• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

11 възможни причини за краткотрайна загуба на памет при подрастващи

В зависимост от основната причина, загубата на памет може да бъде за кратко време или да продължи по-дълго, или дори за целия живот (в изключително рядки случаи). Въпреки че съществуват някои шансове за развитие на краткотрайна загуба на памет при подрастващи, дългосрочната загуба на памет е нечесто срещана, тъй като тя е предизвикана от медицински болести, като деменция и болест на Алцхаймер, които обикновено засягат по-възрастното население. Този проблем е често срещан, колкото по-възрастнем, но той може да бъде проблем и сред подрастващите по много причини. Продължете да четете тази статия, за да знаете различните причини за краткотрайна загуба на памет при подрастващи и как да се справите с тях.

Какво е краткотрайна загуба на памет?

Пропускане на дребни детайли е нормално. Но ако подрастващият ви често има трудноти да си спомни недавни събития и важна информация, те може да се справят с това, което се нарича краткотрайна загуба на памет.

Например, ако детето ви не си спомня какво е правило по време на деня в училище или ако често се опитва трудно да си спомни имена или места, които посещава редовно, тогава те може да имат проблеми с краткотрайната памет.

Следващо, изброяваме няколко симптома, за да ви помогнем да разберете дали подрастващият има проблем с загуба на памет.

Симптоми на краткотрайна загуба на памет при подрастващи

• Задаване на едни и същи въпроси редовно
• Забравяване на недавни събития и информация
• Невъзможност за припомняне на информация, която са чували или споделили наскоро
• Често загубват неща и прекарват време в търсене на тях
• Провалят в училище, защото не могат да си припомнят какво е преподавано

Ако такова поведение засяга ежедневните дейности на детето ви, или детето отстава в училище поради лоша памет, трябва да разберете причините зад това.

Възможни причини за загуба на памет при подрастващи

Причините за лоша памет могат да варират от един подрастващ до друг. Някои често срещани причини са споменатук тук.

1. Бавно учене: Някои подрастващи могат да бъдат бавно усещани по природа, което може да бъде причината за тяхната лоша памет и отставане в академично отношение в сравнение с ровесниците им.

Други характеристики на бавно усещаните включват:

• Липса на концентрация
• Слаба въображение
• Невъзможност за изразяване на идеи вербално
• Слаби социални умения

Забележете, че бавно усещаните не винаги имат ментални разстройства. Те могат просто да имат нужда от повече време от другите за обработка и разбиране на концепциите.

С подобрени учебни техники и допълнително внимание от родители и учители, проблемите с паметта могат да бъдат решени сред бавно усещаните.

2. Лекарства: Определени лекарства могат също да интерферират с паметта на подрастващия ви. Транквилизатори, антидепресанти и лекарства за кръвно налягане могат да засегнат паметта. Тези лекарства произвеждат седативен ефект, който може да направи трудно за тях да се концентрират и да си спомнят информация.

3. Дефицит на витамин B-12: Изследване на 3,156 деца на възраст между 5 и 12 години установи, че дефицитът на витамин B12 е асоцииран с повторение на клас и отсъствия сред децата. Друго изследване е установило, че ниските нива на витамин B12 могат да бъдат асоциирани с неврокогнитивни разстройства. Така, витаминният дефицит може също да бъде причина за внезапната загуба на памет при подрастващия ви.

Други симптоми на B12 дефицит включват:

• Онемение и покалване в ръце и крака
• Анемия
• Слабост
• Умор
• Воспаление на езика

5. Злоупотреба с вещества: Изследванията установиха, че злоупотребата с вещества, като алкохол и наркотици, може да доведе до промяна на мозъчната структура и функциониране. Тежко консумиране на алкохол може също да бъде свързано с намаляване на паметта при подрастващи.
6. Стрес и тревога: Амигдала и хипокампус регионите на мозъка са важни за обработка на емоции и запазване им като спомени. Те са също задействани в учене и кондициониране. Изследванията установиха, че децата, които бяха изложени на стрес и тревога по време на детството си, показали промени в развитието на амигдала и хипокампус, което може да бъде причината за загуба на памет по време на подрастващите години.
7. Излишно използване на гаджети: Въпреки че има нужда от по-дълбоко изследване, наличните изследвания предполагат, че продължителното използване на смартфони може да засегне паметното функциониране при подрастващи.

