Как да сложите детето Asleep Без TV
Ако детето ви има навика да гледат телевизия , докато ви постави по-малкия си брат и сестра си легнете или тя заспива с телевизията върху защото това е само как тя винаги е заспал , трябва да помислите за смяна на този навик , подсказва на Мичиганския университет Medical School . Докато тя може да изглежда като добър начин да се задържи вниманието на детето все още преди лягане , което й позволява да гледате телевизия или да играят на компютъра не е особено добър за нея , защото светлини и звуци и мигащи екрани стимулират сетивата и пречат на спокоен сън . Децата, които гледат телевизия в рамките на 1-2 часа преди лягане или да гледат телевизия в опит легло по-ниско качество на съня , отколкото децата, които не го правят.
Инструкции услуги 1
Забавяне активност в къщата на един час преди лягане с тихи игри и пъзели . Изключете телевизора и електронния таблет през това време . Имат ли всички членове на семейството, се изключват други електронни устройства , като например музикални плейъри , радио , видео игри и мобилни телефони . Според MayoClinic.com , ликвидация надолу за лягане е достатъчно трудно , но ако детето ви вижда всеки друг гледам предавания , говори на висок глас и да се забавляват , тя ще намери почти готов за легло по-малко привлекателни .
2
Задайте лягане рутинни, че е успокояващ и логично . Например , да й даде топла вана , има си измие зъбите и четат истории й , преди да включите светлините , препоръчва HealthyChildren.org . Ако вашето бебе е с тенденция да източи процеса на избор пижами и получаване променило , трябва да промени вида си в пижамата си в банята веднага след нея баня . След като тя се е променило , трябва да си отиде директно от миете зъбите си в леглото си за истории . Вие не искате да я получаване във форма от състезателни около къщата , след релаксираща вана . Световния съюз 3
Създаване спалня среда, която подкрепя сънливост , докато чете нейните разкази преди лягане . Дръжте нюанси изготвени и осветлението се намалява . Ярък , шумна телевизионно шоу във фонов режим , няма да се успокои детето си и да й помогне да заспите . Намаляване на осветлението и играе бял шум машина или включете вентилатора си по височините . Имат си лежа в леглото , докато сте чели в мека , успокояващ тон . Световния съюз сайта
-
Когато имате дете, което обича Лего, е невъзможно да не имате връзка любов-омраза с емблематичните играчки от строителни тухли. От една страна, Legos осигуряват часове обучителна или отворена игра за деца. От друга страна, те се навиват навсякъде, чу -
Да поговорим за Турция. Всъщност, надраскайте това, нека поговорим за това как децата не ядат пуйка. Или пълнеж. Или сос от червени боровинки. Знаете ли какво, мамо и татко, защо просто не отидете и не загреете няколко пилешки хапки, докато празникът -
Всеки зает родител или болногледач с малки деца ще ви каже, че наличието на няколко забавни приложения на телефона ви може да бъде истински спасител. Например, изваждането на телефона си и осигуряването на незабавни забавления на малките може да помо
