• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Вашето новородено:30 съвета за първите 30 дни

Изминаха шест седмици, откакто се роди дъщеря ни Клементин. Най-накрая спи по-добре и става по-дълго между храненията. Тя също става по-бдителна, когато е будна. Съпругът ми и аз, от друга страна, се чувстваме сякаш сме блъснати от камион. Изумен съм, че се объркахме. Ето съвети от опитни родители и бебешки експерти, за да улесните първия ви месец.

Съвети за кърмене

Бебетата ядат и ядат и ядат. Въпреки че природата е свършила доста добра работа, за да осигури на вас и вашето бебе правилното оборудване, в началото почти гарантирано ще бъде по-трудно, отколкото сте очаквали. От разранени зърна до здраво захващане, кърменето може да изглежда непосилно.

1. Жените, които търсят помощ, имат по-висок процент успеваемост „Помислете за начини да осигурите успех, преди дори да родите“, предлага Стейси Броснан, консултант по кърмене в Ню Йорк. Говорете с приятели, които са имали добър опит в кърменето, попитайте педиатъра на бебето за номера на консултант по кърмене или присъствайте на среща на La Leche League (група за подкрепа на кърмачки) (вижте laleche.org, за да намерите такъв).

2. Използвайте болнични ресурси. Кира Секстън, майка от Бруклин, Ню Йорк, казва:„Научих всичко, което можех за кърменето, преди да напусна болницата“. Попитайте дали в персонала има клас за кърмачки или консултант по кърмене. Натискайте бутона за повикване на медицинска сестра всеки път, когато сте готови да нахраните бебето, и помолете медицинска сестра да ви забележи и да ви предложи съвет.

3. Подгответе се. Вкъщи ще искате да зарежете всичко, за да нахраните бебето в момента, в който то заплаче за вас. Но Хедър О'Донъл, майка от Ню Йорк, предлага първо да се погрижите за себе си. „Вземете чаша вода и книга или списание за четене.“ И тъй като кърменето може да отнеме известно време, тя казва:„Първо пикайте!“

4. Опитайте топъл компрес ако гърдите ви са надути или имате запушени канали. Подгряваща подложка или топла, мокра кърпа работи, но ленената възглавница (често се продава с естествени козметични продукти) е още по-добра. „Загрейте го в микровълновата и го съобразете с гърдата си“, казва Лора Криска, майка от Бруклин, Ню Йорк.

5. Топлината подпомага изтичането на млякота но ако гърдите ви са възпалени след кърмене, опитайте студен пакет. Ейми Хукър, майка от Сан Диего, казва:„Торба със замразен грах работи много добре за мен.

6. Ако искате бебето в крайна сметка да вземе бутилка, да се въведе след като кърменето е установено, но преди 3-месечната марка. Много експерти казват, че 6 до 8 седмици е добре, но „започнахме всяко от нашите деца с една бутилка на ден на 3 седмици“, казва Джил Сайзмор, майка от Пендълтън, Индиана.

Спя

Ако вашето бебе не яде, то вероятно спи. Новородените записват до 16 часа сън на ден, но само на кратки изблици. Резултатът:Ще се чувствате постоянно нащрек и по-изтощени, отколкото някога сте мислили за възможно. Дори най-добрите от нас могат да се възмущават от тежкото лишаване от сън.

7. Спрете да се обсебвате, че сте уморени. В момента има само една цел:Грижа за вашето бебе. „Няма да спите цяла нощ, така че можете или да сте уморени и ядосани, или просто уморени“, казва Вики Лански, автор на Накарайте детето си да спи...и обратно към сън . „Просто уморен е по-лесно.“

8. Вземете смени. Една вечер е ред на мама да люлее капризното бебе, на следващата е ред на татко. Ейми Райхард и нейният съпруг Ричард, родители в Денвър, изработиха система за уикендите, когато Ричард не беше на работа. „Щях да бъда с бебето през нощта, но трябваше да спя. Ричард направи всички сутрешни грижи, след което трябваше да дремне по-късно.“

9. Старата поговорка „Спи, когато бебето ти спи“та наистина е най-добрият съвет. „Дремете заедно и си лягайте рано“, казва Сара Кларк, майка от Вашингтон, окръг Колумбия.

10. Ами ако бебето ви има проблеми със съня? Правете каквото е необходимо:кърмете или люлете бебето да спи; оставете вашето новородено да заспи на гърдите ви или в столчето за кола. „Все още не се тревожи за лошите навици. Става въпрос за оцеляване — твоето!“ казва Жан Фарнхам, майка от Лос Анджелис.

Успокояващо

Често е трудно да се дешифрира точно какво иска бебето през първите мътни седмици. Ще научите, разбира се, чрез опити и грешки.

11. „Ключът към успокояването на придирчивите бебетата е да имитира утробата. Повиването, мълчането и люлеенето, както и позволяването на бебетата да сучат и да ги държат настрани, може да предизвика успокояващ рефлекс“, казва Харви Карп, доктор по медицина, създател на Най-щастливото бебе в блока книги, видеоклипове и DVD.

12. Пуснете мелодии. Забравете съмнителната теория, че музиката прави бебето по-умно и се концентрирайте върху факта, че е вероятно да го успокои. „Касетите с бебето Айнщайн ни спасиха“, казва Ким Рич, майка от Анкъридж, Аляска.

