Времеви линия за възстановяване след кезарево сечение и съвети
Добре, преодоляхте кезаревото си сечение, бебето ви е пристигнало, и следващата глава от живота ви е на път да започне. Дори ако сте в вихъра на безкрайни хранения, смяна на пеленки и нощни събуждания, не забравяйте да се опитате да го вземете лесно; кезарево сечение е голяма операция в крайна сметка. Има голям шанс, че сте били твърде изтощени, за да усвоите цялата информация, която лекар ви даде за възстановяването след кезарево сечение, така че събрахме я за вас, за да я прочетете след следващата си силен дъ Colombian.
Какво трябва да имам за възстановяването след кезарево сечение?
Обезболяващи
Говорете с лекара си за какви обезболяващи можете да вземате пост-оп. Болницата вероятно ще ви изпрати вкъщи с някои, но винаги е dobro да имате допълнителни под ръка.
Намекители за стола и лаксативи
Отново, поговорете с лекара си, за да видите какво препоръчват. Комбинацията от луд хипогенни хормони и обезболяващи може да нареди хаос в пищеварената ви система, правейки посещенията на тоалетна буквално боль в гъза.
Свободни долни дрехи с талия, която може да седи над шрама от кезарево сечение
Може би ще искате да продължите да носите бременните си дрехи по време на възстановяване.
Дънки, които не ще треят по шрама от кезарево сечение
Може би ще искате да изберете някои обикновени бабински дънки, които седят хубаво високо. Има и дънки, създадени специално за носене по време на възстановяване след кезарево сечение, тъй като те осигуряват допълнителна подкрепа и намаляват раздразнението.
Постпартум корсет или бандаж
Това не е за изглеждане по-смалена. Някои от потенциалните предимства от носене на постпартум корсет включват намаляване на постоперативната болка, подкрепа на позицията и абдомена, възможно помагане за излекуване на диастаза на правите мускули, помагане на матката да се върне към размера си и защита на инцизионната си рана. Можете да намерите няколко страхотни избори тук.
Освен това, проверете Nesting Days носачи – лентата държи бебето ви високо и добавя някакъв нежен компресия.
Макси тампони
Мразя да ви разочаровам, но дори ако имате кезарево сечение, е доста вероятно да имате каквото се усеща като най-дългия менструален цикъл в живота ви. Не ще можете да ползвате тампони, така че запасете се с макси тампони. И на това, някои разхождаеми дънки, за които не трябва да се притеснявате за кръв, са определено добра идея. Frida дори прави разхождаеми постпартум дънки.
Как да се грижа за инцизията си?
Лекарът ви ще ви даде информация как да се грижите за раната си и колко често да сменяте въвките си. Общо взето, е важно да държите инцизията си суха и чиста. Можете да я измиете ежедневно с топла, сапунена вода.
Инцизията ви ще бъде затворена с шевове или сутури. Някои сутури ще се растворат сами с течение на времето, така че няма да трябва да ги махате. Може да ви дадат антибиотици за предотвратяване или лечение на инфекция.
Какво е масаж на кезарево сечение?
Нещо, което бих искала да съм чула по-рано, е масаж на кезарево сечение. Чрез нежно масажиране на изгорел шрам от кезарево сечение, можете да помогнете да предотвратите шрамова тъкан на мястото на инцизията да се лепи към други тъкани и органи около нея. Често е за кезареви майки да развиват адхезии на дебелия си черв, яйчници или между мехурът и матката. Това може да причини проблеми по-късно като болки в долния гърб, чести уриниране, болно полов акт и тазови болки. Можете също да завършите с асиметрична „полка“ от кожа над шрама си.
Чем по-рано можете да започнете да масажирате шрама си, по-добре; дори ако сте година или две пост-операция, все още можете да масажирате шрама си, но ще трябва наистина да поработите по нея и резултатите може да не са толкова добри, когато шрамът е зрял. Попитайте лекара си или остеопат за масаж на кезарево сечение, и прочетете как да го направите тук.
Как да зная ако имам инфекция или осложнение?
Някои признаци на инфекция, за които да следите, включват:
- Треска с температура между 38.1°C и 39.4°C.
- Червеност или отек на мястото на инцизията.
- Изтичане от раната (помнете, може да не можете да видите инцизията, тъй като отнема време за матката да се върне към размера си. Ако не можете да получите добър поглед към инцизията си, помолете някого друг да пази oko на нея за вас).
- Влошаване или постоянна болка на мястото на инцизията.
Следните симптоми също са признаци на осложнения:
- Тежка долна абдоминална болка.
- Болка в крака или отек на крака.
- Големи кръвни сгъстъци.
