• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Баскетбол обучение за тийнейджъри

Баскетбол получава силно конкурентен на ниво средно образование , която насърчава юношески спортисти да работят по своите умения по-редовно . Обучението помага юношески състезатели подобрят бързо и могат да правят игри и практики по-забавно . USA Basketball предлага бързи , експлозивни играчи имат по-голямо предимство пред връстниците си , защото те могат да променят посоки и слез на земята бързо . Това е високо възнаграждение за наградата за подобряване на спорта като баскетбол и правото програма за обучение ще направят това подобрение много по-вероятно .
Ползи

Teen спортисти се развиват с бързи темпове и подходящо обучение , могат да ускорят това развитие . Младите баскетболисти могат да работят по отделните елементи на играта си , за да се подобри цялостното им ниво на умение . Според BCB Academy , това започва с разбиране на основите на баскетбола и преминава към по-сложни техники като наградата получава по-големи . Като цяло , тийнейджъри , които практикуват и влакови вероятно ще играят по- успешно в сравнение с тези, които просто се появи по време на мачовете . Световния съюз Физическо възпитание

Млади спортисти разчитат на повторение , за да предизвика подобрение , така че работи многократно по основните елементи на баскетбола е от съществено значение . Teen играчи трябва да практикуват своя дрибъл , стрелба и минава колкото е възможно повече , предполага BCB Academy . Да се ​​научиш как да използвате другата ръка , за да стреля , да премине и дриблирам и подобрява общото ниво на умение на тийнейджър , въпреки че това може да отнеме голяма част от обучението . Въпреки това , нито един от тези умения е от голямо значение , без адекватна съдебна инсталация, така че играчът трябва да има възможност да остане в игра на скорост за продължителен период от време . Световния съюз сайта тактическа подготовка

Баскетболът е повече от просто е физически годен , тъй като играчите трябва да разберат, нападателни и отбранителни системи да играе на високо ниво . Това включва изучаване на отговорностите на всяка позиция на корта , така че те да знаят къде трябва да бъде по време на игра . Например , един пазач точка обикновено е отговорен за дрибъл топката на съда , а центърът обикновено остава близо до коша за да вземете една отскочила . Играя като член на екипа е важно също така , както един играч не може да се справи всичко сам . Световния съюз Off - Court Обучение

Практика упражнения и физическа подготовка по време на неактивния сезон го правят по-лесно за играча , за да напреднат през следващия сезон . Например , играчите могат да упражняват професията на звезда тренировка , както е предложено от USA Basketball . Настройте пет конуси около линията на три точки и ускорението до всеки конус , когато съответния му номер е избран от съотборника . Това учение симулира изчерпване на линията на три точки , за да блокира изстрел и след това се връща на мястото си бързо . Учението е ефективен начин да се подобри бързината и експлозивност . Играчите могат да станат по-силни с пейка преси , рамото повдига , коремни преси и разширения на гърба . Тези упражнения могат да помогнат за подобряване на скоростта чрез укрепване на съответните мускули . Световния съюз сайта