от леглото преди да сложите бебето и го държете далеч от пространството.

Не се притеснявайте, празните спални пространства все още са пълни с любов

Безопасното спално пространство е празно спално пространство. Ако изглежда, сякаш нелюбещо, советско епохално Nurse Ratchett е наредила леглото, вие сте на правилния път. Влезте в ролята на свой вътрешен минималист.

За някои, голите легла могат да предизвикат чувства, че бебето им не е толкова уютно и обичано колкото е възможно. Ако това сте вие, изгоните тези мисли от ума си. Безопасното бебе се чувства много обичано, наистина.

Ако искате повече информация, разгледайте курса Stellar Sleep Safe Sleep от Pip &Grow. Amber Kroeker, MPH, е национално познатият експерт по безопасност на бебета, който ви води през това, което трябва да знаете, за да помогнете на бебето си да спи безопасно. (Ако използвате кода chickensleep20 ще получите 20% отстъпка на всеки от техните курсове.)

Нашата следваща препоръка: Безопасен сън за бебета: Добре, По-добре, Най-добре