13. Загрейте нещата. Александра Комисарук, майка от Лос Анджелис, установи, че смяната на пелените е предизвикала срив. „Направих топли кърпички с хартиени кърпи и термос с топла вода, който може да се изпомпва“, казва тя. Можете също да закупите електрическа нагревател за кърпички за чувствително бебе.

14. Ще ви трябват и други трикове. „Правенето на дълбоки сгъвания в коленете и скокове, докато държах дъщеря ми, я успокоиха“, казва Емили Ърл, майка от Бруклин, Ню Йорк. „И положителното беше, че върнах краката си във форма!“

15. Накиснете, за да успокоите. Ако всичко друго не успее — и пъпната връв на бебето е паднала — опитайте заедно с топла вана. „Ти също ще се отпуснеш, а една спокойна майка може да успокои бебето“, казва Емили Франклин, майка от Бостън.

Включване на партньори

Ако отглеждате бебето си в домакинство с двама родители, важно е да споделите психическото натоварване и да дадете шанс на двамата партньори да научат какво трябва да се направи, за да помогне на бебето ви да процъфтява.

16. Нека бъдат. Много бащи за първи път се колебаят да се включат от страх да не направят нещо нередно и да си навлекат гнева на мама. „Майките трябва да позволят на съпрузите си да правят грешки, без да ги критикуват“, казва Армин Брот, автор на Новият баща:Ръководство за татко през първата година (Abbeville Press).

17. Вземете почивка от работата —след всички роднини си тръгват. Ако партньорите не получават възможността за родителски отпуск по време на работа, вижте дали могат да използват ваканция или дни по болест. Това направи Тад Калабрезе от Бруклин, Ню Йорк. „Имах още какво да правя и имах време насаме със сина си.“

18. Разпределете задълженията Марк ДиСтефано, баща в Лос Анджелис, пое почистването и пазаруването на хранителни стоки. „Всеки следобед водех Бен за малко, за да може жена ми да има малко време за себе си.“

19. Партньорите също искат да правят забавни неща. „Събличах си ризата и слагах бебето на гърдите си, докато дремем“, казва Боб Вонегът, баща от Исламорада, Флорида. "Обичах ритъма на сърцата ни да бият заедно."

Да останем здрави

Колкото и да сте развълнувани да станете родител, постоянната грижа, която бебето изисква, може да ви изтощи. Намерете начини да се погрижите за себе си, като намалите очакванията си и крадете кратки почивки.

20. Първо, игнорирайте нежелани или объркващи съвети „В крайна сметка вие сте родителите, така че вие ​​решавате кое е най-доброто“, казва Джули Балис, майка от Франкфорт, Илинойс.

21. „Забравете за домакинската работата за първите няколко месеца“, казва Алисън Маконочи, автор на 100 съвета за щастливо бебе . „Съсредоточете се върху опознаването на бебето си. Ако някой има нещо да каже за натрупването на прах или за неизмити чинии, усмихнете се и му подайте прах или препарата за съдове!“

22. Приемете помоща от всеки, който е достатъчно мил — или наивен — да предложи. „Ако съсед иска да държи бебето, докато се къпеш, кажи „да“! казва Жан Анзалоне, майка от Кротон на Хъдсън, Ню Йорк.

23. Има много хора, които искат да помогнатте но не знам как? „Не се страхувайте да кажете на хората точно от какво имате нужда“, казва Аби Московиц, майка от Бруклин. Това е един от малкото пъти в живота ви, когато ще можете да нареждате на всички наоколо!

24. Но не давайте на други хора дребните работни места. „Смяната на памперс отнема две минути. Ще ви трябват други, за да вършат времеемка работа като готвене, метене на подове и закупуване на памперси“, казва Катрин Парк, майка от Кливланд.

25. Свържете се отново. За да не се чувствате откъснати от света, Жаклин Кели, майка от Люисбърг, Пенсилвания, предлага:„Излезте навън сами, дори за пет минути.

Навън с бебето

26. Включете резервно копие. Направете първото си пътуване до голямо обществено място с родител ветеран. „Това, че сестра ми е с мен за подкрепа, ме предпази от безпокойство първия път, когато отидох да пазарувам с новороденото си“, казва Сузане Зук, майка в Денвър.

27. Ако сте сами, „придържайте се към места, които е вероятно да посрещнат бебето, като например час за истории в библиотека или книжарница“, предлага Кристин Гаус, майка от Фишърс, Индиана.

28. „Дръжте чантата си за пелени опакована“та казва Фран Боуен, майка от Бруклин. Няма нищо по-лошо от това най-накрая да подготвите бебето, само за да разберете, че не сте.

29. Съберете резервно. Холанд Браун, майка от Лонг Бийч, Калифорния, винаги държи дрехи за възрастни в чантата си за пелени. „Не искате да се забивате, докато се разхождате с очарователно бебе, но цяла кака с цвят на горчица.“

30. И накрая, прегърнете хаоса. „Дръжте плановете си прости и бъдете готови да ги изоставите по всяко време“, казва Марги Уикс, майка от Таритаун, Ню Йорк.

Ако не друго, не забравяйте, че всеки успява да го преодолее, както и вие. Съвсем скоро ще бъдете възнаградени с първата усмивка на вашето бебе и това ще ви помогне да компенсирате цялата първоначална лудост.

Хедър Суейн е майка и писателка в Бруклин, Ню Йорк. Нейният роман е Питен лимон.