• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Вашето новородено: 30 съвета за първите 30 дни

Минаха шест седмици от раждането на дъщеря ни, Клементина. Тя накрая спи по-добре и отива по-дълго между храненията. Тя също става по-бъдна, когато е събудена. Мъж ми и аз, от друга страна, се чувстваме, сякаш ни е прекарал камион. Въздъхновена съм, че сме се справили. Ето съвети от опитни родители и беби експерти, за да направят първия ви месец по-лесен.

Насоки за бърсане

Бебита ядат и ядат и ядат. Въпреки че природата е направила прилична работа, предоставяйки ви и бебето си с правилното оборудване, в началото е почти гарантирано да бъде по-трудно, отколкото очаквахте. От болни гърди до трудни хващания, бърсането може да изглежда überwältigend.

1. Жените, които търсят помощ, имат по-висок процент на успех. "Мислете за начини да гарантирате успех, преди дори да раждате," препоръча Стейси Броснан, лактационен консултант в Ню Йорк. Говорете с приятелки, които са имали добро преживяване с бърсане, попитайте педиатъра на бебето за номер на лактационен консултант, или посетете среща на La Leche League (група за подкрепа на бърсането) (вижте laleche.org за да намерите една).

2. Използвайте болничните ресурси. Кира Секстон, мама от Бруклин, Ню Йорк, казва: "Научих всичко, което можах за бърсането, преди да напусна болницата." Питайте дали има клас за бърсане или лактационен консултант в състава. Натискайте бутона за повикване на медсестра всеки път, когато сте готови да хранвате бебето, и помолете медсестра да ви наблюдава и да даде съвети.

3. Подгответе се. Вкъщи ще искате да пуснете всичко, за да хранвате бебето в момента, в който плаче за вас. Но Хатър О'Донел, мама в Ню Йорк, препоръча да се грижите за себе си първо. "Вземете чаша вода и книга или списание за четене." И, защото бърсането може да отнеме известно време, тя казва: "изкарайте се първо!"

4. Опитайте топъл компрес ако гърдите ви са надути или имате затворени млечни протоки. Горещ подстилка или топла, влажна кърпа работят, но ленена възглавница (често продавана с природни красоти продукти) е дори по-добра. "Нагреете я в микровълновата и оформете я към гърдите си," казва Лаура Криска, мама в Бруклин, Ню Йорк.

5. Топлината помага за поточ на млякото, но ако гърдите ви болят след бърсане, опитайте студен компрес. Еми Хукър, мама от Сан Диего, казва: "Торба с замразени грахчета работи наистина много добре за мен."

6. Ако искате бебето накрая да приеме бутилка, въведете я след като бърсането е устояло, но преди 3-месечната отметка. Много експерти казват 6 до 8 седмици е добро, но "започнахме всеки от децата ни с една бутилка на ден в 3 седмици," казва Джил Сайзмор, мама в Пендълтън, Индиана.

Спане

Ако кърмачето не яде, вероятно спи. Новородените спит до 16 часа на ден, но само в къси потоци. Резултатът: Ще се чувствате на постоянно бдителност и по-изтощени, отколкото викога сте мислили. Дори най-добрите от нас могат да започнат да преживяват тежко липсата на сън.

7. Спирайте да се обсеждате с това, че сте уморени. Има само една цел сега: Грижа за бебето ви. "Не ще получите пълно нощно спаване, така че можете или да бъдете уморени и ядосани или просто уморени," казва Вики Лански, автор на Как да накарате детето си да спи... и да се върне да спи. "Просто уморени е по-лесно."

8. Сменяйте се. Една нощ е на майка да люлее дразнителното бебе, следващата – на татко. Еми Райкхардт и нейният мъж, Ричард, родители в Денвър, изработиха система за уикендите, когато Ричард беше свободен от работа. "Аз бях с бебето през нощта, но се получих да заспя. Ричард се грижи за всичко сутринта, после си заспя."

9. Старото притча "Спи, когато бебето ти спи" наистина е най-добрият съвет. "Спийте заедно и залегнете рано," казва Сара Кларк, мама в Вашингтон, Д.C.

10. Какво, ако кърмачето ви има трудности со спаване? Направете каквото е нужно: Бърсайте или люлеете бебето за спаване; pozwолете на новороденото да заспи на гърдите ви или в детското седалче. "Не се безпокойте за лоши навици все още. Това е за преживяване – вашето!" казва Джин Фарнхъм, мама в Лос Анджелис.

Успокояване

Често е трудно да се разбере точно какво иска бебето в първите мъглави седмици. Ще научите, разбира се, чрез опит и грешка.

11. "Ключът към успокояване на дразнителни кърмачета е да имитирате матката. Плетене, шишане и люлеене, както и позволяване на бебита да мучат и държане им настрана, могат да излъчат успокояващ рефлекс," казва Харви Карп, д-р, създател на книгите, видеата и DVD-та Най-щастливото бебе в квартала.

12. Пуснете музика. Забравяйте за съмнителната теория, че музиката прави бебето по-умно, и се фокусирайте върху факта, че е вероятно да го успокои. "Baby Einstein касетите ни спасиха," казва Ким Рич, мама в Анкориџ, Аляска.