- Излишно кръвоизливане (трябва да сменяте тампона си в рамките на един час).
- Болно уриниране.
- Воняващо вагинално изтичане.
Ако разпознаете някой от по-горе посочените симптоми, уверете се, че потърсите медицинска помощ.
Колко време отнема за шрам от кезарево сечение да заживее?
Общо взето, отнема около 6 седмици за пълно възстановяване от кезарево сечение. Разбира се, това ще варира от човек на човек.
Какви дейности трябва да избягвам по време на възстановяване?
Шофиране
(Мисля, че причината е, защото ако трябвате веднага да натиснете спирачките, за да избегнете сблъсък, може да се разотвори раната). Очевидно няма твърди и бързи правила за кога можете отново да седнете за волана, но определено можете да поговорите с лекара си първо. Също, може би ще искате да проверите с застрахователния си доставчик, за да се уверите, че имате покритие при шофиране пост-оп.
Дигане на нещо по-тежко от бебето ви в колата му
Това означава без дигане на по-големи братя и сестри – което е по-лесно казано отколкото направено, когато малчуганът ви хвърля истерика в Target. Все пак stojе да се спомене, защото, практически или не, може да повлияе на възстановяването ви.
Напрягена домакинска работа
Сега говорим! Имате легитимен медицински повод да оставите праховите тараканчици да живеят още един ден.
Секс
Дори ако не сте имали вагинално раждане, все още трябва да дадете на тялото си време да заживее. Говорете с лекара си за кога е ОК да се върнете на работа и не се изненадайте, ако първият път е малко болен.
Напряжени упражнения
Така че, като, не Crossfit или маратони за известно време, Добре?
Какво мога да направя, за да помогна за възстановяване след кезарево сечение?
Ходене
Може да изненадате, като откриете, че медицинските ви сестри вероятно ще ви карат да станите и да ходите около 24 часа след операцията. Тези първи стъпки могат да бъдат доста плашещи, но ходенето е страхотна активност, за да помогне за процес на заживяване. Тоже помага да се справи с кръвни сгъстъци и запеклост.
Почивка
Зная, че ще се засмеете на този, защото е такъв „няма шанс“ предложение (и също хиларязан, защото… как?), но опитайте се да почивате колкото можете. Това означава да кажете не на гости, за които нямате енергия, да не се извинявате за дремешки и да пуснете някого друг да мие чиниите, за да получите малко заспивка.
Дръжте го заедно
Подкрепете мястото на инцизията при kihане, кашляне или смех, като го държите или поставяте възглавница срещу него.
Топлина
Поставете загряващ пенал на операционното място за облекчение на болката.
Изчезват ли шрамовете от кезарево сечение?
В едно дума, не. Шрамът ви ще избледнее с времето, и има кремове и плетеница, които можете да купите, за да опитате да минимизирате видимостта на шрама си. Добрата новина, обаче, е, че повечето шрамове от кезарево сечение са т.нар. „бикини инцизии“, които са около 15 см дълги и разположени толкова ниско, че чифт ниско талия пеленки ще ги прикрият. Освен ако не се присъедините към натуралистка общност, повечето хора няма да имат представа, че шрамът дори е там.
Възстановяването след кезарево сечение е различно за всеки
Четенето на това може да изглежда малко превземащо в началото, но опитайте да вземете възстановяването си ден по ден, и приемете подкрепа от хора, на които разчитате, които я предлагат. Процесът на заживяване е различен за всеки, така че не се бийте, ако възстановяването ви е по-дълго или по-изпитващо от това на други кезареви майки, които познавате. Ако имате трудно емоционално, не забравяйте да се обърнете за помощ. Постпартум депресия не е шега и заслужава точно толкова внимание, колкото и грижа за раната.
Имате ли съвети, които други майки трябва да знаят, когато става въпрос за възстановяване след кезарево сечение? Бихме искали да ги чуем в коментарите!
Нашата следваща препоръка: Десет неща, които трябва да знаете за кезарево сечение
-
За всеки, изглежда, съществува „нова норма“ в това време на коронавирус. Собствениците на малки бизнеси, които водят физически уроци, могат да усещат натиска в момента. Фактически, виждаме много от вас, които работят за превключване на уроците си он -
Вече знаем, че експозицията на антипирени може негативно да въздейства на моторните умения, ученето, паметта и слуха при развиващи се бебета и малки деца. Но нови изследвания показват, че същите антипиренни химикали, добавени към неща като електроник -
Профили на известни личности с логическо-математическа интелигентност Ето списък с учен, математици и изобретатели, които са използвали логика и разум, за да намерят слава и богатство – ну, поне слава! Всеки от тях също е живял с увреждане. Техната у