7. Главно нараняване: След контузия, краткотрайна загуба на памет за събитията преди или след нараняването може да се случи. Други симптоми на контузия включват:

• Главоболие
• Замаянство
• Дефицит на внимание
• Депресия и тревога
• Загуба на съзнание
• Боля и ръж

8. Щитовидна жлеза дефект: Внезапната загуба на памет може също да бъде индикация за щитовиден дефект. Щитовидните хормони са жизненоважни за функционирането на централната нервна система, която включва интелигентност, памет и когнитивно поведение. Изследванията установиха, че хипотиреоза може да засегне способността за запазване на памет. Други знаци на щитовиден дефект включват:

• Панически атаки
• Депресия
• Дефицит на внимание
• Прибиране на тегло

9. Безсънност: И човешки, и животни изследвания установиха, че сънът помага за формиране на дългосрочни спомени. Изследванията също установиха, че липсата на сън повредва сигналните пътища в хипокампуса, което може да доведе до паметно увреждане.

Така, ако подрастващият ви пренебрегва съна и има краткотрайна загуба на памет, тогава можете да свържете тези две. Други симптоми на липса на сън включват:

• Зъвене
• Умор
• Ирабиност
• Повишен апетит
• Трудности при концентрация

10. Депресия: Изследвания, изследващи неврокогнитивното функциониране при възрастни с депресия, установиха връзка между депресията и увреждане на изпълнителната функция, краткотрайната памет и вниманието. Депресията при подрастващи може да се случи поради различни причини като медицински състояния, стрес в ежедневието, злоупотреба с вещества и началото на менструация при момичетата.

11. Мозъчни тумори: Загубата на памет може да бъде един от многото симптоми на мозъчни тумори. Други симптоми включват:

• Силни главоболия
• Судорози
• Ръж и замаянство
• Поведенчески промени
• Говорителни проблеми
• Прогресивно паралич на едната страна на тялото.

Диагноза от медицински практик е есенциална за определяне на истинската причина за загуба на памет при подрастващи.

Диагностика на краткотрайна загуба на памет

Лекарът на детето ви ще диагностицира краткотрайна загуба на памет чрез серия от изследвания и тестове.

Изначално, лекарът може да попита за:

• Каквито и да е недавни наранявания или инфекции
• Сънови модели
• Общо ментално здраве
• Злоупотреба с вещества
• Лекарства
• Диета и общ начин на живот

Лабораторни тестове може да бъдат предписани за откриване на каквито и да е дефицити или инфекции. Мозъчен рентген или КТ скениране може да се извърши, ако лекарът види необходимост.

Няколко теста, които проверяват когнитивните способности на детето ви, могат също да дадат жизненоважна информация за причината за загуба на памет.

Такива тестове включват:

• Прости правописни и математически задачи
• Основни въпроси за дата, месец и година
• Тестове, които измерват способностите на детето за решаване на проблеми
• Въпроси за недавни събития

Лечение на краткотрайна загуба на памет

Лечението зависи от причината за загуба на памет, която лекарът ви ще определи и ще предпише въз основа на диагнозата.

• Предписване на алтернативни лекарства, които могат да имат по-малко странични ефекти на нервната система
• Рехабилитация в случай на злоупотреба с вещества
• Операция или химиотерапия за мозъчни тумори
• Консултации и поведенчески терапии за депресия и тревога
• Лекарства и добавки в случай на щитовидни и витамин B12 разстройства
• Близко наблюдение на главното нараняване и операция при необходимост
• Наблюдение и ограничаване на времето им за екрани и използване на смартфони

Ако загубата на памет е дължена на лоша концентрация, можете да опитате някои средства за подобряване на фокуса на подрастващия си.