13. Натопете нещата. Александра Комисарук, мама в Лос Анджелис, установи, че смяната на пеленки предизвиква колапс. "Направих топли кърпи, използвайки хартиени кърпи и помпаем термос с топла вода," казва тя. Можете също да закупите електрически подгрявател за кърпи за чувствително бебе.

14. Ще ви трябват и други трикове. "Правя дълбоки изправи и изпадане, държейки дъщеря ми, я успокояваше," казва Емилиърл, мама в Бруклин, Ню Йорк. "И обратната страна беше, че си върнах краката в форма!"

15. Намакнете за успокояване. Ако всичко друго провали – и остатъкът от пумбаления шнур е отпаднал – опитайте топъл бан заедно. "Вие ще се разслабите, и разслабена мамиче може да успокои бебе," казва Емили Франклин, мама в Бостън.

Ангажиране на партньорите

Ако възпитавате бебето си в домакинство с двама родители, е важно да споделите менталния товар и да дадете на двамата партньори шанс да научат какво трябва да се прави, за да помогнете на бебето да процъфтява.

16. Пуснете ги да бъдат. Много таткове за първи път се колебаят да се ангажират от страх да направят нещо грешно и да навлекат гнева на мама. "Майките трябва да позволят на мъжете си да правят грешки без да ги критикуват," казва Армин Брот, автор на Новият баща: Ръководство на татко за първата година (Abbeville Press).

17. Вземете свободно от работа – след като всички роднини заминат. Ако партньорите нямат опция за родителски отпуск през работа, вижте дали могат да използват отпуск или болнични дни. Това направи Тад Калабресе, от Бруклин, Ню Йорк. "Имаше повече за мен да направя, и получих известно едно време с сина ми."

18. Разделете задълженията. Марк ДиСтефано, татко в Лос Анджелис, превзе почистването и пазаруването. "Взех Бен за малко всеки следобед, така че жена ми да има малко време за себе си."

19. Партньорите искат да правят и забавни неща. "Ползвах да си вадя ризата и да слагам бебето на гърдите си, докато спием, казва Боб Воннегут, татко в Исламорада, Флорида. "Обичах ритъма на сърцата ни, биейки заедно."

Запазване на разума си

Независимо колко сте вълнувани да сте родител, постоянната грижа, която кърмачето изисква, може да ви изтощи. Намерете начини да се грижите за себе си, като понижавате очакванията си и крадете къси почивки.

20. Първо, игнорирайте нежелани или объркващи съвети. "Накрая, вие сте родителите, така че вие решавате какво е най-добро," казва Джулия Балис, мама в Фрънкфорт, Иллинойс.

21. "Забравяйте за домакинството за първите няколко месеца," казва Алисън Маконоки, автор на 100 съвета за щастливо бебе. "Концентрирайте се върху запознаване с бебето си. Ако някой има нещо да каже за наслалото прах или немитите чинии, усмихнете се и им дайте пероръждач или посудомийно средство!"

22. Приемете помощ от всеки, който е любезен – или наивен – достатъчно да я предложи. "Ако съсед иска да държи бебето, докато вие се облекчавате под душ, кажете да!" казва Жан Анзалон, мама в Кротон-он-Хадсън, Ню Йорк.

23. Имате много хора, които искат да помогнат но не знаят как? "Не се боете да кажете на хората точно какво ви трябва," казва Аби Московиц, мама от Бруклин. Това е един от малкото моменти в живота ви, когато ще можете да заповядате на всички!

24. Но не давайте на другите малките работи. "Смяна на пеленка отнема две минути. Ще ви трябват другите да правят времеконсумираща работа като готвене, миене на подове и купуване на пеленки," казва Катрин Парк, мама в Кливленд.

25. Превържете се отново. За да се предпазите от усещане на отчуждение от света, Жаклин Кели, мама в Лъйсбърт, Пенсилвания, препоръча: "Излезте навън сами, дори за пет минути."

Навън с бебето

26. Ангажирайте подкрепа. Направете първото си пътуване до голямо, публично място с опитен родител. "Да има сестра ми с мен за подкрепа ме спаси от объркване първи път, когато отидох за пазаруване с новороденото си," казва Сузан Зук, мама в Денвър.

27. Ако сте сами, "държайте се на места, susceptибилни да приемат бебе, като час на истории в библиотека или книжарница," препоръча Кристин Гаус, мама в Фишърс, Индиана.

28. "Държайте пеленчетата си чаента пълна," казва Фран Боун, мама в Бруклин. Няма по-лошо от да подготвите бебето накрая, само за да откриете, че вие не сте.

29. Скрийте запасна. Холанд Браун, мама в Лонг Бийч, Калифорния, винаги държи смяна на дрехи за възрастни в чантата си за пеленки. "Не искате да останете застряли да ходите с очарователно бебе, но с гърчично цвят кал по цяло ви."

30. Накрая, прегърнете хаоса. "Държайте плановете си прости и бъдете подготвени да ги напуснете в всеки момент," казва Марджи Уикс, мама в Тарритаун, Ню Йорк.

Ако нищо друго, помнете, че всички минават през това, и вие също ще минете. Всъщност скоро ще бъдете възнаградени с първата усмивка на бебето си, и това ще помогне да компенсира цялата първоначална лудост.

Хатър Суейн е майка и писателка в Бруклин, Ню Йорк. Нейният роман е Luscious Lemon.