Периодът ми спря ли поради твърде много упражнения?
Тренирам около 2 часа на ден всеки ден. През последните 3 месеца загубих 26 килограма, но менструацията ми отмина. Какво трябва да направя?
- Саманта*
Много неща могат да накарат едно момиче да спре да получава менструация - включително много упражнения и бързо отслабване, особено ако не консумира достатъчно калории и здравословни храни.
Два часа упражнения на ден могат да добавят много изгорени калории. Сега трябва да приемате повече калории, отколкото когато не сте били толкова активни.
Уговорете среща с вашия доставчик на здравни услуги. Той или тя може да се увери, че нищо друго не спира менструацията ви, и да работим с вас по план за здравословно хранене и упражнения. Вашият доставчик може да поиска от вас да увеличите калориите си и да намалите тренировките си, за да върнете тялото и цикъла си на път.
*Имената са променени, за да се защити поверителността на потребителите.
-
„Как да намеря надежден спътник, помощник по здравни грижи или болногледач на CNA?“ Използвайте Care.com, за да намерите местни възрастни болногледачи онлайн, интервюирайте ги лично и проверете всички препратки. Можем също да предоставим опции чрез -
Дом за моите книги Стартирането на домашна библиотека за вашето дете му показва колко важни са книгите. Наличието на собствени книги на специално място увеличава шанса детето ви да иска да чете още повече. Какво ви трябва: Книги от книжарници, г -
Майка от Мисисипи е започнала важен разговор за тийнейджърите и образа на тялото в отговор на потенциално срамно писмо от изненадващ източник:съветниците по ориентиране в средното училище на дъщеря й. Ашли Хюн казва, че нейният осмокласник е бил изпр