Домашни средства за подобряване на паметта при подрастващи

1. Жуане на гума: Изследване на ученици в Германия заяви, че жуането на гума подобрява представянето по време на тестове. Друго изследване в стоматологичен факултет в Ню Йорк установи, че жуането на гума доведе до по-добро представяне на писмени изпити, но не на практически.

Изследванията твърдят, че жуането на гума води до увеличаване на бденост и концентрация, което може да бъде причината за по-доброто представяне. Въпреки това, това няма да лекува или адресира краткотрайни паметни задачи. Може само да подобри концентрацията на детето ви.

2. Йога и медитация: Според статия, публикувана в Европейски списание по физическо възпитание и спорт, йога, медитация и дихателни упражнения могат да имат следните ползи:

• Комбинирани йога упражнения могат да помогнат за подобряване на паметта, което може да увеличи академичното представяне при подрастващи.
• Медитацията може да помогне за постигане на по-високо ниво на концентрация и съзнание.
• Дихателните упражнения могат да помогнат за намаляване на стреса и насърчаване на по-добро ментално здраве.

Насърчете детето си да практикува йога и медитация редовно, защото горните резултати биха били възможни с постоянна, дългосрочна практика.

3. Трудно за четене форматиране: Изследванията установиха, че отнема повече концентрация и фокус да се чете нещо, представено в трудно-четим формат. Такива високи нива на концентрация могат да помогнат на детето да си спомни по-добре.

Насърчете децата си да сменят шрифта на учебните си материали и да практикуват четене. Можете също да отпечатате инструкции и насоки в труден формат, така че да им помогне да си спомнят по-добре.

4. Рисуване (Doodling): Въпреки че това се счита за знак на невнимание, изследванията казват, че рисуването може да помогне на мозъка да се концентрира и да припомни информацията по-добре. То може също да помогне за облекчаване на стреса и подобряване на фокуса.

Въведете изкуството на рисуване и насърчете ги да го следват по време на четене или припомняне на информация. Въпреки това, помнете да държите капа на времето, което прекарват в това.

5. Смях: Д-р Марк Рийвс, хирургичен онколог в Университет Лома Линда Хелт, Калифорния, казва, че стресът увеличава продукцията на кортизол, и излишните количества от този хормон могат да повредят неронните, задействани в учене и памет. Според д-р Рийвс, смяхът помага за намаляване на нивата на кортизол, което може да помогне за подобряване на краткотрайната памет.

Насърчете децата си да се смеят и да са щастливи. Нека се наслаждават на дейности, които могат да им помогнат да се разслабят и да се насмеят от сърце.

6. Краткотрайната загуба на памет при подрастващи може да бъде обърната, когато бъде идентифицирана навреме. Не виновявайте или викайте, ако подрастващият ви показва знаци на загуба на памет. Вместо това, седнете с тях и опитайте се да разберете основната причина. Като родител, е отговорността ви да се уверите, че подрастващият ви не се плаши от неспособността да си спомня или припомня и е уверен, че има помощ под ръка, когато има нужда от нея.

Бавно учене или определено лекарство за болест може да даде начало на симптоми на краткотрайна загуба на памет при подрастващи. Това състояние може да бъде излечено с помощта на рехабилитация и лекарства. Въпреки това, ако симптомите не намаляват, може да бъде поради някаква сериозна основна причина, която изисква бърза консултация с лекар. Има перфективно значение да подкрепяте и насърчавате детето си през този период и да го държите щастливо, защото това ще помага на процеса на възстановяване. Няколко домашни интервенции, като йога и медитация, могат също да помогнат за подобряване на паметта на детето.